你猜怎么着？
？ 作为少数个过来人,我太懂秋天孩子一部分咳嗽全家跟着揪心得滋味了,呀呀
。我家娃去年刚上幼儿园那阵，整个秋天断断续续咳了快两个月，家里老人急得天天熬梨水，我这边刷某书又看到一堆，人说蒸橙子才是yyds，那会儿真的纠结到头秃，呀
。 先说结论吧，省得你着急：**如果孩子是干咳、嗓子痒、没什么痰，梨水更对症
。如果是那种咳嗽带痰、痰发黄发黏，或者晚上咳得睡不着的，蒸橙子效果更明显
。**但这里面有个大坑，很多家长（包括当初的我）一开始就搞反了
。 我当时就是不管三七二十一，先炖了一锅冰糖雪梨
。孩子喝了三天，咳得倒是没那么频繁了，但听着嗓子里呼噜呼噜的痰音更重了，晚上睡觉像只小风箱
。后来实在不放心，抱着娃去了趟我们这儿的市妇幼，那个老主任一听就笑了，说梨是寒性的，你这是给寒咳的孩子天天灌凉汤，痰能不多吗
。 （这个我真没想到，梨水不是万能止咳药
。） 核心结论：看“痰”下菜碟 简单粗暴区分一下，你就看孩子咳出来的东西什么样
。**没痰或者痰很少、颜色发白、清稀，那是风寒咳嗽
。这时候梨水里加两片陈皮和几粒花椒，或者直接隔水蒸热了喝，把梨的寒性中和掉，效果才出得来
。**我之前就是直接生梨打汁喝，难怪越喝越咳
。 **如果痰是黄绿色、黏糊糊的，或者孩子咳得脸通红、嘴里有味儿，那是肺热
。这时候你就放心上蒸橙子
。**橙子是偏温性的，里面那个橙皮油有平喘的作用，蒸过之后把那层精油逼出来，化痰效果真不是吹的
。我家娃上次热咳，连吃三天蒸橙子，明显咳得就松快了，痰能自己咳出来了
。 具体方法：蒸橙子到底怎么做才对 网上好多教程说什么盐蒸橙子，我劝你别随便加盐
。孩子肾脏娇嫩，那个盐真的不好掌握
。我自己的懒人做法是：**把橙子顶部切个小盖子，用筷子戳几个洞，不用放任何东西，直接放碗里隔水蒸15到20分钟
。**蒸到橙子皮发软、碗底有一汪水，就把那个水挤出来喂给孩子喝，果肉也可以挖出来拌成泥喂
。 这里有个关键步骤是蒸之前在橙子表面撒一丢丢食用盐搓一搓，搓个三四十秒再用清水冲干净，为了把表皮的果蜡搓掉，不是为了调味
。我当时第一次做就偷懒没搓，蒸出来那水又苦又涩，孩子一口不喝（这教训够深刻）
。 梨水的话，别再光拿梨块煮了
。你换个思路，**用雪梨去皮去核，中间挖空，放两三颗冰糖和一小把百合，隔水炖四十分钟，连汤带梨肉一起吃
。**要是孩子流清鼻涕，再塞两片姜进去
。而且我后来发现，梨水一定要温温的时候喝，凉了喝反而刺激气管
。 再说几个这些年摸索出来的避坑点，都是真金白银买来的经验： - **咳嗽期间别给孩子吃甜食，包括蜂蜜
。** 我之前想着蜂蜜润肺，结果孩子咳得更厉害，甜的东西生痰这件事在体质敏感的孩子身上特别明显
。 - **蒸橙子连吃不要超过三天
。** 我那个热咳吃三天就好了，再多吃反而会上火，孩子嘴角都起皮了
。 - **孩子咳的时候别硬喂水
。** 小口分次喝温开水，比一次性灌半杯管用得多
。我娃就是咳得厉害时喝大口必呛咳，后来改一小勺一小勺喂
。 - **喝完梨水或者蒸橙子水之后半小时内别吃橘子香蕉这类水果
。** 我也不知到什么科学道理，但有一次这么吃了当天晚上咳吐了，后来一直避开
。 对了，顺便说一句，上周我家那盆绿萝被我浇水浇多了根全烂了，我今天刚换了盆，不知道还能不能活
。养孩子跟养花似的，有时候就是出力不讨好，方法不对越使劲越糟糕
。**反正记住我说的，寒咳上梨水，热咳上蒸橙子，实在分不清就先去让医生听一耳朵，别自己瞎折腾耽误了
。**孩子不咳嗽的秋天，才算是真正的好秋天，希望你娃早点好起来
。