带娃出门碰上高温天，光是看天气预报我就开始冒汗了，哦.我家那个五岁的小祖宗，一部分热就蔫，一蔫就闹，一闹就嚎，嚎完还得赖地上，哦，去年暑假去某公园。
刚走完差不多四五步路，人家就挂在我腿上像只树懒，非说鞋子里有沙子，脱下来抖了三次，最后发现是袜子标签硌脚（这个我真没想到）。
当妈当爸的都懂，那种时候脑子嗡嗡的，嗓门不自觉就提上去了。
但说，真的孩子比咱们更怕热，或者说，他们根本不知道自己怎么了。
所以防急躁这事儿，关键不在忍住火气，而在提前把火苗掐灭。
我试了不少笨办法，也踩过坑，最后留下来最管用的，就下面这三条，你直接照着用就行。
**核心结论：先管好自己，再去管孩子** 具体实操方式 **1. 把“快点走”换成“咱们去哪儿凉快”** 人一热，路边的树荫、商场的冷气、便利店冰柜，那就是救命稻草。
孩子磨蹭，多半是觉得目的地没意思。
你催他“快走快走，前面就到了”，他脑子里只有“好热好累好烦”。
但你跟他说“前面那个大商场里有个喷泉，咱们去踩两脚水再走”，他眼睛立马就亮了。
我家那小子，只要听见“冰激凌”仨字，能从小跑变冲刺。
这招的核心就是画饼，画个能解暑的饼。
**2. 随身带个“降温百宝袋”，但别拿出来显摆，** 我包里常年塞着三四种东西：小喷瓶（装纯净水）、湿巾（那种带薄荷味的）、还有一块小毛巾。
记住，这些东西别一股脑全塞给孩子，也别在孩子哼哼唧唧的时候才掏出来，那就成了“补偿”。
最好是走着走着，你主动说“哎呀我这有个凉凉的喷雾，谁要试试”，然候自己先往胳膊上喷一下，说“真舒服”。
孩子一看，嘿，有意思，抢过去也要喷。
这一来一回，注意力就转移了，比你说一百句“坚持一下”都管用。
湿巾擦脖子后面，那一下凉飕飕的，孩子瞬间就能安静大半分钟。
**3. 给孩子一个“情绪出口”，比讲道理有用** 高温天孩子烦躁，大把时候就是想发泄。
你越说“别闹”，他越闹得凶。
不如直接给他安排个活儿干：“来，帮妈妈拿这个空瓶子”，“你负责盯着前面的红绿灯，变了就提醒我”。
让他有点小使命，他就顾不上发脾气了。
再不行，你就学我那个朋友，她闺女一闹，她就带人家去数地砖，从这边数到那，边，再数回来，数完五十块，孩子自己都忘了刚才为啥哭。
这法子听着傻，但真的好使，比讲什么“高温天气要心静自然凉”强一百倍。
至于那种“再闹我就自己走”、“你哭吧我听着”的话，我，在某东上买的那个小风扇被娃摔坏那次，我就说过一次，后果就是孩子哭得更惨，路人看我像后妈。
真的，高温天，大人孩子都是炸药包，你点一下，炸一片。
不如就蹲下来，跟他平视，用最小的声音说：“妈妈知道你热得难受，我也热，咱们找，个地方吹吹空调，再给你买个冰的酸梅汤，好不好？
”这招虽然显得有点没原则，但能保住你一天的好心情。
反正，暑假才刚开始，咱们得留着精气神跟娃打持久战。
早上出门赶凉快，中午就窝家里或者商场，傍晚再出来遛。
那个火气上来了，就想想晚上娃睡着了那个天使样儿，能忍就忍，忍不住了，换爸爸上，妈妈去喝口冰咖啡冷静冷静。
别跟自己过不去，也别跟孩子较劲，带娃这事儿，热天里，能平平安安回家不吵架，就算赢了。
昨天我洗完澡发现忘了拿睡衣，光着膀子在浴室里翻了半天柜子，最后发现睡衣就挂在门后面，那种感觉，跟哄完一个高温天闹脾气的娃，差不多，就是“终于消停了”。