先说我自己的破事
我家那小子刚添辅食那会儿，我差点没把自己整成神经病，呀。
每天掐着表看时间，觉得晚喂五分钟天都要塌了。
结果呢？
人家小祖宗直接把刚吃进去的南瓜泥全给我喷出来了，连带之前喝的奶，一块儿还给我。
那场面，绝绝子，我蹲再地上擦了半天，心里还怪宝宝不争气。
后来我才反应过来，压根不是人家不配合，是我这个当妈的，喂得太猴急了。
这事过去快两年了，我楼下邻居家闺女最近也卡在辅食这个坎上。
她跟我抱怨说孩子不爱吃饭，我一看她喂饭那个架势，好家伙，勺子跟机关枪似的，一勺接一勺往嘴里怼，孩子都开始干呕了她还在说“再吃一口”。
我就跟她说，你停停，你观察观察孩子给你的信号，人家早就抗议八百回了。
宝宝给的这三个信号，就是在喊“你慢点”
信号一：脑袋往后仰，或者直接扭头躲勺子。
这个最明显了，但多数家长（对，包括当初的我）都选择无视。
总觉得是孩子调皮，想玩。
错了，人家这是在用生命拒绝你。
你要是还硬往人家嘴里塞，那就等着迎接下一顿喷射状呕吐吧。
我儿子那时候就这样，脑袋摇得跟拨浪鼓似的，我还以为他在跟我逗着玩，结果下一秒就把刚喂进去的米糊全顶出来了。
人家那是躲，不是玩。
信号二：嘴里含着食物不咽，或者用舌头往外顶。
这个太常见了。
你以为人家是吃饱了？
不一定。
有可能是你上一口还没咽下去呢，你下一勺又怼到嘴边了，人家嘴里塞满了，只能往外吐。
这个“顶舌反射”其实在宝宝四五个月的时候还存在的，得等到六个月左右才慢慢消失。
你要是发现孩子一直把食物顶出来，先别急着怪孩子不爱吃，你想想是不是自己喂的频率太快了，压根没给人家留吞咽的时间。
信号三：开始烦躁，哼哼唧唧，甚至拍桌子打椅子。
这个我印象太深了。
有次我赶时间，想赶紧喂完出门，那速度，我自己都觉得快赶上高铁了。
结果我儿子吃到一半就开始嚎，手乱挥，把我手里的碗都打翻过一回（那个碗还是某东上买的硅胶碗，摔不烂，但里面的胡萝卜泥糊了我一沙发）。
我当时还生气呢，觉得这孩子怎么这么难伺候。
后来才明白，人家那是被我的投喂速度搞烦了，又不会说话，只能用肢体语言表达“妈妈你能不能慢点”。
说句实在话，咱们当家长的，特别容易陷入一个误区，就是觉得“多吃一口是一口”。
尤其是家里老人带娃的，那更是恨不得宝宝每顿都吃个盆满钵满。
但宝宝那个胃啊，真的就那么大一点点，你喂太快，他根本来不及反应自己是饱了还是撑了，等你觉得他吃够了，其实他早就超载了。
还有啊，我那时候还犯过一个傻，就是宝宝一打嗝我就紧张，觉得是不是呛到了。
其实打嗝跟喂太快关系不大啊，那是膈肌发育的问题。
反倒是喂太快，容易让宝宝吞进去太多空气，导致胀气，晚上睡觉都哼哼唧唧的，那才叫一个折腾人。
所以后来我学乖了，喂一口，停一停，等他把嘴里的咽下去，再观察一下他的表情。
要是他张着嘴还想吃，那就继续。
要是他眼神开始飘忽，或者开始玩勺子，那就收工。
别怕浪费那点辅食泥，浪费就浪费了，总比全吐你身上强。
哦对了，还有一个小细节，就是别在宝宝特别饿的时候喂辅食。
他饿疯了的时候，你喂啥他都狼吞虎咽，但那不是他正常的进食状态，很容易吃超量。
最好是先喝点奶垫垫底，然候半小时后再上辅食，让他在一个相对平静的状态下来探索新食物。
这招对我儿子管用，你们可以试试。
最后说个题外话，我家那小子现在快三岁了，吃饭倒是省心，就是挑食，不爱吃绿叶菜。
上次我费劲吧啦给他包了顿小馄饨，把菠菜剁碎了藏在肉馅里，他吃了一口，然后很严肃地跟我说：“妈妈，这里面有草。
”我当场就笑了，行吧，小样儿，还挺精。
反正啊，喂养这事，就是个互相试探的过程。
宝宝给你信号，你就接着，慢慢调整节奏。
别你觉得他饿了，他就得吃，人家也是有脾气的好吧。
你放松点，他也吃得开心点。