说点实再 ，我家闺女是9月入园掐指一算，也就剩八九个月了，哦。
去年这个时后我还在刷某宝看儿童马桶，现在已经开始琢磨怎么对付她每天早上得“我不要去幼儿园”嚎叫了，说实话。
我一开始也焦虑得不行，各种查资料，看那些育儿博主说得头头是道，什么“共情啊”“接纳啊”，轮到自己实操，全抓瞎。
闺女每次一哭，我脑子里就嗡嗡的，屁都想不到。
后来我就琢磨，光看没用，得动手试错。
这玩意儿跟咱们搞工程一样，得有个“脱敏”过程，让机器先空载跑两圈，它才不会在负载时宕机嘛。
我做的第一件事，特笨，但特管用。
是就**从今年春季开始，每天带她路过那家幼儿园**。
对，就只是路过，不进去。
我们小区东门出去走个三四百米就是那家公立园，正好跟我下班顺路。
我每天接她回家，就故意绕两步，在幼儿园栅栏外面站个一两分钟。
她看里面小朋友滑滑梯、做操，一开始是看热闹，后来就开始问：“爸爸他们干嘛呢？
”我也就是随口应：“他们吃饭呢”、“他们玩老鹰捉小鸡”。
大概看了有小半个学期，她不新鲜了，但也不抗拒了，有时候还会指着某个滑梯说“我也想玩那个绿色的”。
这一步我决得特别重要，就像把要拆的设备先通上电，不运行，就让它嗡嗡响着，先习惯那股劲儿。
具体这么干的 等到今年入夏，我就开始动真格的了。
我在网上查了个“半日体验班”，其实就是幼儿园自己搞的周末亲子活动，三四十块钱一次，家长陪着去待一上午。
我寻思这比直接扔进去强，相当于预热。
头一回去，闺女全程挂我脖子上，死活不下来，我就那么抱着她看别的孩子玩积木，抱了俩小时，胳膊都快废了（这真是个体力活）。
但我没逼她，就让她看着。
第二回去，她稍微下来蹲在我脚边玩了一小会儿。
到了第三回，也就是八月底那次，好家伙，直接跟着老师去做手工了，头都没回。
我当时心里那块石头，差不多落了地了。
不过真正让我觉得摸到门道的，是接着发生的一件事。
有天早上，她突然跟我说“爸爸我不想吃鸡蛋”，然后就开始哼哼唧唧哭。
要是搁以前，我得跟她掰扯半天营养问题。
但那天我灵光一闪——这那是不想吃鸡蛋，这分明是想到要去幼儿园（因为那天是她第一次全天入园适应）心里不痛快，拿鸡蛋撒气呢。
我赶紧蹲下来，没提鸡蛋，就跟她说：“爸爸知道，你心里有点慌，就像小时候第一次骑小车车一样，怕摔。
”她愣愣地看着我，也不哭了。
然后我加了一句：“要不咱们今天去幼儿园，专门看看到底哪个小朋友第一哭的，回来你讲给爸爸听？
”嘿，这招绝了。
那天她回来真跟我学，说有个男孩哭得嗓子都哑了，她都没哭。
**所以后来我的核心招数就俩字：转念。
** 别跟她对着干，把她心里那股劲儿引到别的地方去。
你说焦虑吧，其实孩子焦虑，是因为她对“不确定性”害怕，就像咱们调试程序怕未知BUG一样。
你得让她知道接下来大概会发生啥，她心里有谱了，就不闹了。
我还在家里跟她玩过“上幼儿园”过家家。
她当老师，我当小朋友，她给我“上课”，让我坐好，吃饭前要洗手。
我故意捣乱，她就学老师样子批评我，特有意思。
这让她从“被安排”的角色换成“掌控”的角色，她心里那点儿不安全感就少了特别多。
真的，你们可以试试，每天晚上花个十来分钟，比你说一百句“别怕”都好使。
对了，还有个比较实用的，就是准备东西这事儿。
我给她的书包里放了一个小小的**安抚玩具**，是她在家老抱着的一只旧兔子，有点脏了，我洗了洗又塞进去了。
还放了一张我们俩的合照，塑封过的，跟她说想爸爸了就看看。
老师说午睡的时候她有时候会拿出来瞅瞅，就再放回去，很少哭了。
另外，我特意把送园的人固定下来，前两周都是我送，因为我长得糙，声音大，她说爸爸在的时候她感觉门口那个“大老虎”（其实是保安爷爷）没那么吓人。
等她完全适应了，再换她妈送。
当然，也有翻车的时候。
有一回我出门前跟她保证“第一个去接”，结果路上堵车，我成了全班最后一个。
我一进教室，她哭得跟个泪人似的，我也挺内疚。
这事儿之后我就学乖了，再也不敢给她这种“确定”的承诺了。
我改成说：“爸爸会尽量早点来，如果来晚了，你就看看墙上的钟，长针指到5的时候，爸爸肯定到。
”虽然她其实还不太认识钟，但我发现，给了这个新“盼头”之后，她反而不那么纠结第一个还是最后一个了。
这算是个小技巧吧，把她的注意点从结果转移到过程上。
说起来也有意思，我小时候上幼儿园，那会儿哪有什么分离焦虑啊，我爸把我往园门口一搁，我自，己就颠颠儿跑进去了，因为里面有滑梯。
现在孩子想法多，咱也得跟着变。
反正到现在为止，我家闺女虽然早上起床偶尔还会嘟囔两句，但基本能正常跟我拜拜，自己走进教室了。
反观班里有些家长，比我焦虑多了，扒着窗户不肯走，孩子在里面哭，她在外面抹眼泪，老师还得劝她。
所以我说，**这“脱敏”计划，其实最先该脱敏的是咱们自己**。
行了，就唠叨到这儿吧，我家闺女又在客厅喊我看奥特曼跟怪兽打架了。
哦对了，最近我在学做那个很火的“空气炸锅烤鸡翅”，前几天翻车了，烤得跟黑炭一样，闺女说爸爸你真笨，哈哈。
祝咱们这些当爹妈的，都能顺利熬过这个开学季。