碎碎念：一部分月份这鬼天气，空调开得跟不要钱似得，我家娃昨天还在客厅地板上光着脚丫子跑，今天就蔫儿了，呀，当妈第五年，真心觉得。
本以为练就了金刚不坏之身，结果一闻到那酸臭味儿的便便，是还心里一哆嗦。
这玩意儿真绝了，比闹钟还准时，凌晨三点半，一摸尿不湿，好家伙，整个后背都湿透了，连带着小背心都遭了殃。
我闭着眼睛摸黑开灯，娃他爸翻了个身嘟囔了句“又拉了？
”然后继续打呼，气得我差点把枕头砸过去。
得，指望不上，自己爬起来打水洗屁股换衣服，那便便黄绿色带泡沫，稀得跟水似的，一天，下来折腾了七八次，小屁屁红得跟猴屁股一样，看着都替娃疼。
身边3个朋友都碰上了这个环节，被家人念叨好久（血的教训）
说真的，当妈这些年，踩过的坑比吃过的盐还多。
去年这时候，我家老大也是这德行，我当时慌得不行，直接某东下单买了止泻药（这个我真没想到，当时脑子抽了），还好被闺蜜拦住，她说儿科急诊大夫压根，不建议随便用药，尤其是抗生素，那是细菌感染才用的，病毒性的吃多了反而破坏肠道菌群。
后来我才慢慢摸出门道，夏季腹泻这事儿，百分之七八十都是轮状病毒或者诺如病毒闹的，没啥特效药，拼的就是护理功夫，防脱水才是头等大事。
要是娃尿量明显减少，哭的时候没眼泪，嘴唇干得起皮，那别犹豫，赶紧去医院补液。
但要是精神状态还行，能吃能玩，那咱们在家护理完全够用。
核心结论：补水永远排在第一位
我给娃准备的那壶“救命水”，不是神马神秘的配方，就是药店买的口服补液盐Ⅲ。重点来了，冲的时候严格按照说明书，一包兑多少毫升水，别自己瞎估摸。
我家那位猪队友上次随手倒了半包，我还得重新冲，浪费。
这玩意儿味道有点怪，娃不爱喝，我就用小勺子一勺一勺喂，或者用滴管往腮帮子那边滴，一，次喂个三五毫升，隔几分钟喂一次，别强灌，越灌越吐。
这补液盐真不是智商税，它就是通过钠和葡萄糖的比例，让肠道更好地吸收水分，比喝白水强百倍。
我算了算，一天下来，差不多喂了得有七八百毫升，尿量慢慢就正常了，这才算松了口气。
再说说吃。
以前老人们总说拉肚子要禁食，饿一饿就好了，这话可坑惨了娃。
现在医生都提倡继续喂养，因为肠道需耍营养修复。
但得改改方式，不能吃油腻的、凉的、粗纤维多的。
我那天给娃熬了小米粥，只取上面那层米油，加点盐调味，好消化又能补充电解质。
要是娃还在喝奶，最好是换成无乳糖奶粉，或者母乳喂养的妈妈自己饮食清淡点，因为腹泻期间乳糖酶活性会降低，普通奶喝了容易越拉越厉害。
一天大概喂个四五次，每次小半碗，别硬塞，看娃的意愿来。
等大便性状开始好转，再慢慢过渡到烂面条、馒头片这些。
具体方法：清洁和护臀的细节不能少
每次拉完，别用湿纸巾来回擦，那玩意儿含酒精和香精，越擦越红。我都是直接抱到水龙头下，用几十度左右的温水冲洗屁屁，然后用超级柔软的棉柔巾轻轻蘸干，记住是蘸，不是擦。
等屁屁完全干爽了，再厚厚地涂上一层氧化锌软膏，像抹腻子一样抹成白白的一层，这样才能隔离屎尿，起到保护作用。
白天有太阳的时候，就让他光着屁股在爬行垫上玩个十几分钟，晒晒小屁屁，这招比啥护臀膏都管用。
家里备上隔尿垫，别怕弄脏，洗洗晒晒也就那回事儿，总比红屁股了娃哭天喊地强吧。
说到这儿，我想起上周带娃去小区楼下玩，碰到一个宝妈，她家娃也拉肚子，她居然给孩子吃蒸苹果，说是能收敛止泻。
确实，苹果里含果胶，煮熟后有一定收敛作用，这法子对轻度腹泻有点用，但要是病毒性的，还是得靠补液盐和益生菌。
我当时就提醒她，别光顾着止泻，得先防脱水。
对了，益生菌我选的是那种含双歧杆菌的，从冰箱里拿出来放一会儿再喂，不然太凉刺激肠胃。
买的时候看清楚菌株号，别买那种配料表里一堆糖的固体饮料，没啥卵用。
晚上娃睡着了，我又爬起来摸黑去洗他换下来的衣服，手洗，用婴儿专用的洗衣皂，热水烫一下，单独晾。
虽然累，但看着娃总算安稳睡了，没再哼哼唧唧，我这心里才踏实点。
当妈这活儿，就是一边崩溃一边自愈。
对了，那天我手机屏保换成了一家四口的合照，其实就为了提醒自己，娃他爸虽然有时候不靠谱，但好歹能帮忙倒个垃圾。
这两天我自己的嗓子也开始冒烟，估计是被传染了，真是祸不单行，我灌了两杯热水，又含了颗润喉糖，硬撑着。
带娃这事儿，妈妈先倒下了，那才是真麻烦。
所以啊，姐妹们，娃腹泻，大人也别慌，先顾好自己，才有精力照顾小的。
晚上别忘了开加湿器，空调房里呆久了，空气干得鼻子难受。
乱七八糟说了这么多，其实核心就那几件事：判断要不要去医院，在家就死磕补液盐，配合清淡饮食，做好屁屁护理。别信那些乱七八糟的偏方，什么抓中药泡澡、贴肚脐贴，有的里面含有不明成分，反而刺激皮肤。我亲眼见过一个亲戚，给娃贴了那种三无肚脐贴，结果肚皮上起了一圈红疹子，娃痒得直哭，真是花钱买罪受。记住，夏季腹泻是自限性疾病，病程差不多五天到一周，只要不脱水，娃自己就能扛过来。我们做家长的，就是那个后勤部长，保证娃别缺水，别受罪，时间到了自然就好。行了，不说了，我得去瞅一眼娃有没有踢被子，空调26度，得给他搭个小薄毯，护住小肚子。