说实话，
昨晚上我又没睡好，哈，凌晨三点多，老二突然哼唧，我一摸后脖颈，潮乎乎的，小手却有点凉得，又穿多了。
这已经是入秋以来第……我也数不清第几次了，反正我婆婆，上周来还说“小孩无六月”，我嘴上没吭声，心里想的是：妈，现再都十月了，郑州这天气早晚能差出十来度。
我爸说，没当回事这个雷的人想抽自己（摊手）
先说结论吧，不然你们又说我啰嗦。
宝宝秋季睡觉不感冒的核心就一句话：后颈温热、手脚微凉、后背没汗。
别摸手脚，手脚凉太正常了，末梢循环没发育好。
你就摸后脖子那块，温热干燥就正好。
我一开始也不信，老大那会儿我摸他脚凉就加被子，结果捂出一身痱子，还踢被子踢得更凶，反而着凉。
绝绝子，当妈就是在不断踩坑。
具体方法：我家的流水账操作
下午五点多接老大放学，风一吹我就知道今晚得换睡袋了。
薄款纯棉那件洗了还没干，我就翻出去年买的某东上那种可拆卸袖子的纱布睡袋，厚度差不多是两层纱布加一层薄夹棉。
不是广告啊，那家店我都忘了叫啥，反正袖子能拆这点很实用。
晚饭后给俩娃洗澡，水温比夏天稍微热一丢丢，洗完赶紧擦干穿衣服。
这里插一嘴，我老大上周在幼儿园把外套脱了忘穿回来，结果流了两天鼻涕，老师也没法时刻盯着。
所以睡觉穿什么，比白天穿什么还让我上心。
差不多八点半上床。
老二一岁半，我给他穿的是纯棉连体衣打底，外面套薄款分腿睡袋，厚度大概相当于一件针织开衫。
注意，连体衣要选那种肚子那里双层布的，护住肚脐。
老大四岁半，他怕热，我就给他穿了短袖睡衣加薄纱布睡袋，肚子围了个护肚围。
护肚围这东西，我买了三四种，最后发现那种魔术贴的最不勒，但洗几次就不粘了（这个我真没想到，气得我又下单了两条）。
- 室温22度以上：单层纯棉长袖睡衣，啥睡袋都不用
- 室温18到22度：薄夹棉睡袋，或者纱布睡袋加护肚围
- 室温15到18度：厚一点的夹棉睡袋，里面加个薄秋衣
- 室温15度以下：开空调或者取暖器吧，别硬扛，孩子踢被子你根本防不住
半夜我一般会醒两三次。
不是勤快，是被娃踹醒的。
第一次大概十二点多，摸摸后颈，温热。
第二次三点多，老二翻来翻去，我一摸后颈有点潮，赶紧把睡袋袖子拆了。
老大倒是睡得沉，但他把睡袋踢到脚底下了，我给他拉上来，顺便摸了摸肚子，护肚围还在，OK。
第三次五点多，天快亮了温度最低，我又给他俩各搭了一层薄毯子。
就这，差不多四五步操作，一晚上过去了。
说到这我想起来，昨天在小区遛娃，有个宝妈说她家娃秋天睡觉必须穿袜子，不然就感冒。
我心想，穿袜子可以，但你别穿太紧的，勒着脚脖子反而影响血液循环。
我家老二就不爱穿袜子，我随他，只要后颈温热，光脚睡也没事。
这个真的因人而异，别照搬。
注意事项（也是我踩过的坑）
第一个坑：以手摸手脚判断冷热。我老大三个月的时候，我半夜摸他手凉，给他盖了两层，结果第二天脸上全是红点点。后来才知道是捂的。所以摸后颈，摸后颈，摸后颈。重要的事说三遍。
第二个坑：睡袋买太大。老大那件分腿睡袋我买大了一码，结果他半夜一翻身，腿从领口钻出来了（真的，不夸张），整个睡袋拧成麻花。所以睡袋要合身，领口不能太松，腿口也不能太紧。
第三个坑：穿太多层。我以前给他穿秋衣+毛衣+睡袋，结果他热得翻来覆去，反而把睡袋踢了。现在我最多就是纯棉打底+睡袋，冷就换厚睡袋，不叠穿。叠穿是婴幼儿秋季睡觉穿什么不感冒的最大误区之一。
对了，前天我还在跟闺蜜聊早教启蒙的事，她说她家娃两岁就能背五六首古诗了。
我看看我家老二，还在满地爬着啃积木。
算了，每个娃节奏不一样，睡觉这事也一样，别老跟别人比。
你家娃穿一件睡袋正好，我家可能就得加个护肚围，这都正常。
最后再说个小事。
我婆婆总怕孩子冻着，有次趁我上班，给老二穿了薄棉袄睡觉。
我回来一摸后颈，全是汗，赶紧换了。
所以如果家里老人帮忙带睡，一定提前说好：后颈温热为准，别凭感觉加衣服。
这句话我跟婆婆说了不下十遍，现在她终于会摸了。
反正秋天睡觉这事，没有标准答案。你今晚就试试：等娃睡熟了，手伸进后颈摸一下。温热干燥，恭喜你穿对了。潮乎乎，减一件。凉飕飕，加一件。就这么简单。我今晚准备把那个可拆卸袖子的睡袋再翻出来，应为郑州明天降温，最低好像才十一二度。当妈就是这样，天气预报比看自己工资还勤。