，我折腾了好几年才慢慢理顺，现再想想踩过的坑都能写本书了。
前两天刚从某东买了个新煮粥锅，结果第一天就糊底了，气得我直跺脚（这个我真没想到，明明好评如潮），哈，讲真的。
算了不说这个，还是聊孩子吧——其实你这个问题，把我拉回四五年前，我儿子三岁多那阵子，在家里上窜下跳像个猴王，一到小区楼下就挂我腿上不肯下来，别人跟他打招，呼他直接把脸埋我膝盖里，我当时那个焦虑啊，差点就带他去上什么社交培训班了。
后来我发现，我们大人老犯一个毛病，就是着急给孩子贴标签。
我邻居大姐就总说她闺女“胆小”，逢人便讲，结果那孩子越来越缩。
我后来学乖了，哪怕心里急得不行，嘴上也不说“你怎么这么怂”，而是换成“你还没准备好对不对？
妈妈等你”。
你别说，这一句“我等你”比啥都管用，孩子个人看法是你有耐心了，他反而没那么怕了。
说到具体方法，我觉得最有效的是“先在家练胆”。
我儿子那时候怕见生人，我就把小区里他比较熟的俩小朋友请到家里来玩，提前把玩具都摆好，连他最爱的小汽车都拿出来共享。
一开始他还是躲我身后，但架不住那个小汽车太诱人了，慢慢就凑过去了。
就这样，从在家跟一两个小朋友玩，到去楼道里玩，再到小区花园，前后大概花了三四个月吧，每一步都得像蜗牛爬那么慢。
（养过宠物的都知道，猫刚到新家还得躲床底下好几天呢，何况孩子）
还有一招就是“角色扮演”，这个我真要吹一下。
我老家是山东的，小时候过年走亲戚我爸妈总逼我叫人，越逼我越不叫。
所以到了我儿子这儿，我干脆反着来。
晚上洗完澡，我俩经常演“陌生人见面”，我假装是楼下保安叔叔，他演他自己，一开始他就只会摇头，我帮他配台词：“叔叔好，我叫乐乐”，他说不出来我就替他说，多演个五六回，他在外面真遇到保安叔，叔，居然自己冒出来一句“叔叔好”，虽然声音像蚊子，但老母亲差点当场落泪好吧！
千万别逼孩子“叫人”。
这个坑我踩得特别深。
有次我硬按着他脑袋让他喊阿姨，结果他当场大哭，从此以后见到那个阿姨就躲，效果适得其反。
后来我改成“咱们跟阿姨挥挥手好不好”，先从肢体语言开始，等他挥顺手了，我再提“要不要试试说hello”。
一步步来，真的不能急，一急就全完蛋。
其实仔细想想，咱们大人不也一样吗？
到新单位第一天也恨不得隐身，凭啥要求小孩儿一出门就落落大方？
我闺蜜家闺女更绝，在外面一句话不说，回家能对着娃娃开个人演唱会，现在上了小学，照样当班长。
所以有些东西真的就是阶段性的，你越盯着那个“胆小”看，它越顽固。
对了，说到这个插一嘴，我家猫小时候也这样，来客人就钻床底，现在谁来了它都主动蹭人家腿。养宠和养娃有时候真是一个道理——你越放松，它越放得开。（这个比喻可能有点奇怪，但理儿不歪）
再分享个反常识的：千万别为了锻炼孩子，突然把他扔到陌生环境里。
我有个朋友，为了治孩子胆小，直接把孩子送进一个全托班，结果孩子哭了一个月，后来是胆小了，变成了另一种胆小——连家里都开始怕了。
这不是锻炼，这是惊吓。
真正的脱敏得让他感觉到安全，在你身边就是安全基地，他有了这个底气，才敢往外迈腿。
你要真说引导，我觉得核心就一句话：接纳他的慢，然后给他搭梯子，一级一级往上爬。
那个梯子要矮到让他觉得“我努努力就能上去”，而不是“我要跳起来还够不着”。
比如想让他跟小朋友说话，可以先从“站在一起玩沙子”开始，不说话也行，玩上十分钟，自然就有交流了。
我儿子第一次主动跟别的小朋友说话，就是因为人家拿了个比他更大的翻斗车，他实再没忍住，说了句“能让我玩玩吗？
”——你看，兴趣才是最好的破冰船。
后来我还发现一个事儿，就是大人自己的社交状态会影响孩子。
有一阵子我社恐犯了，出去拿快递都绕路走，结果那段时间我儿子也特别回避跟人接触，我这才意识到，他是在学我。
那以后我出门见人就主动打招呼，哪怕跟小区门口卖菜的大爷都唠两句，我儿子看在眼里，慢慢也有样学样了。
所以说，想让孩子变大方，咱们自己先别当社恐，哪怕装也要装出来（笑）。
反正育儿这事儿没什么标准答案，但我踩过最大的坑就是“心急”。
就像养了只胆小的兔子，你越追它越跑，你蹲下来把手里的菜叶子递过去，它反而会自己过来。
现在那小子，虽然算不上孩子王，但在外面至少能正常交流了，偶尔还能主动帮同学捡个东西啥的，我以经很知足了。
哦对了，前天煮粥煮糊了那锅，我刷了半小时，最后放弃了，扔了。结果我家猫倒挺爱吃那糊锅巴（这又是什么奇怪的爱好），行吧，各有各的福气。养孩子也一样，别老盯着他缺的那一块，多看看他有的那些，心态就稳了。