我：哎我跟你说,昨天我家那小子又跟我杠上,吧，真心觉得。
就应为我把他手机收走了,他直接把房门一部分摔，吼了句“你凭什么管我”。
我当时那个火啊，差点就要踹门了。
后来冷静下来一想，这不就是典型得叛逆期嘛，硬碰硬只会两败俱伤。
朋友：我家闺女也这样，说两句就嫌我烦，整天把自己关房间里。
我都快愁死了，到底该怎么跟他们说话啊？
我：其实我踩了无数坑之后，发现一个特别管用的实操方式，叫“我信息”沟通法。
说白了就是别一上来就说“你怎样怎样”，而是说“我感觉怎样怎样”。
你想想啊，你说“你怎么又把袜子扔地上”，孩子第一反应肯定是防御——我妈又要唠叨了。
但你要是说“我看到袜子在地上，心里有点着急，因为我刚拖完地”，这味道就完全不一样了。
朋友：这个我好像在哪听过，但具体怎么用啊？
能不能举个例子？
我：上周末我儿子打游戏打了四个小时没动窝。
要搁以前我肯定直接吼“你眼睛还要不要了”。
那天我换了种说法，我说“我看你打这么久游戏，心里挺担心的，怕你眼睛受不了，也怕你作业写不完明天被老师批评”。
你猜怎么着？
他没怼我，还自己主动说“再打一局就关”。
虽然最后还是多打了两局（这孩子就会讨价还价），但至少没吵起来。
朋友：诶，那要是他根本不理你呢？
我家那位直接戴耳机装听不见。
我：我：那就要调整一下你的“我信息”了。
比如可以说“我喊你三遍你没回应，我感觉自己像在对着空气说话，有点失落”。
关键是要把你真实的感受说出来，不是去指责他。
去年我在某东上买过一本关于亲子沟通的书，里面讲了个特别好的点——叛逆期的孩子其实特别，敏感，他们能分辨出你是在指责还是在表达关心。
（虽然那本书其他章节写得挺水的） 朋友：可有时候真的控制不住啊，尤其工作一天累得要死，回家看到他把家里弄得乱七八糟，哪还顾得上什么“我信息”啊。
我：这个我太理解了。
上个月18号那天，我加班到八点多回家，推门一看，客厅跟炸了一样，零食袋、作业本、外套扔得到处都是。
我老公坐沙发上刷手机，我儿子在旁边打游戏。
我当时血压都上来了，差点就要开骂。
后来我深呼吸了差不多四五下，说“我今天工作好累，回家看到这一地的东西，心里更累了”。
结果你猜怎么着？
我儿子居然放下手机，默默开始收拾桌子。
那一刻我真的有点感动，绝绝子啊这效果。
朋友：真的假的？
这招这么管用？
我：也不是每次都灵，但比你吼他有效十倍。
关键是你得让孩子觉得你跟他站一边，而不是跟他对着干。
有次我儿子考试考砸了，回家就把卷子揉成一团塞书包里。
我说“我看你好像不太开心，是不是考试成绩不理想？
妈妈以前考试考砸了也难受，要不咱俩聊聊？
”他愣了一会儿，居然主动把卷子拿出来跟我分析错题。
要知到换成以前，我要是说“你怎么才考这么点分”，他肯定炸毛。
朋友：那我试试看。
不过我家闺女特别倔，我怕说了也没用。
我：我跟你讲，叛逆期的孩子就像一只刺猬，你硬碰硬他只会把刺竖得更直。
但你试试温柔一点，他反而会把肚皮露出来。
我儿子前段时间非要染个蓝头发，我那个心啊，但我说“妈妈觉得你原来的发色挺好看的，担心染发伤发质。
不过如果你真的很想要，我们可以约法三章”。
最后他没染，但我觉得是因为我尊重了他的想法。
（虽然也可能是他零花钱不够了哈哈哈） 朋友：那除了说话方式，还有其他要注意的吗？
我：其实“我信息”只是个开头，更重要的是你得真心去理解他。
上周我儿子说想买一双两千多的球鞋，我第一反应是“你疯了吧”。
后来我问他为什么想要，他说班上好几个同学都有，他不想被孤立。
我突然就理解了，谁还没个青春期啊。
我说“妈妈理解你想跟大家一样，但这个价格确实超预算了。
你看这样行不行，过年压岁钱你自己出一半，剩下的妈妈补”。
虽然最后他嫌贵没买，但我们的关系反而更近了。
朋友：这个度确实难把握，又不能太纵容，又不能太严厉。
我：是啊，就像走钢丝。
但我觉得核心就一点——把“你”变成“我”。
你把指责变成表达感受，把命令变成商量。
比如以前我说“你马上给我去写作业”，现在我说“我看到七点了作业还没动，有点着急，咱们要不要先写数学再写语文？
”你听听，这感觉是不是完全不一样？
朋友：有道理。
我明天就试试，希望能有用。
我：慢慢来，别指望一次就见效。
我家那个也是磨合了差不多半年，才慢慢愿意跟我沟通的。
，对了今天早上他出门前居然主动抱了我一下，虽然就两秒钟，但我那个激动啊，差点眼泪都要出来了。
你看，只要方法对了，再硬的冰也能慢慢融化。
就像我以前做生活服务时遇到的那些难缠的客户，最后不也都处成朋友了嘛。
其实人啊，不管多大年纪，都渴望被理解被尊重。
我遇到过教程里的步骤，后来才搞明白（叹气）