我家那小子，两岁半的时候，挑食挑到让我怀疑人生，吧… 白米饭？
不吃，吧。
绿叶菜？
看都不看，唯一肯张嘴的。
就是某东上买的某种溶豆，甜滋滋的，一吃一大把。
那阵子我愁得啊，晚上躺床上翻来覆去，就想明天给他整点啥，才能让他把那口饭咽下去。
我记得特清楚，有一回是去年三月份，我特意熬了排骨汤，下了小馄饨，皮儿薄馅儿大，我自己都觉得香得不行。
结果人家小祖宗，嘴一抿，头一扭，手一推，整碗扣地上了。
汤汤水水溅了我一裤子，我当时那个火啊，蹭一下就上来了。
但能怎么办？
亲生的，总不能打一顿吧。
后来我发现，跟他较劲，就是跟自己过不去。
第一个让我恍然大悟的方法，说出来你可能不信，就是把吃饭的“权力”还给他。
以前我总追着喂，生怕他饿着，一顿饭能吃一个钟头，鸡飞狗跳的。
后来我干脆不管了。
饭菜摆桌上，我吃我的，他爱吃不吃的。
刚开始他真就一口不动，饿了两顿，第三顿自己就爬餐椅上，用手抓米饭吃。
（这个我真没想到）当然，前提是家里的零食得藏严实了，饿的时候除了饭，没别的选择。
这招对我家孩子特管用，差不多三四天吧，他就能自己坐那儿吃个七八分饱了。
虽然吃得满桌子都是，但那种自己掌控的感觉，好向让他对吃饭这事儿，没那么抵触了。
第二个法子，跟作饭本身有关。
我以前做辅食，讲究营养搭配，恨不得把西兰花、胡萝卜、猪肝全打碎了和在一起，做成糊糊或者小饼。
用我闺蜜的话说，那叫“黑暗料理大杂烩”。
孩子精着呢，一口就能尝出那些不喜欢的味道。
后来我学乖了，直接把食材分开。
比如今天做了个番茄炒蛋，再蒸几块南瓜，水煮几朵西蓝花。
他想吃哪个夹哪个，混在一起他自己搭配。
你还别说，他有时候会把西蓝花裹着番茄汤吃，觉得是种新吃法，挺乐呵。
有时候我还会拉着他去小区旁边的菜场，让他自己挑一个菜，比如今天的土豆是他挑的，那吃饭的时候他就有成就感，会说“宝宝选的土豆”，吃得比谁都香。
第三个方法，跟吃饭的氛围有关，这还得多亏我去年八月份去了一趟天津，在我表姐家住了几天。
她家俩孩子，一个五岁一个三岁，吃饭那个乖啊，我都看傻了。
她跟我说，没啥秘诀，就是家里吃饭的时候，电视关了，手机也不看，大人小孩都坐桌前，专心吃饭。
有说有笑的，聊聊今天看到什么好玩的了。
孩子吃饭跟着大人的节奏走，慢慢就习惯了。
回家以后我也试了试，把餐厅的灯光调暖了点，吃饭的时候放点轻音乐，我也不催他，自己慢慢嚼。
有时候他不想吃了，我就随他去，不像以前那样非得多塞两口。
反而有时候他看到我吃得香，会凑过来再要一口。
这三个方法，都不是什么立竿见影的绝招，都是一点一点磨出来的。
中间也反复过，比如说前两天还吃得好好的，这两天又不碰胡萝卜了。
我也佛系了，不吃就不吃呗，过两天换个做法再试试。
养娃这事儿，有时候真不能太较真，你越紧张，他越能感觉到那种压力，反而对着干。
哦，对了说到这我突然想起来，今年年初我迷上了养多肉，家里阳台摆了一排。
每次给多肉浇水换盆的时候，我家那小子就蹲在旁边看，特安静。
有时候我忙活半小时，他就看半小时。
这事儿跟吃饭半毛钱关系没有，但就是觉得，孩子安静专注的那个劲儿，跟好好吃饭时一样，都挺让人安心的。
可能家长自己放松了，孩子也就跟着放松了。
反正，从他两岁半到如今快三岁半，这一路摸着石头过河，踩过的坑数不清。
现在虽然也挑，但至少能坐下来，用勺子自己吃，菜也会尝几样了。
我已经很知足了。
你要是也遇到这情况，别急，试试把吃饭当成一件平常事，别搞成什么任务。
说不定过两天，你家那个饭渣，突然就开窍了。