家娃去年夏天那会，刚满一岁，突然就给我上演绝食大戏……我跟他爸急得啊，某东上买的辅食模具都落灰了，最后发现根本不是饭的问题，是孩子自己跟天气较劲呢……
先说第一个，千万别跟温度较真，哈。
大夏天你让我喝碗热粥我也翻脸啊……后来我把南瓜泥放冰箱冰镇二十，分钟，拿出来凉丝丝的，娃眼睛都亮了，自己抢勺子往嘴里塞，哈。
记住，不是给冰棍，是凉到室温偏凉那种，向喝凉白开一样……
再一个，颜色要骗。
我发现绿油油的西兰花泥娃看都不看，但把菠菜汁揉进面粉作成小蝴蝶面，再配点红红的番茄汤，他居然能吃完一小碗。
后来连紫薯泥我都做成小兔子的形状，拿模具压一下，小孩就觉得是玩具不是饭……
第三个是我踩坑踩出来的教训：别再正餐前给任何零食，酸奶水果也不行。
有阵子老人家总说“先垫垫肚子”，结果一到饭点娃就扭头。
后来我狠下心，两餐之间彻底断零食，水也不给甜的，饿到饭点他眼睛都直了，五六个小馄饨不带停的……
对了，上周带他去楼下沙坑玩，旁边奶奶说他们家孙子天天吃“手指食物”，其实就是把胡萝卜黄瓜切成条蒸软，让孩子自己抓着吃。我试了一下，确实好使，小孩对自己拿着吃的东西特别有主权感，啃完一根还要……
还有那个辅食机，我买的是某宝某品牌一百多的，用了三个月刀片就钝了，后来直接扔了用蒸锅加研磨碗，反而洗得干净。
有时候工具太花哨反而折腾大人……（这个我真没想到，花钱买罪受）
其实夏天厌食很大一部分是因为出汗多，锌流失得快。
我后来去社区医院体检时顺嘴问了一句，医生建议每周吃两次猪肝泥，或者加点瘦肉末。
但别强迫，今天不吃明天再试，反正咱小时候也没那么精细不也长这么大……
最后分享个绝招：把饭“藏”起来。比如用饺子皮包迷你小包子，一口一个；或者把米粉和肉泥搓成小丸子，撒点海苔碎，孩子以为是零食，抢着往嘴里丢。反正就是别让他觉得你在喂饭，让他觉得在玩……
哦对，忘了说，7月15号那天我突发奇想，用冰格冻了几个小水果块，西瓜、芒果、酸奶冻在一起，当做下午的“惊喜”。
结果这货从此以后每天准时坐在餐椅上拍桌子要“吃冰”，比闹钟还准……不过注意啊，水果冻过之后要稍微回温，别直接给太冰的，肠胃受不了……
现在我家饭渣以经彻底翻身了，前两天居然主动把碗推到我面前说“还要”，吓得我以为他发烧了……其实小孩的胃口就跟天气一样，一阵一阵的，咱当妈的别自己先焦虑，你越急他越不吃，你躺平了换着花样逗，反而有惊喜……
对了，最近新学了一招，把蒸好的山药压成泥，加点蓝莓酱，用裱花袋挤成小山形状，娃直接用手抓着往嘴里塞，嘴里还念叨“山～山～”。
这种带点互动性质的吃法，对于一岁半左右的宝宝特别管用，比你说一万句“张嘴”都强……
还有啊，餐具也换一换。我之前一直用硅胶软勺，后来换成那种短短的不锈钢叉勺，宝宝觉得新鲜，自己试着戳食物玩。虽然每次弄得满桌子都是，但能自己吃进去几口就算赢了……（当妈的底线就是这么低）
总之吧，夏天辅食喂养就记住三个词：凉一点、花一点、懒一点。
凉一点不是冰，是温度降下来；花一点是造型和颜色多变；懒一点是别追着喂，让他自己动手。
剩下的事，交给时间和孩子的本能就行……
（写完发现今天又忘买酱油了，等会还得去趟超市，夏天做饭真是蒸笼一样，能偷懒就偷懒吧～）