那个...说到孩子发脾气这事儿，我家那位老太太以前也是个“吼叫派”，，嗓门，讲真的。
大得楼下都听得见结果呢？
孩子哭得更凶，老人血压飙升，最后俩人一部分个坐客厅抹眼泪，一个躲阳台生闷气，吧。
后来我实在看不下去，跟家里老人反复磨过一套办法，就是那个所谓的“三步冷静法”。
起初老太太将信将疑，试了差不多三四回，自己就说了：“哎，这玩意儿还真比扯着嗓子喊省劲儿。
”
昨天下午我煮粥忘了关火，厨房差点儿变成灾难现场（这个我真没想到），好在没啥大事。
但这事儿让我突然想起，为啥很多老人用吼叫管教孩子，到头来累得半死却没效果。
其实就是没找对那个“劲”，孩子发脾气的时后，你吼他，他脑子里那个杏仁核（管情绪的）直接就爆炸了，根本听不进去任何道理。
而“三步冷静法”好就好在，它帮老人绕开了那个硬碰硬的雷区。
第一步其实特千万别简单，就是“停住，别跟着上头”。
去年八月在杭州我亲眼见过，邻居家孩子应为拼图拼不上，直接把积木摔了一地。
奶奶当时正要发火，我赶紧使了个眼色。
她深吸一口气，蹲下来啥也没说。
就光是那个停下来的动作，孩子反倒愣了一下。
老人体力精力都比不上年轻人，吼两嗓子自己还心慌气短，不值当。
这一步说白了就是给自己按个暂停键，你停下了，孩子的情绪风暴就少了最大的那个助推力。
上次老太太还跟我说，她数到差不多四五下，心里那股火就泄了一半。
第二步，“帮孩子把情绪说破”。
老人不会讲什么大道理，但会讲大白话。
比如孩子因为不能看电视发脾气，别吼“不许哭”，而是试着说：“哦，你现在特别想看那个动画片，看不了好生气对不对？
”就这一句话，孩子的感受被肯定了。
我有个朋友在某东买过一套情绪卡片，但老人根本不稀罕用那些，他们自己就会说“我知到你心里堵得慌”。
孩子发现有人懂他，哭声立马能降一个小调。
这一步厉害在那儿？
它把“对抗”变成了“连接”。
老人不用费脑子想怎么压制孩子，只需要像个镜子一样，把孩子心里的感觉照出来。
我家小孙女有次闹脾气，她爷爷笨手笨脚地说了句：“小东西，你气成个包子了。
”孩子噗嗤就笑了。
第三步，给个简单的选择，转移战场。
这一步是真的绝绝子（这个词我还是跟我侄女学的）。
孩子情绪缓下来之后，别跟他讲“你该去写作业”这种扫兴的话，而是给两个都还行的选项。
比如“你是想先喝口水，还是先去沙发上抱一下你的小熊？
”注意，选项千万别超过两个，多了老人记不住，孩子也糊涂。
这一步为什么比吼叫管用？
因为它把孩子的注意力从“我想要那个”扭到了“我选哪个”。
老人的生活经验多丰富啊，他们最会这种“曲线救国”的套路了。
我婆婆就特会这招，有次孩子在超市非要买一个家里已经有的，玩具，婆婆没吼，只是说：“那咱们是买这个带回家，还是省下钱去买门口的棉花糖？
”孩子立马就开始想棉花糖的事了。
说到底，吼叫是老人最容易抓的“拐杖”，但也是最沉的那一根。
三步冷静法看着慢，实际上省事儿多了。
你吼完孩子，你自己还得花半个小时哄自己消气，孩子也得缓半天。
用了这个方法，前后没几分钟，大家就都从那个泥潭里拔出来了。
而且老人心里也舒服啊，不用自责自己脾气差。
现在我家老太太动不动就跟小区里别的爷爷奶奶显摆：“你跟孩子喊啥呀，慢慢来，说破他那个情绪，再给他一条路走就得了。
”说得跟武林秘籍似的，但真就是这么回事儿。
还有一点我特别想提，老人用这个方法，孩子会觉得“我爷爷奶奶是懂我的”，那种信任感，比一百次吼叫都管用。
，对了昨天煮粥那事儿后来咋样？
锅底糊了，我刷了半个钟头。
但孩子跑过来跟我说：“妈妈，你吓到了吧？
我给你吹吹。
”那一刻我就觉得，大人稳住了，孩子才会有样学样。
老人其实也一样，他们不是不想好好说话，就是缺个顺手能用的办法。
三步冷静法，算是我们家踩过坑之后找到的那个最简单的路。