前两天我在厨房剁排骨,我家那6岁得小祖宗突然在客厅炸了,嗷若干嗓子把我刀都吓掉了（真的，差点切到手），跑过去一看，就因为她搭积木最后一块没放稳，全塌了，然后她就开始摔东西，那个小脸涨得通红，活像一只生气的河豚， 我表姐说，没当回事这个点的人亏大了（无奈）
这种场面当妈的都懂吧，就是那种你明明没招她没惹她，她却像被点燃的炮仗，你越说“千万别哭了别闹了”她越来劲，最后俩人对着吼，家里跟战场一样，啦，我在这方面踩过的坑，说出来都是泪，某东上买的那个“情绪管理绘本”全套我都快能背下来了，实操起来还是该炸炸。
后来我发现，跟6岁小孩硬碰硬纯属自虐，他们的脑子前额叶还没长好呢，你跟他讲道理他根本听不进去，就像你跟一台信号不好的收音机说话，全靠吼，还全是杂音。
所以我慢慢琢磨出三句话，也不是什么金科玉律，就是三句特别顺嘴、能把我自己从暴走边缘拉回来的话，你试试，真的管用。
第一句，啥都别分析，直接抱住她说“你现在是不是特别生气，气得都快爆炸了？
” 注意语气啊，别阴阳怪气的，要像个憨憨一样真诚，眼睛看着她。
为啥这句好使？
因为6岁小孩那个情绪上来的时候，她最怕的是你否定她，你说“没事没事别哭了”她更急，你一说“哎呀气炸了”，她反而一愣，觉得你懂她。
我女儿那次积木倒了，我蹲下来说了这句，她本来攥着拳头浑身发抖，突然嘴一瘪就扑我怀里了，那个委屈劲儿啊，跟刚才的小炸弹判若两人。
关键就是别急着解决问题，先接住她的情绪，她的情绪有人接了，就不会一直砸在你脸上。
第二句，等她稍微平复一点点，大概就是哭声从“哇哇哇”变成“呜呜呜”的时候，你说“妈妈小时候也遇到，过，比你还惨，我搭了个超大的城堡，被我家猫一屁股坐塌了，我当时气得把猫粮都倒了。
” 这时候千万别说“你看你至于吗不就积木吗”，那等于火上浇油。
你要用你的糗事给她一个台阶下，让她知道“哦原来妈妈也这么丢人过，那我不是一个人”。
这个年纪的小孩特别吃这套，你越惨她越平衡。
我女儿一听我把猫粮倒了，她居然笑了一下，虽然嘴角还在抽抽，但那个情绪拐点就来了。
我故意把故事讲得很夸张，说那只猫后来一周没理我，她就开始追问后来呢后来呢，注意力就从“我好惨”转到“妈妈好傻”上了。
第三句，等她彻底冷静了（注意是彻底，不是你以为的冷静），你说“那你是想再搭一次，还是咱们换个别的玩玩，你说了算。
” 这句话的精髓是把掌控权还给她，6岁小孩特别需要那种“我能做主”的感觉，你越命令她越抵抗。
你问她“想不想再搭一次”她可能说不，但你给她两个选项，她就会觉得是自己做的决定，执行力高很多。
我女儿选了再搭一次，而且这次搭得特别小心，最后放那块积木的时候还深吸一口气，我在旁边憋着笑，心想这小东西还挺会给自己打气。
其实很多时候孩子闹情绪，就是因为失控了，你给她一点点掌控感，她就能自己站稳。
这三句话听起来简单，但实操的时候有个大坑，就是你自己别先炸。
我承认我也有控制不住的时候，上周三下午我刚拖完地，她就把一整盒乐高撒在湿地上，我，那个火啊蹭就上来了，差点脱口而出“你故意的是不是”。
但我忍住了，深呼吸了三秒（真的，我就在那儿站着吸气呼气，跟个傻瓜一样），然后用了第一句话，效果还是有的。
所以核心其实是先稳住你自己，你先稳了，孩子才有安全感去接住自己的情绪。
哦对了，还有一个细节，说这三句话的时候最好蹲下来，跟她的视线平齐，别居高临下。
你站着跟她说话，她仰着头脖子累，心理上也觉得你在压她。
我试过坐着说站着说蹲着说，真的不一样，蹲下来那个瞬间，她看你的眼神都软了。
还有就是别在她情绪最顶点的时候说太多话，第一句点到为止，第二句，等她哭小声点再说，第三句别着急，有时候要等个七八分钟，她情绪过去了自然就想解决问题了。
我身边好多妈妈看我带娃好像很轻松，其实我都是交过学费的。
我闺蜜她儿子今年也6岁，脾气更大，有一次在商场因为不买玩具躺地上打滚，她当时就用了这三句话，虽然第一句说了两遍她儿子才听进去，但最后居然自己爬起来了，还跟她说“妈妈我有点饿了咱们去吃冰淇淋吧”。
她后来打电话跟我讲，语气跟中奖了似的。
其实不是孩子难搞，是我们有时候太想“赢”了，总想用大人的逻辑去碾压他的情绪，你让一步，他反而能跟上来。
还有那种情况，就是孩子在学校受了气，回家找茬发脾气。
这时候不能用上面那三句吗？
一样用。
我女儿有次从幼儿园回来，进门就把书包扔地上，踢鞋子，嘴里嚷嚷“讨厌死了”。
我没问“怎么了”，因为问了也白问，她正在气头上说不清楚。
我就直接说“哎呀看来今天遇到大坏蛋了，气得我们家小美女都变形了”，她噗嗤就笑了，然后，自己巴拉巴拉全说了你看，情绪通了，沟通就来了。
真的，带娃这件事吧，没有万能钥匙，但情绪来了的时候，这三句话就像一个应急按钮，能把你从“对抗模式”切换到“连接模式”。
别想着一次性解决所有问题，每次能化解一个小炸点，就以经很了不起了。
我们都不是完美爸妈，我也是经常翻车，但翻多了就发现，只要你先蹲下来、先接住情绪、先给个选择，孩子比我们想象的好哄多了。
毕竟他们是这个世界上最愿意原谅我们的人啊（想到这里又有点想哭是怎么回事）。
好了我不絮叨了，排骨还在厨房放着呢，再不去处理今晚就得吃宵夜了。
反正你试试吧，反正又不要钱，大不了还是炸嘛，还能炸出花来不成。