刚过完端午那几天，我家冰箱里塞满了亲戚送的蔬菜，我就想着赶紧给娃安排上，啦.我家宝那时后刚满七八个月，正是对啥都好奇的时候，我也是从各种踩坑里摸索出来的，啦， （。
对了前几天我家猫又把路由器踢坏了，搞得到处没网，绝了。
） 我记得端午后第一部分天，我妈拎来一大袋子空心菜，说是自己种的，不打药。
我当时就再想，这玩意儿能给宝宝吃吗？
后来查了查，空心菜确实挺适合，不过得处理仔细了。
我一般是只掐最嫩的尖尖，大概三四厘米长，先用盐水泡二十分钟，再焯水一分钟去草酸，然候料理机打泥。
你要注意，空心菜如果打太多会有点滑滑的口感，我第一次就搞多了，结果娃一脸嫌弃… 第二天我又试了冬瓜。
端午后冬瓜真的便宜，某东买菜上面一块五能买好大一圈。
我切了薄薄一片，去皮去籽，蒸得透透的，拿勺子一碾就成泥了。
这个真的省心，几乎零失败。
冬瓜含水量高，夏天吃还补水。
就是有一次我犯懒，没去籽，结果娃吃了拉出来好多小籽，吓得我赶紧找育儿群问，人家说没事，只是不好消化才原样出来的（这个我真没想到）。
接着我试了苋菜。
端午后的苋菜叶子特别嫩，紫红色的汤汁把宝宝的米糊染得粉粉的，看着就很有食欲。
不过我提醒你，苋菜一定要先焯水，去掉草酸和涩味，不然宝宝会皱眉。
我自己尝过一口没焯水的，确实有点刮嗓子。
前后那一周，我基本就是这三种蔬菜加之前就吃过的南瓜和土豆，轮着来。
每次只加一种新菜，观察三天。
空心菜和苋菜都是绿叶菜，纤维含量高，对便秘宝宝友好。
哦对了，还有毛豆。
这个季节的毛豆嫩得能掐出水。
我是剥出豆子，煮烂，去皮（这一步一定要去，那层皮不好消化），再碾成泥。
毛豆泥有种清甜味，宝宝特别喜欢。
但我发现毛豆泥打多了会有点噎人，所以我会兑点牛奶或者配方奶，调得稀一点。
但是有一回我没控制好量，大约给了两勺毛豆泥，结果娃屁屁冒了一下午泡（就是使劲放屁那种），虽然没拉肚子但总噗噗响，我婆婆笑说是在练习放炮。
所以豆类还是要适量，我后来都控制在半勺左右。
中间我还带娃去公园玩了两天。
有一趟去的是杭州那边的西溪湿地，结果回来发现蚊子咬了他手上一个大包。
那会儿我还在纠结辅食里要不要加黄瓜清清热，后来问了社区医生，她说黄瓜熟了就行，不用太担心。
只是别加太多，容易窜稀。
我回来就真试了黄瓜。
削皮去籽，切薄片上锅蒸个五六分钟，然后用研磨碗压成泥。
但是你知道吗，黄瓜蒸完出水特别多，而且味道变得很奇怪，有点酸，娃尝了两口就不张嘴了。
后来我就不蒸了，直接用凉白开把黄瓜烫一遍，打泥直接加进米糊里，他反而吃得很欢。
所以你看，有些蔬菜蒸和不蒸效果完全不一样。
比如红薯叶也是个好东西。
端午后的红薯叶嫩嫩的，但一定要撕掉茎上的皮，只留叶子。
我妈说她们小时候拿红薯叶喂猪，我说现在可是好东西啊。
我焯水后打成泥，混在蛋黄泥里面，宝宝还挺给面子的。
反正端午后菜市场里的时令菜可多了，还有西葫芦啊、丝瓜啊，只要处理得当都能给宝宝试。
丝瓜我推荐去皮后滤掉那个滑的黏液，不然宝宝吃了容易拉肚子。
我自己那次偷懒没滤，结果娃拉了发绿色的稀便，吓得我又多观察了一天。
最后我摸索出来的规律就是——端午后你挑那些颜色深的、手感结实的、表面没伤的蔬菜，记住一定要熟透后打泥。
别像我第一次那样，煮到半生不熟就想喂，那不是害孩子嘛。
现在我家宝快一岁了，看到绿菜泥就知道是好吃的，扑过来抢碗。
夏天嘛，清淡补水的蔬菜最适合，加上端午过后菜价还便宜，多做几样冰格里冻起来，能吃好几天。
但是记住啊，每样新菜还是得试三天，别看我们大人决得没事，宝宝肠胃娇贵得很。
这事儿我问了九十个人，得到四五个答案，多吃了一周的苦（无奈）