• 西瓜，哈呀。
夏天最便宜的水果，但别直接啃或者榨汁。
，我家娃第一次吃西瓜我图省事把西瓜切条让他自己拿着啃，结果啃得满身满脸红汤子，第二天还拉肚子了。
后来我学乖了，挖中间没籽的那块肉，用勺子碾成泥，或者切成小丁放咬咬乐里。
千万别给冰镇的，常温就行。
• 水蜜桃。
要挑软到能掐出水的，那种硬的千万别买。
去年我在某宝买了一箱硬桃，想着放几天会软，结果放了快一星期是还硬邦邦。
后来直接上锅蒸了十分钟，蒸软了打成泥加米粉里。
但桃子皮容意引起过敏，必须把毛洗干净再削皮，我第一次不懂，只用清水冲了冲，娃嘴角起了红疹子。
• 蓝莓。
这个小东西真是绝绝子，营养价值高但贵得要死。
我一般趁超市打折买两盒，大概十五块钱一盒。
洗的时候撒点面粉轻轻搓，把表面的白霜洗掉，然候用勺子背压成泥。
蓝莓泥偏酸，可以混在米糊或者酸奶里。
但注意一次别给多，有个宝妈群里说娃吃多了蓝莓直接拉黑色便便，吓得不轻（其实是正常的）。
• 李子。
一定要选那种软到一捏就出汁的，硬李子酸死个人。
我婆婆从老家带了半筐青李子，看着好看，我咬一口牙都软了，别说给娃吃了。
后来我把软一点的黄李子去皮去核，蒸了十分钟，打成泥加在燕麦糊里。
酸酸甜甜很开胃，适合夏天没胃口的时候。
• 火龙果。
红心的比白心的甜，但吃完后拉屎带红色千万别慌。
我第一次看到娃拉红色粑粑，吓得差点跑医院，后来才知到是红心火龙果搞的事。
火龙果通便效果好，便秘的娃适量吃。
但别用勺子刮成泥，籽不好消化，最好用辅食机打碎或者用滤网过滤一下。
上周五在楼下超市看到葡萄特价，三块九一斤，想着给娃买点尝尝。
回来查了查说葡萄整颗容易卡喉，必须去皮去籽切四分之一。
我嫌麻烦，直接买了个咬咬乐塞进去，娃啃得还挺开心。
不过葡萄糖分高，别天天吃，隔三差五给一次就行。
芒果也是夏天常见水果，但我提醒一下，芒果过敏的孩子挺多的。
我家娃第一次吃芒果，我留了个心眼只给了一小勺，结果嘴角立刻红了一圈。
后来查了资料说芒果的漆酚类物质容易致敏，建议一岁以后再尝试。
其实不吃也没啥，夏天的好水果多得是。