哎哟喂，这天热得跟蒸笼似得，别说小娃娃，就我这老婆子吃饭都得就着风扇呼噜，呢嘞。
我那大孙子，刚满八个月，前两天热得直哼哼，奶瓶推老远，米糊糊喂进去就噗噗往外吐。
气得我差点把碗摔了。
后来跟村里几个带娃的姐妹取经，又打视频问了在省城当育儿嫂的表侄女，才算是摸着门道。
今天就跟姐妹们唠唠，高温天给娃弄辅食，哪三条规矩最要紧。
第一条，东西必须清淡，多汤水少干巴。
你想想，大热天咱们大人还就想喝碗绿豆汤，啃块西瓜，谁乐意嚼那干饼子？
娃娃也一样。
别给整那些蛋黄羹啊、肉泥糊糊啊，油腥味重，看着就腻。
我那阵子不懂，决得娃得补铁，天天给弄猪肝泥，结果娃一闻就扭头，跟见了药似的。
后来改成冬瓜蓉汤，就是冬瓜切碎了煮烂，加点虾皮粉提鲜，凉温了喂，娃咕咚咕咚喝了小半碗。
还有丝瓜面条，丝瓜擦成丝，跟碎面条一煮，滑溜溜的，好咽得很。
关键是水分足，既能当饭又能补水，比光喂水强。
第二条，食材必须新鲜，别省那一口两口的。
这天热得，菜放半天就蔫，肉放俩小时就有味儿。
我有个老毛病，喜欢把菜买回来囤着，图省事。
结果有回给娃做的南瓜泥，早上做好放碗里，中午热了热就给娃吃。
娃吃了两口就开始撇嘴，我还没当回事，又喂了几勺，结果下午娃就拉肚子，小脸蜡黄。
后来才知到，南瓜泥营养好，细菌长得也快，常温放俩小时就变质了。
现在我都现做现吃，买回来菜先洗好切好，做一顿的量，绝不多做。
实在忙不过来，就用硅胶冻格分装，冻起来，吃的时候拿一块蒸透（这个我真没想到，冻过的味道还真差不多）。
蔬菜水果那些，当天买当天吃完，隔夜的坚决不给娃碰。
第三条，顺着娃的脾气来，不爱吃就别硬塞。
天热娃娃胃口差，这是老天爷定的规矩，不是娃不听话。
你追着喂，他躲着哭，两败俱伤。
我邻居家那小孙子，一到夏天就厌食，他妈急得直哭，后来索性不管了，饿了自然找吃的。
果然，有两天没正经吃辅食，就喝点母乳，第三天自己抓着碗沿要吃的。
我自个儿也试过，有回做的番茄鳕鱼粥，闻着就香，可娃就是不吃，我压着火把碗收了。
过了俩小时，娃饿得嗷嗷叫，再端出来，温一温，一口气吃光了。
所以啊，别跟娃较劲，他不想吃就歇会儿，等下一个饭点儿再试。
中间可以给点水果条、蒸熟的胡萝卜条让他自己抓着啃，既能磨牙又能补点营养，还不耽误正餐。
说到水果，我得插一嘴。
前阵子我学会用拼多多买水果了，贼便宜，某东上也领过券。
但有回买的芒果，放屋里忘了，第三天想起来，都长黑斑了。
给娃吃的水果，一定要现切现吃，尤其是西瓜、火龙果这些，切开就得赶紧吃，放冰箱里超过四个小时就别要了。
我家那冰箱，塞得满满当当，可给娃吃的我专门腾出一格，干干净净的，就放当天的食材。
对了，还有件事得提醒姐妹们。
天热娃出汗多，光吃辅食不喝水可不行。
但别喂太多白开水，容意占肚子。
我一般煮点苹果水、梨水，淡淡的甜，晾凉了给娃当饮料喝。
有时候也用吸管杯装点，他自己抱着吸，能喝不少。
比那些超市买的果汁强多了，那些太甜，还一堆添加剂。
再啰嗦一句，辅食的性状也得跟着天热变。
平时能吃碎末的，天热就再煮烂一点，打成泥也行。
我家那小子，七个月就开始吃碎碎面，天热那阵子我又倒回泥糊状了，好消化嘛。
等凉快点了再慢慢过渡回来。
最后讲个真事儿。
我表妹在杭州，她闺女比我家孙子大俩月，那阵子也是厌食。
她听信网上的说法，给娃喝什么开胃消食口服液，结果娃拉肚子拉得脱水，住了三天医院。
医生说，小孩子脾胃娇嫩，别乱吃药，尤其那些打着“开胃”旗号的，很多成分不适合小宝宝。
所以姐妹们，娃不吃辅食，先从咱自己做的这几条找缘由，别动不动就想着吃药。
好了，就唠这么多吧。
天热，带娃辛苦，咱们当奶奶当妈的都是劳碌命。
但只要看着娃白白胖胖、不哭不闹，咱就哪哪都舒坦了。
记住啊，清淡、新鲜、别硬塞，三条够了。
你们有啥好法子，也来跟我说说，我学学新鲜玩意儿。
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