讲真 作为一个过来人，，我家娃去年九月入园那叫一个惨烈，啦，每天早晨再幼儿园门口，抱着我大腿不撒手，哭得撕心裂肺，老师扒拉都扒拉不开，啦。
我躲在监控室看，自己也抹眼泪（当妈得都懂）。
后来我发现，暑假那两个月其实特别关键，我当初是就光顾着玩，啥准备没作，才让孩子遭了那么多罪。
今年暑假我陪闺蜜家小孩练了这几招，效果比我想象中好太多。
核心结论 别指望开学那天“狠心一送”就行。
分离焦虑要提前拆解，暑假在家做对三四件事，能把哭闹时间缩短一大半。
最有用的一招：玩“消失又出现”的游戏。
我之前总怕孩子没安全感，走那都带着，导致她一秒钟见不到我就喊。
后来人家早教老师提点我，说孩子要学的是“妈妈离开了还会回来”这件事。
我在家就故意躲到窗帘后面，让她找我，找到我就笑。
后来慢慢拉长时间，我去厨房倒杯水、去阳台收个衣服，都跟她喊一声“妈妈去拿东西，马上就回”。
一开始她还是会跟，但次数多了，她就明白“离开”不是“消失”。
这个游戏我们坚持了差不多两个星期，她再听到我说“妈妈过会儿来接你”，眼神里那个紧张感明显少了。
再一个就是带孩子提前“云参观”幼儿园。
我们当时有个邻居小孩以经上了小班，暑假经常在小区里玩。
我让闺女去跟小哥哥玩，听他说幼儿园滑梯多高、午饭有神马好吃的。
我还专门挑了个傍晚，带她去幼儿园围栏外面站了一会儿，看里面小朋友在操场上拍球，她眼睛都亮了。
回来以后我给她读了好几本关于幼儿园的绘本，比如《魔法亲亲》《我爱幼儿园》，她最喜欢听那个手心里的吻的故事。
我还跟她在家玩“上幼儿园”的角色扮演，她当老师，我当小朋友，我故意假装哭，她就会拍着我背说“妈妈不哭，下午就来接你”（这个我真没想到，小孩模仿能力绝了）。
具体怎么做 除了心理铺垫，生活习惯这块也得在暑假提前调。
我们家娃之前午睡都是奶睡，入园前我把这个硬给戒了。
过程挺折磨，头三天午睡她就在床上翻来覆去，我跟她并排躺着装睡，她抠我眼睫毛我都忍了。
差不多到第五天，她自己抱着小兔子就睡了。
所以暑假里调整作息，最好跟幼儿园的节奏靠齐，早上几点起，中午几点睡，下午几点吃点心，尽量一致。
别小看这个，孩子生物钟顺了，在幼儿园就不容易因为困了饿了闹情绪。
还有自理能力，别觉得孩子小，其实两三个简单的就够用。
教会她渴了要水喝，想尿尿要说出来，饭不够会举手，这三样能省掉好多麻烦。
我有个朋友，她女儿入园第一天尿裤子没敢说，穿着湿裤子坐了一下午，第二天死活不去幼儿园了。
这事给我提了醒，暑假在家就玩“小老师上课”的游戏，让娃自己练习举手说“老师我要喝水”。
我还给她买了条小内裤，让她自己练习提裤子，歪了也没关系，反正多练几次就好。
（上周三在某东给猫买的冻干到现在没发货，真是服了。
转回来说。
） 另外要提一嘴，别在孩子面前表现得太焦虑。
我去年就是，送园前各种担心，孩子精得很，她一感受到我也紧张，就更崩溃了。
今年我送闺蜜家娃去适应班，全程笑嘻嘻，跟她说“拜拜”，转身就走，不拖泥带水。
老师说孩子其实进教室十分钟就不哭了，家长一徘徊反而哭得更凶所以你越淡定，孩子越容易适应。
说了这么多，其实最核心的就一句话：暑假把“分离”拆成一个个小的、可控的练习，再让孩子对幼，儿园充满期待，再加上作息自理托底，入园那天就算哭，也是短暂的。
每个孩子节奏不一样，有的三五天就好，有的要一两周，慢慢来，别跟别人比。
我家娃现在每天早上催我“妈妈快点，我要去幼儿园”，跟去年判若两人。
你暑假试这招，应该也能行。