出牙期折腾人的那几天 我家弟弟若干个多月的时候，出牙那个闹腾劲儿，真的，白天晚上挂在身上，口水流得跟水龙头没关紧似的，哈，那天早上六点半，他把脸往我胳膊上蹭，蹭得我袖子全是口水，然后突然咬了我一口，疼得我差点把他丢出去（不是亲生的都不敢这么咬），哈哦。
我一看牙龈红红的，有两个小白点冒头了，好家伙，这祖宗终于要长牙了。
那几天喂辅食简直像打仗，米糊嘴一张就扭头，勺子凑过去就用手拍飞。
我一开始还以为是辅食作得不好吃，后来才反应过来，人家牙龈又肿又痒，吃什么都不舒服。
当妈的都懂，那种看着娃难受又帮不上忙的感觉，真的憋屈。
后来我翻了翻手机里收藏的辅食笔记（某东买的辅食机送的电子食谱，里头意外有点干货），又试了一堆乱七八糟的做法。
在踩了好几天的坑之后，终于摸索出几样弟弟肯张嘴的清凉食谱。
也不多，就四样，换着吃基本能把这阵子熬过去。
具体做法往下写给你们看，没准你家娃也吃这套。
实打实试过管用的清凉辅食 先说黄瓜泥吧。
这玩意儿我一开始压根没想到，是邻居宝妈提醒的。
她家娃比我家大两个月，出牙那会儿就靠这个撑过来的。
做法也简单，黄瓜削皮去籽，切成小小块，上锅蒸三分钟，千万别蒸太久，软了就行。
然后丢了辅食机里打成泥，不用加水，本身汁水就够多了。
弟弟吃第一口的时候，表情愣了一下，然后整个身子往前倾，勺子都没来得及收回去，嘴巴就追过来了。
我当时心里那个激动，就差没喊出来。
还有香蕉牛油果泥，这个你们一定要试试。
牛油果选那种皮捏上去稍微有一点点软的，切开挖出来，香蕉取半根，两个一起压成泥。
牛油果本身没味道，但香蕉有甜味，混在一起口感特别顺滑。
重点是不用加热，凉的直接喂，对牙龈肿痛的宝宝简直友好得不行。
弟弟吃完这个，居然难得地露出了一个满足的笑脸，嘴角还糊着一圈绿，看着又好笑又治愈。
对了，还有个冬瓜粥，这个倒是费了点功夫。
冬瓜去皮去瓤，切成薄片，和大米一起放进炖盅，加水没过食材，按BB粥模式炖两个小时。
炖完再用勺子把冬瓜压碎，混进粥里。
这个粥自带一点清甜，而且是温温的吃，不是冰的那种，对肠胃好。
弟弟那几天吃这个能吃小半碗，要知道他前几天米糊才吃两三口就往外吐啊 我还在晚上加了一顿雪梨莲藕泥。
莲藕去皮切片，雪梨去皮去核切块，一起上锅蒸十五分钟，放凉一点再打成泥。
这个组合我是自己瞎配的，那时候看朋友圈一个做辅食的宝妈推荐过，说是能缓解出牙期的不适。
本来没抱希望，结果弟弟居然很赏脸，一口接一口吃完了。
我当下就记在手机备忘录里了。
避坑提醒有几个，第一就是别给太冰的东西。
之前我图省事，直接把冷藏过的黄瓜条拿来给他啃，结果当天晚上拉了两次肚子。
（这个我真没想到，肠胃没你想的那么扛得住。
）后来学乖了，所有食材要么放凉到室温，要么温热着喂。
第二是别加糖和盐，尤其一岁以内，娃的肾脏受不了，食材本身的清甜味足够了。
还有一点，别应为娃爱吃就喂太多，我试过看弟弟吃得开心，多喂了小半碗，好家伙，第二天奶都不肯好好喝，光惦记辅食了。
再啰嗦一句，其实出牙期最管用的可能不是吃的。
有几次弟弟烦躁得根本不让碰勺子，我干脆洗干净手，用指套牙刷轻轻按摩他的牙龈，按个两三分钟，他反倒安静下来了。
有时候抱着他在阳台上走走，看看外面树叶晃，也能转移点注意力。
9月几十号那天下午，他咬着牙胶在我怀里睡着了，口水漏了我一肩膀，我忽然决得，这些折腾的日子也没那么难熬。
反正，这些食谱都是我自己一个个试出来的，不一定适合所有娃，但大概率能顶一顶。
要是你家宝宝也正好在出牙期，不妨挑一两样试着做做看。
大概就是这样，当妈的不就是一路试错过来的嘛。