前天炒丝瓜盐放多了，全家硬着头皮吃光，我一部分边喝凉茶一边想，带娃这事儿跟炒菜一个道理，盐多盐少全凭手感，但手感这玩意儿最靠不住，吧，所以当隔壁小李跟我吐槽她家三岁半的闺女暑假作息全乱套，白天睡到十一点，晚上熬到十二点还再地上打滚时，我直接把我家那张皱巴巴的表格拍给她看， 7月14号，长沙热得狗都不想出门，我家那小子也是，早上六点醒，中午不睡，傍晚五点开始闹觉，夜里十一点还在客厅骑他的破扭扭车，我一开始还硬扛，感觉“放暑假嘛，随便养养”，结果一个星期下来，我自己先垮了，黑眼圈重得跟熊猫似的，炒菜连放两次盐（这个我真没想到）. 后来我实在扛不住，索性拿张A4纸，用我孙子幼儿园发的那种红黄蓝彩色笔，画了张表格嘞。
这张表丑得亲妈都不认，但娃吃这一套。
我就是按时间顺序，从“睁眼”到“闭眼”，一步一笔写下来。
我的土办法 我把一天劈成四段：早上、中午、下午、晚上。
早上八点前必须起床，哪怕他起来就瘫在沙发上看动画片，也得先起来。
这一步要狠，头两天他顶着鸡窝头跟我抗议，我就把窗帘一拉，把他抱到阳台上让太阳晒屁股，晒个三五分钟他就醒了。
然候吃早饭、出门遛弯，就在小区里跑，跑够一小时后回来，九点半吃水果，十点玩积木或看绘本 中午这一块最要命。
以前他午睡是两点才睡，乱套那阵子干脆不睡。
我就在表格上把“十二点吃饭”和“一点上床”写死，头一回他在床上翻滚了四十分钟，差点把我自己哄睡着了。
中间他还爬起来蹬我脸一下，气得我差点吼他，后来忍住了，装睡。
他看我睡着了，自己也消停了，大概一点半左右迷糊过去。
下午那一段我就放得松一点，醒过来喝点水，吃点酸奶，然后可以看二十分钟电视（就，二十分钟，我用手机定好闹钟，一到点他主动关）。
三点半以后就带他玩感官游戏，比如拿米桶让他铲米，或者搓橡皮泥，这个阶段他不打扰我，我能刷会儿手机，这算是“老母亲喘息时间”。
晚上是最容意崩盘的环节。
以前一到夜里八点我就开始犯愁，熬到十一点还精神抖擞。
表格上我写了“晚上七点吃饭——七点半全家收拾玩具——八点洗澡——八点半上床讲故事——九点关灯”。
头两天执行到洗澡那步他就开始闹，死活不出盆，我跟他爸一人一只胳膊架出来，他哭得惊天动地。
但也就是咬牙扛了三四天，到第五天他好像自己认命了，洗完澡就抱个枕头在床边等着。
这张表为啥娃买账 我觉得关键不是表格本身，而是我把表贴在他那个小冰箱门上了，他自己能看见。
每次完成一项，他就自己拿那个花花绿绿的贴纸往上贴一颗星。
攒够十颗星，周末就去买一版小玩具车（那种几块钱的，某东上买了一堆）。
还有一个小坑得提出来，就是表格得画得特别糙，千万别整那种打印出来的精美日程表，娃反而没感觉。
手写、有涂鸦、他能看懂就行。
我那个“睡觉”格子画了个打呼噜的猪头，他每次看到就咯咯笑，跟我说“妈妈猪头”，然后自己爬上床（这个我真没想到）。
另外，家里老人如果不配合，这表格就是废纸。
我妈一开始觉得我折腾，非要喂饭，被我硬拦下来。
我说暑假不就练这个吗，自己拿勺吃，哪怕洒一半。
她哼了一声，第二天看到娃自己吃得干净，就没再啰嗦。
现在那张表以经换第三张了，前几张都贴满了星星。
娃作息基本回到正轨，早上七点半自己醒，晚上九点关灯后翻几个身就睡着。
我突然觉得，带娃跟炒菜差不多，总得先有个菜谱在旁边摆着，哪怕多放一回盐，照着做总比瞎做好点。
就写到这，我得去把碗洗了。
当初我一个同学就没当回事这个小问题，现在亏大了，跑了两趟才解决（别学我）