写到这里我自己都笑了，当时咋那么傻（说多了都是泪）
后来我特意查了不少资料，也问过儿保科的大夫，再加上身边朋友们的血泪经验，辅食添加初期的头一个月，有这么5种食材确实是过敏高发区。这真的不是危言耸听，我自己就踩过其中一个坑。
第一种，就是咱们最常用来补铁的蛋黄。
很多老一辈觉得蛋黄有营养，非得让孩子早点吃。
蛋黄里的蛋白质对宝宝来说挺难消化的，而且卵清蛋白残留也容易引起过敏。
我家楼下那个宝宝，吃蛋黄泥第2天，嘴角就红了一圈，还吐了好几次奶。
医生说先别着急吃蛋黄，等8个月再试。
我现在还记得那个妈妈懊恼的样子，说早知到先不加了。
第二种，是咱们觉得特别安全的水果——芒果。
芒果是光敏性水果，里面的漆酚类物质特别容易让皮肤起反应。
我侄女那时候6个半月，我嫂子刮了点芒果泥给她舔，结果隔天小嘴巴周围全是小水泡，看着特别心疼。
儿保科的大夫说，芒果最好一岁以后再尝试，初期真的别碰。
第三种，我得好好说说，是深海鱼，特别是三文鱼和鳕鱼。
大家都觉得DHA高，营养好。
我一个闺蜜在青岛，她给孩子作鳕鱼泥，都是买那种真空包装的银鳕鱼，觉得贵的就是好的。
结果孩子吃了之后，后背起了一大片风团，痒得孩子直蹭床单。
后来她才知道，鳕鱼里的蛋白质结构跟牛奶很像，而且市面上的银鳕鱼（其实就是裸盖鱼）油脂高，宝宝初期肠胃根本hold不住。
这个事让我特别警觉，深海鱼真的别急，起码等到8个月往后，从一点点开始试。
第五种，也是我千算万算没算到的，就是大豆和豆制品。
有阵子我想着加点豆腐给宝宝补钙，用内酯豆腐拌着米粉，结果孩子下午就狂流口水，嘴巴里好像有泡泡一样，还烦躁不安的。
我当时以为是长牙呢，还好我随手拍了个照片发给我做护士的表姐，表姐一看说，这像是接触性过敏，我才恍然大悟。
原来大豆蛋白的致敏性不比牛奶低。
真的，千万不能想当然觉得豆制品温和。
踩了那几次雷之后，我彻底学乖了。
我给娃做辅食记录，用手机备忘录记，不是记当天吃了啥，是记下每一种新食材的日期和反应。
比方说，娃7月零3天，第一次吃南瓜泥，上午10点喂的，下午观察，没红疹没腹泻，好，合格。
第二天再吃一次，如果连续三天没问题，才算解锁成功。
我说的这个办法，虽然老土，但是真有用。
第四种，是带毛的或者带壳的鲜果，比如猕猴桃和草莓。
猕猴桃籽和果皮上的绒毛，还有草莓表面的小颗粒，都特别容易刺激宝宝娇嫩的肠道。
我一开始还觉得草莓多可爱啊，红红的。
可是有一次在早教中心，听一个妈妈说他们家娃吃草莓泥第二天就拉肚子，便便里还有血丝，去医院查了才晓得是过敏引起的肠炎。
把我吓得够呛，草莓猕猴桃这类，我直接给划拉到一岁以后了。
然后我那段时间疯狂地看各种育儿书，也问了线上诊室。
儿保医生给我的建议就是，初期辅食一定单一化，不要混合。
今天只吃大米米粉，明天只吃一种根茎类蔬菜，后天只吃一种水果（避开高风险的那些）。
这样万一过敏了，咱们能立刻揪出元凶，不用猜来猜去。
还有啊，新食材尽量放在上午那一顿吃，这样你有一整个白天的时间观察，万一真过敏了，去医院也方便。
晚上添加如果半夜起疹子，大人孩子都遭罪。
对了，那个崔玉涛大夫的书里也提过，说辅食添加的顺序没那么教条，但从安全角度讲，高铁米粉、蔬菜（土豆南瓜西葫芦）、水果（苹果香蕉梨）这些是比较稳的。
像那种颜色特别鲜艳的热带水果，或者带毛带壳的，就往后放放。
我记得当时我为了买一口合适的研磨碗，逛了某东半天，最后买了三四十块钱的那种带滤网的，其实挺好用的。
那阵子家里还有个插曲，我老公非要在阳台种薄荷，结果招了一堆小飞虫，全被我喷药喷死了，跟娃的辅食盆放在一起，吓得我赶紧扔了重新买（这个我真没想到）。
再啰嗦一句，现在我家娃已经快一岁了，长了6颗牙，吃的东西算是比较丰富了。
但我依然记得四五个月时候的那种战战兢兢。
我身边还有朋友给孩子吃虾皮粉补钙，结果那个盐分高不说，虾也是高敏物，我家用了虾皮粉也是脸上起红点，立马停了。
总之，在喂辅食这件事上，宁可慢一点，也不要拿孩子去试错。
你看着宝宝吃得开心，脸上干干净净的，那会儿心里是真踏实。
说到底，这5种食材，初期能躲就躲吧，不着急这一口。
后面日子长着呢。