，哎呀，说到这个我可得好好跟你唠唠，呢哈。
我家那小孙子，十来个个多月开始加米粉，头两天还挺好，第三天开始小脸憋得通红，拉个粑粑跟打仗似的，哭得嗓子都哑了，呢。
我儿媳妇急得直跺脚，我这当爷爷的也是心疼得不行，后来问了社，区里那个老儿科医生，又自己瞎琢磨了好久，才慢慢把这问题给捋顺了。
现再我把那会儿用的几个土办法加科学法子给你说说，都是实打实试出来的。
核心结论：别急着喂香蕉，先看看水喝够没 说真的，好多人都跟我犯一个毛病，一看孩子便秘，立马去超市买那种大香蕉。
结果呢？
越吃越严重！
（这个我真没想到）后来才知道，没熟透的香蕉里头那个鞣酸，反而把大便弄得更干巴了。
我那会儿还买过那种很贵的西梅泥，但说实话，对于刚加辅食没几天的娃娃，肠胃嫩得很，这个有点猛了。
最管用的，其实是最不起眼的温水。
你说气人不气人，咱们总觉得加了辅食跟以前喝奶一样，水分差不多够了。
真不是那么回事儿。
奶里头大部分是水，但那米粉、菜泥，特别是那种干干的根茎类，比如土豆泥、南瓜泥，吃进去以后如果水跟不上，那大便就在肠道里跟和水泥似的，越攒越硬。
我那会儿就是，喂几口辅食，就赶紧用那种小软勺，喂个差不多二三十毫升温水，当天的便便立马就松软了。
别多，就一两口的事儿，但得顿顿不落。
再有就是油。
哎呀，这个我可太有发言权了。
我老伴儿做饭讲究清淡，给孙子做辅食也是，一点油星都不见。
结果孩子拉的那个粑粑，前面跟羊粪蛋一样，一粒一粒的。
后来我偷偷在辅食里滴了那么两三滴核桃油或者亚麻籽油，真的就几滴，效果绝绝子。
那个油就是给肠道起个润滑作用，跟咱们给门轴上油一个道理。
油补上了，粑粑就顺溜了。
别怕那点儿油，孩子身体发育，特别是大脑，还就需要这个呢。
具体方法：给肚子做做操，比啥都强 光靠吃喝还不行，得让孩子动起来。
他不会爬不会走怎么办？
咱们得手动帮他“运动”。
我那会儿每天上午，等孙子心情好的时后，把他放平在床上，用我热乎乎的手掌心，以他肚脐眼为中心，顺时针这么揉。
注意啊，一定要顺时针，跟肠道蠕动的方向一致。
力道不能大，就跟摸小猫一样。
差不多揉个三五分钟，有时候揉着揉着，就能听见他肚子里咕噜噜响，那就是肠道开始干活儿了。
还有个动作，就是握住他的两个小脚丫，做蹬自行车的动作，一边蹬一边嘴里“噔噔噔”配乐，孩子觉，得是玩游戏，其实那是在锻炼腹部肌肉，帮着使劲儿呢。
这两招配合起来，比吃啥都管用。
还有一个，就是调整辅食的配比。
我那会儿就知道给孩子吃精细的，大米粉、胡萝卜泥，觉得好消化。
其实光吃这些，纤维不够，肠胃就偷懒。
后来我就把绿叶菜，比如菠菜、小白菜，用水焯一下（记得水开后下锅，差不多一分钟就捞出来，去去草酸），然后剁得碎碎的，跟米粉混在一起。
你可别嫌麻烦，或者觉得孩子小嚼不烂。
那纤维就是肠道的“清洁工”，得给够人家才肯干活。
我孙子吃了几天带菜叶的辅食，大便里头能看见没消化完的菜梗子，别慌，那是正常的，说明纤维素起作用了，正在呢。
再有就是那会儿赶上大夏天，我记得差不多是7月几十号，天气热得不行，家里开了空调。
我发觉孙子便秘可能跟太干燥也有点关系，就在两顿奶之间，给他用那种咬咬袋，装了点切成小块的西瓜瓤，让他自己抓着啃着吸汁儿。
（这个我真没想到）他当是玩儿，其实那西瓜汁水足，喝进去全是水分，比喂水他还乐意。
不过那天弄得他一身都是，他妈妈回来差点以为我跟孩子在家打水仗了呢。
对了，养孩子这事真的不能太教条。
我那会儿还看某书上有些人说神马辅食要绝对细腻，我试了试，觉得也不全对。
稍微带点颗粒感，反而能刺激肠道。
但前提是孩子能接受，要是呛着了那可不行，咱们家长得在旁边看好了。
毕竟每个孩子都不一样，有的吃南瓜就没事，有的吃南瓜就堵，你们做父母的得多留个心眼，自己，记录一下孩子每天吃了啥，拉了没，慢慢就能摸出自家娃的那个规律。
别着急，便秘这事，只要不是那种好几天不拉还伴有发烧呕吐的，咱们在家先调整这三四种法子，大多数都能缓过来。