看到你说七月份宝宝总生病，我这心里也跟着揪一下，吧。
想起我娃还小那会儿，是也赶上七八月梅雨天，身上起了好多红点点，我以为是痱子，结果捂得更厉害，后来才知到是潮出来得疹子，吧。
现再想想，那时候光顾着摸他后脖子冷不冷，压根没管屋里那墙都快渗水了。
核心结论……别光盯着穿多少 七月那种闷罐子天，宝宝生病十有八九不是冻的，是**捂的加上潮的**。
我踩过最大的坑就是：怕他凉，短袖外面还搭个薄棉肚兜，结果后背全是汗，风一吹就着凉。
其实这种天气，**穿衣和护理各占一半**，非要选一个，我决得护理没作对更麻烦。
那会儿我隔壁邻居家小孩，比我家的小两个月，人家奶奶天天给穿个小背心光着腿，啥事没有。
我一开始还觉得人家心大，后来去她家一看，人家屋里开着除湿机，地上干干爽爽。
（这个我真没想到，原来潮气比冷气还伤人） 具体方法……我这几年摸出来的土法子 **先说穿衣**。
七月就别搞什么“三明治”穿法了，一件**纯棉薄短袖**，下面光腿或者薄短裤就行。
判断冷热别摸手脚，摸**后脖子**。
温热没汗刚刚好，潮乎乎就是穿多了，凉飕飕才要加。
我家娃那时候奶奶总说“手凉”，非要加外套，结果一出门就一身汗，回来就打喷嚏。
**再说护理**。
这个才是重头戏。
首先，屋里**除湿**。
我后来买了个二手除湿机，两百来块，某东上新的也就三四百。
一天能抽出好几盆水。
其次，洗澡别太勤，一天一次够了，水温**三十七八度**，洗完赶紧擦干，特别是脖子缝、胳膊窝、大腿根。
还一个，衣服别攒着，汗湿了立马换，哪怕只湿了一小块。
我那时候懒，想着晾干就行，结果娃后背就起了痱子。
（真的，当妈不能偷懒，偷懒娃就给你颜色看） 还有睡觉。
凉席别用竹子的，太冰，用那种**老粗布**或者**亚麻**的。
盖的话，一条薄纱布巾搭着肚子就行。
我娃那时候踢被子，我就给他穿个薄睡袋，省心。
辅食这块也得注意。
七月天热，娃胃口本来就差，别硬喂。
我那时候不懂，觉得多吃才能长肉，结果积食了，晚上翻来覆去睡不好，第二天就流鼻涕。
现在想想，**少吃一口比多吃一口强**。
米粉冲稀点，水果泥别吃冰的。
对了，还有个小细节。
我上个月去我姐家，她家娃也是七月总生病，我一看，她家空调开**几十度**，风口对着床吹。
我说你这不是坑娃吗。
空调开**26到27度**，风口朝上，屋里放盆水或者加湿器。
她改了两天，娃就不怎么打喷嚏了。
你看，这些事说穿了都不难，就是容易漏。
**穿衣别捂，护理要干**。
这六个字记住了，七月就能少跑几趟医院。
我娃现在大了，但每年七月我还是会把除湿机翻出来。
去年在杭州待了一个月，那潮得呀，墙上都能写字。
没除湿机真不行。
有时候不是娃体质差，是咱们当大人的没把环境弄对。
你回去看看，是不是屋里湿度太大了，或者穿盖多了。
改一改，过个四五天就能看出不一样。