六月份啊,
（不好意思，老妈哭了，稍等）
我闺女那时候正好八个月出头，正是对啥都好奇往嘴里塞得阶段
新手妈妈看这里，六月应季菜真的不少，但别一上来就给娃整太杂
我先说说我踩过的坑好吧…去年六月我兴冲冲买了把红苋菜，想着补铁啊多好啊
结果煮出来那碗红汤我闺女喝了一口直接皱眉，表情跟吃了柠檬似的
（后来才知道苋菜草酸高，得焯水焯透了才能打泥，不然又涩又牙碜） 南瓜绝对是六月辅食的yyds
那种小贝贝南瓜，切开一股清甜味，蒸十五分钟用勺子一碾就成泥
我一般一次性蒸三四个，打成泥分装冻起来，能吃一礼拜
记得啊南瓜皮别扔，削厚点，光挖瓤那块就行
上周某多多买的南瓜才一块九一斤，比超市便宜一半（跑题了） 西葫芦也是这时候的好东西，六月西葫芦嫩得能掐出水
我试过两种做法，切片蒸熟打泥，或者擦成细丝煮烂
我家娃更爱吃擦丝的，口感没那么稀，能当手指食物练习抓握
我一般切巴掌大一块，去皮去瓤，切成小丁和排骨汤一起炖烂
捞出来单独打泥，那个清甜味真的绝，而且冬瓜水分大，夏天吃正好补水
挑那种摸起来软软的、闻着有酸甜味的
开水烫一下去皮，切小块用辅食油炒一下，番茄红素才能释放
我闺女第一次吃西红柿泥那个表情笑死我，酸得眯眼睛，但接着张嘴还要 空心菜其实不太真心推荐给小月龄宝宝吃，茎太长了不好处理
但叶子部分嫩，焯水后切碎混再米粉里还行
我试过两次就放弃了，那个纤维还是偏粗，娃吃进去啥样拉出来还啥样
等一岁以后再吃吧，别操之过急 对了还有毛豆，六月毛豆正当时
剥出来的豆子煮熟，用研磨碗压成泥，那个绵密感比任何豆泥都香
不过毛豆泥容易噎，一定要加水调稀点，或者混在米糊里
我第一次给娃吃就差点翻车，太稠了粘在上颚，娃嗷嗷叫了半天
丝瓜也是六月好东西，去皮切滚刀块蒸熟
据说维生素C含量超高，但味道嘛…我娃第一次吃彩椒泥，脸皱成一团
后来我发现跟土豆泥混在一起能盖住那股生味，比例大概彩椒:土豆=1:3
现在我家冰箱常备红黄彩椒，每次做辅食切一小块丢进去 我其实不爱看那些辅食书，理论太多看着就困
实践下来发现最好的办法就是，菜场啥便宜买啥，当季的准没错
六月千万别买反季节的西兰花和胡萝卜，贵不说，味道也差一截
有次我在某生鲜平台买了盒有机西兰花，花三十多块，娃吃了一口就吐了
（后来查了是冷库库存的，根本不是当季的） 最后说个重要的
不管给娃吃啥新菜，连续吃三天观察有没有过敏反应
我邻居家娃吃南瓜过敏，浑身起疹子，吓死人
别一次加好几种新食物，出了事都不知道是哪个惹的祸 好了我要去给娃煮今天晚饭了，今天吃冬瓜蛋黄小米糊
冰箱里还有半个贝贝南瓜，明天打算做南瓜布丁（不加糖的版本）
反正六月食材多，换着花样来，娃吃得开心妈妈也有成就感
有啥问题评论区问我，看到就回～
我折腾过别人告诉我的，耽误了三天时间（摊手）
写到这儿突然饿了，我去煮碗面，你们自己消化吧。