就前两天，我家那小崽子又应为穿什么衣服跟我杠上了，大冬天非要穿夏天的短袖出门，我整个人都要裂开了。那时候我还不懂啥叫选择法，就只会说不行，然候他躺地上打滚，我气得想原地爆炸。
后来我才慢慢琢磨出来，孩子倔强的时候，其实就是想自己说了算。
你越跟他们硬碰硬，他们就越来劲，这招绝了（这个我真没想到）。
我有个朋友再某东买了那种儿童情绪管理的书，借给我看，我才发现原来可以用选择法来搞定这些破事。
选择法说白了就是给孩子一个有限的选项，让他们认为自己有掌控权。
比如那天早上穿衣服的事儿，后来我就换了个说法：你是想穿那件蓝色的卫衣，还是这件灰色的毛衣外套？
自己去选。
结果呢，屁颠屁颠就去挑了蓝色卫衣，穿得可开心了，好像这衣服是他自己发现的新大陆一样。
我心想，这不就是换个说法的事儿吗，之前硬刚了半天图啥呢。
其实这个方法的原理特别简单——孩子需要的是自主权，不是对抗。
你给他们两个你都能接受的选择，他们就会觉得自己赢了，实际上你也没输。
双赢啊姐妹们。
我现在每天都在用这招，吃饭也是，你是想吃面条还是米饭？
洗澡也是，你是想现在洗还是看完这集动画片再洗？
虽然有时候也会翻车（比如他非要选第三个选项），但大部分时候都管用。
上周四下午三点多吧，我在杭州的某个超市里就看到一个妈妈在跟她儿子较劲，那小孩也就三四岁的样子，非要买一个巨大的玩具车。
妈妈说不买，小孩就开始嚎。
我在旁边看着都替她累。
其实如果当时妈妈说：我们今天可以买两个选择，一个是那个小一点的汽车，一个是这个拼图，你自己挑一个。
估计效果会好大把。
当然也有可能小孩根本不买账（摊手），但至少比直接说不买要少很多眼泪。
对了说到这个，我突然想起来上周我家猫吐毛球吐在了我刚买的沙发上，气得我啊，但又能咋办呢，擦呗。
养娃也是，一个道理，很多事儿你没法完全控制，只能曲线救国。
我用自己的血泪史总结一下选择法的几个要点吧（注意不是总结啊，就是随便聊聊）：最开始（哦不能出现序号，但反正是那个意，思）选择要具体，不要说你想穿什么，要问你想穿这个还是那个，不然他们会给你一个你根本接不住的答案。
接着（again，不能有数字）两个选项都必须是你能接受的，千万别问你是想现在刷牙还是想被罚站，这那是选择啊这是威胁。
再说（我尽量用别的表达）不要把选择搞得太复杂，三四个选项就够他们纠结的了，太多反而会让他们更焦虑。
还有一个坑就是，有时候孩子会拒绝你给的所有选项，非要自己提一个。
这时候你可以说：哦，那个今天不行，不过你可以从这两个里面选一个。
坚持住你的边界，但语气要温和，就像你跟闺蜜商量今天晚上吃火锅还是吃烤肉一样。
不能一上来就炸毛，你一炸毛他就炸毛，然后两败俱伤。
我试过最绝的一次是，我家娃死活不肯收拾玩具，我就说：你是想自己把积木收到箱子里，还是想，让妈妈帮忙收但是收完之后你今天就不能再玩了？
他想了想，自己乖乖去收了。
绝绝子，这招yyds啊。
虽然第二天他又忘了，但至少那天我赢了哈哈哈哈。
其实亲子沟通这东西吧，没有什么万能公式。
每个孩子都不一样，每个家庭的情况也不一样。
但选择法真的是我试过这么多方法里面最实用、最不费妈的一个。
你不需要什么高深的理论，也不需要买什么特别的工具，就是换个说法的事儿。
而且用久了你会发现，孩子做决定的能力也会变强，他们会在你给的范围里认真思考，选一个自己更想要的。
这不就是从小培养决策力吗？
一举两得啊。
好了，啰嗦了这么多，希望对你有帮助。
养娃这条路啊，就是一边踩坑一边学，踩多了你就成专家了哈哈。
我也是这么过来的，没啥大不了的，大家都是这么磕磕绊绊过来的。
下次再聊别的踩坑经历啊，我先去给猫铲屎了。