6月11号那天早上我差点把咖啡泼自己腿上，孩子扒着幼儿园大门嚎得跟杀猪似的，旁边保安大爷端着枸杞茶杯围观，那场面绝了，哦，端午三天假，彻底把娃的生物钟干废了，晚上十一点还在床上蹦迪，早上八点拽都拽不起来，吃饭的时候眼睛都是闭着的。
我媳妇当时还特淡定，说“过两天就好了”，结果第二天照样迟到，老师微信都发过来了。
我心想不能这么摆烂，以前搞项目上线的时候踩过的坑还少吗，带孩子跟修bug一样，得找规律 第一个动作是调光照。
放假那几天窗帘拉得严严实实，房间暗得跟洞穴似的，小孩哪知到天亮该起床。
我直接把家里某东上买的智能窗帘设成早上六点半自动拉开，阳光哗啦一下照进来，比我吼十嗓子都管用。
对了，顺便说句，昨天我点外卖发现那家店的辣椒炒肉居然涨价了，八块钱一份了现在，肉还少了三四片，真实再是离谱。
然后第二个事，晚饭时间提前。
假期里亲戚聚餐多，七点八点还在饭桌上，小孩跟着大人节奏走，吃完还得玩会儿，根本没法早睡。
我硬是跟家里老人商量，晚饭改到五点半开吃，六点半之前收拾完。
刚开始我爸妈还不乐意，说吃这么早晚上饿，结果试了第二天孩子九点就哈欠连天，比什么睡前故事都管用。
其实这里有个坑，晚饭提前了但睡前还是饿。
我踩过的坑是直接给牛奶或者水果，结果半夜尿床更崩溃（这个我真没想到）。
后来改成了睡前一小碗蒸南瓜或者半根香蕉，顶饿又不利尿，早上起来也不会应为憋尿醒太早。
第三个狠招是早起放电。
以前我早上出门前就催孩子刷牙洗脸，催到后面两个人都炸毛。
后来我换了个思路，六点半窗帘拉开之后，直接把他从床上捞起来，套上外套就推出去遛弯。
小区里有只流浪猫经常蹲在花坛边上，我跟孩子说去看猫阿姨吃早饭，他立马精神了。
在外面疯跑个二十分钟，回来吃早饭那叫一个香，都不用追着喂。
我记得有天早上碰到邻居，她家孩子也是放假后节后综合征，她在那抱怨说孩子赖床到九点。
我就把这三个方法跟她说了，结果过了一个礼拜她在楼下碰到我，说管用，还问我窗帘链接。
其实哪有什么神器，就是得狠下心来打破那个恶性循环。
不过光有方法还不够，得坚持至少三天。
第一天调整的时候，孩子晚上翻来覆去睡不着，在床上滚了快一个小时。
我当时差点心软想开电视给他看，后来咬咬牙，把他搂过来轻轻拍背，哼了两首跑调的儿歌，居然十分钟后就睡着了。
第二天就顺畅多了，第三天基本回归正常节奏。
哦对，还有一个细节差点忘了说。
假期最后一天晚上，我把第二天要穿的衣服、鞋子、书包全摆在客厅沙发上，第二天早上省得翻箱倒柜找袜子浪费时间。
这个习惯还是我以前加班赶项目时养成的，头天晚上准备好第二天要穿的衣服，能多睡十分钟就多睡十分钟，放到带孩子身上一样好用。
反正说到底，孩子作息乱了别慌，核心就三件事：天亮就开窗帘、晚饭提前吃、早上出门疯跑一圈。
其他的都是锦上添花。
不过每个娃脾气不一样，得自己试，就像当年调试代码一样，跑一遍看效果，不行就换个参数再试。
最后说句题外话，昨天带娃去公园，看到一个小女孩在沙坑里堆城堡，堆了半小时被人一脚踩塌了，嚎得那叫一个惨。
她妈蹲下来跟她说了句话，小女孩抹抹眼泪又特么开始堆了。
我当时就想，这情绪调节能力比我强，我要是写好的代码被测试怼回来，至少得骂半小时街。