作为一个过来人,我到现在都记得去年夏天给老少数断夜奶的那个月,简直比当年摆地摊被城管追还狼狈,吧。
我们家在杭州，六月底那个热啊，娃半夜一哭，我迷迷糊糊爬起来喂奶，整个人像从水里捞出来一样。
后来发现其实断夜奶这事儿，跟工具关系太大了，有些坑真是白踩的。
先说第一个坑吧，就是安抚奶嘴。
我家老大那会儿，我买了某东上销量最高的那款，结果人家根本不认，塞进去就吐出来，还跟我急眼。
后来换了那种仿母乳实感的，稍微好点，但也不是万能的。
真正管用的是那种带小熊玩偶的安抚巾，我女儿那阵子天天抱着睡，半夜醒了找不到就哭，后来我买了俩，轮换着洗。
这东西真是个神器，比奶嘴好用多了，至少不会半夜掉地上找不到。
当然，每个娃不一样，我闺蜜家娃就只认她那条洗得发黄的毛巾，绝绝子。
第二个工具，我一定要说吸管杯。
不是那种普通的奶瓶，是那种带重力球的吸管杯，最好是不锈钢内胆的，保温效果还行。
夏天嘛，娃半夜渴了就要喝，你不能给他喝凉的，对肠胃不好。
我一开始用的那种塑料的，结果半夜倒水不小心洒床上，那个酸爽。
后来换成保温的，睡前装点温水，半夜直接递过去，他喝两口就继续睡了。
注意啊，这个水温一定要试好，尽量不要烫着，也别太凉，我一般控制在四十度左右。
有个小技巧，就是白天多让他用这个杯子喝水，熟悉了半夜才不会抗拒。
第三个，小夜灯。
这个听起来上手快，但坑特别多。
我买过那种感应的，结果娃一翻身就亮，反而把他弄醒了。
后来换成那种可以调亮度的，带遥控器的，睡前调到最暗，放在房间角落。
这样他半夜醒了，不会因为太黑害怕，但也不至于太亮影响再次入睡。
我踩过的坑就是买了那种蓝色的夜灯，据说影响褪黑素分泌，后来全换成暖黄色的。
对了，我有个朋友用的那种充电式的，可以拎着走，半夜换尿布特别方便，这招我是真没想到。
还有一个东西，冰垫。
夏天断夜奶，最怕的就是娃热。
一热就烦躁，烦躁就不睡，不睡就想吃奶。
我买过那种凝胶冰垫，放在他的小枕头下面，能凉快好几个小时。
不过要注意，别直接接触皮肤，最好垫一层纯棉的布。
我家那个娃特别怕热，我还在他的床单下面铺了个凉席，那种老式的麻将席不行，太硬了，要那种亚麻的或者棉麻的，透气又舒服。
白天我会把房间空调开到二十六度左右，晚上睡觉前再关掉，只留风扇对着墙吹，这样不会直吹，空气也流通。
第四个，我要推荐那种分腿睡袋。
夏天开空调，娃踢被子简直是必修课。
我一开始用那种被单角固定的扣子，结果他一翻身就挣脱了。
后来换成那种薄的竹纤维分腿睡袋，透气又凉快，半夜随便滚也不怕着凉。
买的时候注意尺码，不能太大，不然领口容易滑下去。
我买过那种带袜套的，但是娃不喜欢，全让我给剪了。
睡袋这个东西，真的能省心不少，至少不用半夜起来给他盖十几次被子。
最后说一个偏方吧，就是睡前那顿奶要吃饱，但别太饱。
我一般会在睡前半小时给他喝点米糊或者燕麦奶，稍微稠一点，这样半夜不容易饿。
注意别给太多，不然容易胀气。
我踩过的坑就是有一次给他喝了太多配方奶，结果半夜吐了一床，那个味道，简直了。
白天也要让他多活动，消耗精力，晚上自然睡得好。
我女儿那阵子每天下午带她去游泳，回来倒头就睡，半夜醒的次数明显少了。
断夜奶这事儿，说难也难，说简单也简单。
关键是别心急，每个娃都有自己的节奏。
我家老大断夜奶花了两周，老二只用了五天。
工具只是辅助，耐心才是王道。
对了，我还用过那种白噪音机，模仿子宫里的声音，对有些娃特别管用，但我家这个听了反而更兴奋，所以真的要看娃的个人喜好。
还有那个磨牙棒，长牙期的娃半夜可能不是因为饿，而是牙痒，给他一根硅胶磨牙棒，自己能啃半天。
再说个题外话，有一次半夜我实在困得不行，把娃抱到客厅沙发上，打开电视放小猪佩奇，结果他看得目不转睛，我趁机眯了十分钟。
这事儿千万别学我，对眼睛不好，但偶尔应急真是救命。
断夜奶那段时间，我自己也在喝菊花茶降火，不然真的扛不住。
后来我发现，白天多抱抱他，多给点肌肤接触，他半夜反而没那么粘我。
可能是有安全感了吧。