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我家那小子当年上幼儿园，整整哭了十来个个半月，现在想起来都觉得耳朵边还嗡嗡响，呀，那会儿我真是什么土办法都试过了，网上说的那些高大上理论，什么“共情”“接纳情绪”，说实话，刚开始我根本用不来，一着急就吼，吼完又后悔，
后来我慢慢琢磨出点门道，其实没那么玄乎，就是咱们过日子那点事，差不，多在孩子入园前三四个月吧，我就开始带他在那个幼儿园门口转悠。
不是特意去，就是接我侄女放学的时候顺道，让他看看里面小孩滑滑梯、做操。
他那时候扒着铁栅栏看，眼睛都直了，我就趁机说：“你看，里面多好玩，有好多好多小车车。
”
然后我就买了一套绘本，就是那种讲幼儿园日常的，某东上一搜一大堆，什么《我爱幼儿园》《汤姆上幼儿园》之类的。
每天晚上睡前读，读到里面老师发点心、小朋友一起画画那页，我就故意拖长音：“哇——还有小饼干吃呢！
”他就在旁边咯咯笑。
（这招真的比直接说“幼儿园很好玩”管用一万倍，因为小孩信故事不信道理。
）
到了正式开学那两天，我是真慌了。
他抱着我大腿不撒手，哭得撕心裂肺，老师过来抱他，他直接上脚踹。
我当时差点就想把他带回家算了，但理智告诉我不能。
后来我用了网上学的一个笨办法，就是搞了个“告别仪式”——，每次送他到教室门口，就跟他击掌三下，然后说：“妈妈下午四点第一个来接你，咱们击掌为定。
”击掌这个动作特别重要，他是能记住这个身体的信号的，比说一百句“妈妈爱你”都实再。
头一个星期，我基本上就是送完他，躲在幼儿园旁边的早餐店里哭。
真的，边喝豆浆边掉眼泪，那个老板娘都认识我了，后来直接给我多加了根油条，说“当妈的都是这样过来的”。
（这个我真没想到，陌生人的善意有时候比啥育儿经都治愈。
）
大概到了第二周，他不哭了，但是每天出门前开始磨蹭，不是要换鞋子就是要拿玩具，我知到他是故意的。
这时候我就开始用“倒计时法”，就是提前跟他约定好：“我们再玩五分钟滑板车，然后就必须出发咯。
”然后我手机定个闹钟，闹钟一响，他就知道时间到了，虽然也会哼唧两声，但比之前好多了。
这个办法其实是从我训练我家狗定点上厕所那儿得来的灵感，不能说一模一样，但原理差不多——建立规律和预期。
对了，有件事我到现在想起来都觉得自己挺牛的。
他们班上有个小女孩，也是哭得厉害，我就主动加了她妈妈微信，然后约着周末一起带孩子去公园挖沙子。
两个小朋友一起玩熟了之后，上学的时候有个伴，焦虑感瞬间就降了一半。
现在他俩都上小学了，还是好朋友，那女孩妈妈后来跟我说，当时她都快抑郁了，幸亏我拉了她们一把。
说到这我想起来前几天带我家老二去买菜，在菜市场碰到一个年轻妈妈，她儿子也是刚入园，她整个人都愁眉苦脸的。
我就跟她说，你别光顾着折腾孩子，你先看看你自己，你是不是一送完孩子就魂不守舍的？
你那个焦虑的气场，孩子隔着三米都能感受到。
我那时候就犯过这错，明明心里慌得要命，还假装镇定，结果小孩精得很，他一眼就能看穿你是个纸老虎。
我自己后来是怎么调整的呢？
就是送完孩子，不马上回家，也不在幼儿园门口偷看。
我就去菜市场逛一圈，买点他爱吃的菜，然后回家把家里卫生搞一遍，或者干脆看一集电视剧。
把注意力从“他在里面哭没哭”转移到“我今天中午吃什么”上，那个焦虑感立刻就松动了。
真的，你越是盯着那个问题，问题就越大，你该干嘛干嘛，它自己慢慢就缩回去了。
我还试过一个绝招，就是给孩子的书包里塞一张全家福照片。
我跟他说，你在幼儿园想妈妈了，就拿出来看看。
结果老师跟我说，他每天午睡的时候，就抱着那张照片翻来覆去地看，也不哭了，安安静静地就睡着了。
这招其实比什么安抚巾、小玩偶都好使，因为照片里那个家是具体的，是真实的。
差不多到了入园第五周的样子，有一天我去接他，他居然正在跟小朋友手拉手往外走，看见我也没扑过来，而是特别酷地冲我点了一下头，然后继续跟小朋友说话。
我当时站在门口，眼泪哗就下来了，但这次是高兴的。
回家路上他跟我说，妈妈你明天不用那么早来接我，我想玩完那个滑滑梯再走我知道，这事儿算是过去了。
说到底，分离焦虑这事儿，急不得，也躲不掉。
它就是一家人共同要闯的一个关。
孩子在里面适应，家长在外面适应，谁也别嫌谁慢。
我至今记得他入园第一天那个撕心裂肺的样子，再看看现在每天屁颠屁颠自己背书包往前冲的那个背影，就觉得时间这东西真神奇，它不声不响地就把所有难处都给磨平了。
哦对了，我前两天在阳台种的小番茄居然发芽了，我可是连仙人，掌都能养死的人，这次真是绝绝子，看来我耐心见长啊——养娃果然能修炼人。