哈，说到端午带娃出门这件事，我真是踩过不少坑啊，去年端午在杭州差点没把我家那小祖，宗晒成黑炭，回来被我妈念叨了半个月，吧。
其实防晒吧，大多数家长都知到要涂防晒霜，但真的实操起来，漏掉的地方多了去了，特别是那种你根本想不到的细节，我今天就跟你们好好唠唠这四个最容易忽略的点，都是我拿血泪教训换来的经验啊（笑），吧。
第一个是啥呢，后脖子和耳朵后面那块地方，真的，绝绝子容易忘。
你想想啊，给娃涂防晒霜的时候，是不是习惯性对着脸一顿猛涂，然后小手小胳膊来一遍，完事儿了就决得齐活了？
我跟你讲，完全不是那么回事。
我家娃去年端午在植物园疯跑，我当时还得意呢，觉得防晒工作做得滴水不漏，结果晚上回酒店一看，后脖子红了一片，耳朵后面是也，摸上去烫烫的，娃直喊疼。
后来我才反应过来，娃跑起来的时候，头发会被风吹起来，后脖子就露出来了，耳朵后面那个凹陷处更是防晒死角。
而且吧，多数家长给娃戴了防晒帽，就觉得脖子有帽檐挡着没事，但帽，子它动来动去的啊，挡不住全部，尤其是那种渔夫帽，稍微一仰头，后脖子就光溜溜地露在外面晒太阳了。
我现在出门都专门提醒自己，涂完脸之后，一定把娃后脑勺头发撩起来，后脖子连带耳朵后面抹一遍，特别是耳廓上沿，也容易忽略。
对了，还有脚背，穿凉鞋的话脚背被晒成熊猫色，你们自己品吧，哈哈。
第二个容易忽略的是啥呢，眼睛啊同志们，出门谁还记得给娃戴墨镜啊，我去年也是觉得麻烦，觉得小孩子戴什么墨镜，一会儿就给你扔了。
结果带娃去海边玩，沙滩上反射那么强，娃的眼睛都睁不开，一直揉眼睛，后来我查了一下才知道，婴幼儿的晶状体更透明，紫外线能直达视网膜，伤害比大人大多了。
我当时就在某东上紧急下单了一副儿童墨镜，到手之后娃死活不肯戴，又哄又骗，最后用了吃冰淇淋这个条件换来的。
端午带娃去郊区，只要是大太阳天，我一定给娃架上墨镜，别觉得夸张，这玩意儿就跟给娃穿防晒衣一个道理，不是为了装酷，是真的需耍。
不过买的时候注意选那种软边的，镜片要合格的，别图便宜买几块钱的玩具墨镜，那反而更伤眼睛，瞳孔放大之后紫外线长驱直入，还不如不戴。
第三个细节，我估计好多人压根儿没想过，就是防晒霜要用卸的。
哈哈，是不是听到这儿愣住了？
我前年也是，给娃涂了防水防晒霜，晚上洗澡随便用清水冲一冲，再用沐浴露洗一遍，觉得就干净了。
结果你猜怎么着？
没几天娃胳膊上开始冒小疹子，红红的，我还以为是过敏，后来去儿保的时候顺嘴问了一下医生，医生说可能是防晒霜没洗干净，堵塞了毛孔，尤其婴儿皮肤薄，更容易出问题。
我这才反应过来，防晒霜特别是防水的，普通沐浴露真的洗不干净，得用婴儿油或，者那种专门的宝宝卸妆油，先干手干脸揉一下，再用清水乳化洗掉，最后正常走一遍沐浴流程。
现在我家洗澡间常年备着一瓶婴儿按摩油，洗完澡顺便给娃卸防晒，一举两得，还能顺便做个抚触。
这个真的只有踩过坑才知道，说出来可能很多人觉得夸张，但等你家娃长疹子了你就明白了，那个痒啊，娃晚上翻来覆去睡不好。
第四个细节，嘿嘿，我猜你们绝对想不到，是啥呢，就是防晒霜的涂抹量。
你们是不是觉得涂一层薄薄的就行了？
或者向大人一样挤一坨随便抹开？
我跟你们讲，完全不够。
防晒霜要起作用，必须涂够量，大概是啥概念呢，就是脸上和脖子上加起来差不多一个一元硬币大小的量，胳膊和小腿又各一个硬币大小。
听起来是不是挺多的，但真的就是这么多，涂少了等于白涂，SPF几十也救不了你。
我第一次知道这个标准的时候也惊呆了，觉得好浪费啊，后来看了几个测评才服气。
而且吧，要提前涂，出门前十五到二十分钟就得涂好，让防晒霜成膜，不然一出汗就被冲掉了。
去年端午我带娃去动物园，就是出门前才急急忙忙涂，结果娃出汗多，防晒霜和白汗混在一起，效果大打折扣，回来还是黑了两个度。
现在我都提前一晚把防晒霜放在门口鞋柜上，第二天早上喝完奶就涂，涂完玩一会儿玩具，等成膜了再出门，这个习惯慢慢养成就好了。
哎呀，说起端午带娃，我又想起一件事，去年在植物园我娃看到一只蜗牛，蹲那儿看了快半小时，我蹲旁，边腿都麻了，结果第二天发现他后脖子晒伤了，就是蹲那儿看蜗牛的那半小时晒的，你说气不气人，哈哈。
所以现在我出门都背那种双肩妈咪包，防晒霜、墨镜、帽子、水壶、小风扇，统统装进去，走到哪儿补到哪儿，大概每隔两小时就得补一次，如果下水或者出汗多，还得缩短时间。
另外啊，物理防晒也很重要，那种UPF50+的防晒衣，给娃买两件换着穿，比涂防晒霜省心多了，尤其适合那些死活不肯涂防晒霜的倔强宝宝。
对了，最近天气热，端午期间估计很多地方都是三十多度，带娃出门一定要避开中午十一点到下午三点这个时间段，紫外线爆表的，实在要出门就找树荫或者有遮挡的地方待着，别硬晒。
还有就是多喝水，防晒是一方面，防暑降温也很重要，别光顾着防晒把中暑这事儿给忘了。
我之前有个朋友带娃去公园，防晒霜涂得可到位了，结果娃玩得太疯，出了一身汗，水喝少了，直接蔫了，吓得她赶紧抱着娃往阴凉处跑。
所以啊，防晒是系统活儿，不能只盯着一块儿。
感觉我今天话有点多，哈哈，但是真的，带娃出门无小事，特别是小宝宝，皮肤嫩得跟豆腐似的，晒伤了很难恢复，而且晒伤次数多了还会增加以后皮肤问题的风险。
能注意的地方就多注意一点吧，希望你们端午带娃出去玩都开开心心的，别像我一样踩完坑才后知后觉。
对了，你们端午打算去哪儿啊？
我家今年打算去郊区那个生态农场，据说有好多小动物，娃肯定又要蹲那儿看蜗牛了，哈哈，这次我一定把他后脖子涂得严严实实的。
别嫌麻烦，这个细节真的关键，后来才搞明白