上周末带儿子去杭州的万象城，本来计划就是买双鞋
，结果路过玩具反斗城那个门口，他整个人像被磁铁吸住了一样，死活拽不走，呢，我那天也是欠考虑，手里还拎着某东刚送到的包裹，里头是个炒锅（我妈非说家里那个不好用），又沉又麻烦，心里本来就有点烦躁。
他一开始还只是站在橱窗前看，嘴里念叨着“就看一分钟”，后来变成“妈妈我要买那个恐龙”，再后来看我摇头，直接一屁股坐在地上，开始嚎。
那个声音，绝绝子，整层楼都能听见。
旁边有个老太太推着婴儿车经过，还回头看了一眼，我那个尴尬啊，脚趾头都能抠出三室一厅。
我当时第一反应就是站着低头跟他讲道理：“你家里已经有三个恐龙了，上次买的那个你玩了两次就不碰了，而且今天咱们说好了只买鞋。
”但我说一句他嚎一声，越嚎越响，整个人像被按了开关一样，根本听不进去任何话。
我当时火蹭蹭往上冒，差点就想直接把他拎起来拖走。
但就在那个瞬间，我也不知道哪根筋搭对了，突然想起之前在某个育儿文章里看到的一句话——“先蹲下来，再说话”。
我深吸一口气，把手里的炒锅包裹放在地上，然后蹲了下去。
就这么一个动作，真的，我蹲到和他视线平齐的高度，看着他满脸眼泪鼻涕的样子，忽然就没那么气了。
他也没想到我会蹲下来，愣了一秒钟，嚎的声音小了一半。
我没急着说话，就先那样蹲着看他，用手把他脸上的眼泪擦了擦。
他抽抽搭搭地看着我，那个眼神一下子就变了，从刚才那种“我要跟你对抗到底”变成了一种委屈巴巴的“妈妈你懂我吗”。
我问他：“你是真的很想要那个恐龙，对不对？
”他使劲点头，嘴巴瘪着，眼泪又掉下来两颗。
我说：“妈妈知道你很想要，今天咱们没打算买玩具，所以不能买，但是我们可以去摸摸它，跟它说拜拜，下次再来看它，行不行？
”他想了两秒钟，居然点了点头，自己从地上爬起来了。
我拉着他走过去，他摸了摸那个恐龙的尾巴，还跟它说了句“拜拜”，然后就跟着我去买鞋了整个过程，前后不到十分钟。
我拎着那个破炒锅走的时后，心里就在想，这一个蹲下的动作，省了多少力气啊。
要是刚才我一直站着跟他吼，估计最后就是两个人都不开心，东西也没买成，回家还得冷战一晚上。
说到这个我就想起前阵子我老公带娃的翻车经历。
他也是，孩子一闹他就站在那儿叉着腰讲道理，嘴里说着“你要学会控制情绪”，自己倒是情绪先炸了。
我有一次故意没管，让他俩在客厅里对峙，结果我老公站了快二十分钟，孩子哭到嗓子哑了，最后是他自己先崩溃了，跑到厨房来跟我说“我真的没办法了”。
我说你试试蹲下来，他还不信，决得蹲下来有什么用，难道蹲下来他就不哭了？
结果他半信半疑地蹲了一次，后来跟我说：“还真有用，蹲下来之后孩子就愿意听我说话了。
”我说你这不是废话吗，你站着的时候，你儿子看你就跟看一座山一样，他脖子扬那么高，怎么跟你交流情感？
其实这个道理咱们想想自己就明白了。
你想想，如果你跟一个比你高一倍还多的人说话，他居高临下地看着你，你什么感觉？
反正我是会觉得压力很大，本能地想逃避或者对抗。
孩子也是一样的，他发脾气的那个当下，情绪已经上头了，你再站得高高的，用大人的声音俯冲下来，他接收到的根，本不是你在说什么道理，而是“你很强大，你很凶，你在压我”，他要么哭得更凶，要么就彻底封闭自己不说话。
但你蹲下去了，视线平了，你的声音也自然降低了，那个压迫感一下子就没了，他才有可能从情绪脑切换到理智脑，来听你到底在说什么。
我昨天在厨房切菜的时候还跟我妈聊到这个（我家猫蹲在脚边等着掉下来的菜叶子），我妈说她小时候带我，从来没人跟她说过要蹲下来，都是站着骂一顿或者打一顿，反正孩子迟早会听话。
但我觉得那不是“听话”，那是“怕了”或者“服了”，根本不是真正的沟通。
我不想让我儿子以后回忆起小时候，全是仰着头看我暴怒的脸。
当然，蹲下来也不是万能的，不是说一蹲孩子立马就变天使。
我也有蹲下来了他继续嚎完全不理我的时候，尤其是他特别累或者特别困的时候，蹲下来也没用，那就需耍抱起来或者转移环境。
但至少，蹲下来能让你自己先冷静下来，你蹲下去的那个过程，本身就给自己，争取了大概三四秒钟的缓冲时间，怒气值就降下来了一点点。
而且孩子看到你蹲下来，他知道你没有要攻击他，他的防御机制就会松动一点。
说回那天在万象城的事。
后来我给他买了双鞋，他自己挑的，蓝色带闪电图案的那种，回家路上一直穿着新鞋不肯脱。
晚上睡觉前他突然跟我说：“妈妈，今天那个恐龙，等我过生日的时候可以买吗？
”我说可以啊，到时候咱们一起来看它还在不在。
他心满意足地翻了个身就睡着了。
我在旁边坐着就想，如果当时我自己没蹲下来，估计晚上我们俩谁都没心情好好说话了，更别提他还主动跟我商量生日买恐龙的事。
所以你说“先蹲下”这一步有多重要？
我觉得它不是啥万能公式，但它就是亲子沟通里那个“把调子起对了”的关键动作。
就跟做饭一样，前面葱姜蒜爆香那一步没做好后面的菜怎么都不对味。
蹲下去，就是那个爆香的步骤，锅对了，后面的事儿才能顺。
前天我还在某东上买了一本讲儿童情绪的书，翻了几页觉得写得挺啰嗦，还不如自己这一路踩坑踩出来的经验实在。
反正我现在养成了个习惯，但凡我儿子开始情绪上头，我就先蹲下来，啥也不说，先让自己跟他平齐了再说。
有时候他看我蹲下来，他自己反而先不哭了，还反过来抱我一下。
这种时刻我就觉得，值了，真的值了。
对了，上次在杭州那家商场吃的那碗片儿川，味道还真不错，就是有点咸，我回来喝了一晚上的水。