作为一个过来人，我踩过的坑真的能装满一个行李箱了，吧，去年夏天带娃去杭州外婆家住了一礼拜，回来全家人都跟刚从战场回来似的——我胳膊上被蚊子咬得像赤豆粽，娃的脖子后面红彤彤一片，痱子粉拍了三天才缓过来，吧。
当时我还在某东上紧急下单了一堆东西，结果发现好多都用不上，白白花了好几百。
其实防蚊防晒防痱子这事儿，说复杂也复杂，说简单也就是那么几个关键点。
我这些年摸爬滚打下来，算是悟出点门道了 先说防蚊。
别以为买个大牌的驱蚊液就万事大吉了。
我那时候不知到啊，买了个某进口品牌的喷雾，喷上去那个味道，我儿子直接原地炸毛，哭得跟杀猪似的。
后来我才发现，给小朋友用的驱蚊产品，成分和浓度都有讲究。
像避蚊胺含量得控制在大概十来个点以下，或者干脆用派卡瑞丁的，刺激性小多了。
我现在的习惯是出门前先给他穿浅色的长裤长袖，物理防护才是yyds，真的比啥喷雾都好使。
然候在裤脚袖口那儿喷一点点驱蚊液就行，别直接怼脸上喷（这个我犯过傻，直接喷他脸上，眼睛都红了）。
再带上一个那种翻盖的小电蚊拍，走哪都能随时消灭落单的蚊子，绝绝子。
然后是防晒。
这个坑我踩得更深了。
有一回在小区楼下溜达了半小时，觉得阴天嘛就没涂防晒，结果晚上洗澡发现娃的胳膊晒得通红，第二天直接蜕皮了。
阴天的紫外线照样很强，尤其是在海拔高一点的地方或者水边。
我现在用的防晒霜是物理防晒的那种，主要成分是氧化锌或者二氧化钛，涂上去有点白白的，但胜在安全，娃舔到手上也不怕。
出门前三十分钟就得涂上，而且量要够，别省，一个硬币大小涂脸，两条胳膊各一个硬币大小，脖子后面别忘了（我老是忘）。
帽子也得备个宽檐的，后面带块布能遮脖子的那种，比啥遮阳伞都好使。
推车上的遮阳篷也得调好角度，别让太阳从侧面扫进来。
最后说防痱子。
这玩意儿真的太折磨小朋友了。
我家娃特别爱出汗，稍微一活动后背就湿一片。
以前我给他穿那种纯棉的短袖，觉得肯定透气啊，结果该长痱子还是长。
后来一个宝妈朋友告诉我，纯棉吸汗但不排湿，汗湿了贴在身上反而更容易闷出痱子。
她建议我换成那种速干排汗的儿童运动面料，我试着买了两件，效果确实好很多。
还有洗澡水不能太热，差不多37度左右就行了，水温高了反而刺激汗腺。
洗完澡用那种柔软的纱布巾轻轻吸干，别来回擦（这个我真没想到，以前都是使劲擦）。
最后在脖子、腋窝、大腿根这些爱出汗的地方拍一层薄薄的玉米爽身粉，别用那种滑石粉的，对呼吸道不好。
说到这儿我突然想起来，前两天我家那只橘猫把娃的防晒帽叼走了，找了半天发现它垫在窝里睡觉呢，气得我呀。
不过猫是真的喜欢凑热闹，一看见我铺野餐垫就往上躺，赶都赶不走。
其实带娃出门不用太焦虑，把这几样东西备齐了就行：浅色长袖长裤、，宽檐遮阳帽、物理防晒霜、小电蚊拍、一个便携小风扇、两块纱布巾、一盒玉米爽身粉。
再带一大瓶凉白开，随时补充水分。
对了，我还发现一个小窍门，把纱布巾打湿了拧干，搭在娃的后脖子那儿，降温效果特别好，比直接吹风扇舒服多了，还不会着凉。
对了，我还得提一嘴，去草丛多的地方，一定要给娃穿上那种防蚊袜，或者把裤腿扎进袜子里。
有一回我在公园看到一个小姑娘，穿着漂亮的小裙子，小腿上被咬了一圈包，看着就心疼。
我那会儿也是太粗心，觉得男孩子皮实，结果被咬了之后他痒得直哭，晚上都睡不好。
后来我学乖了，包里常年备着两双防蚊袜和一小管炉甘石洗剂，被咬了涂上去，止痒还挺快的。
还有就是，尽量避开早晨和傍晚这两个蚊子最活跃的时段出门。
如果要出去，就选那种小区里开阔通风的地方，别往花坛边上凑。
我儿子有一回蹲在花坛边看蚂蚁，屁股上被咬了三个大包，回来肿得像小山包一样，涂了好几天药才下去。
其实说来说去，核心就一个思路——物理防护为主，化学产品为辅。
能穿的穿上，能遮的遮上，实在需耍才用点喷雾或者乳液。
这个逻辑搞清楚了，带娃出门就不慌了。
我去年就是一开始太信那些网红产品，买了一堆花里胡哨的东西，结果真正用上的没几样，纯属浪费钱。
现在学聪明了，去之前先在脑子里过一遍：衣服穿对了没？
帽子戴了没？
驱蚊防晒的东西带齐了没？
三样一确认，走你！
好吧，说了这么多，希望你们都能顺利扛过的夏天。
带娃出门这事儿吧，说难也难，说简单也简单，慢慢摸索出自己的套路就行了。
反正我是从那个手忙脚乱的新手妈妈，变成了现在这个出门前十分钟就能打包完毕的老手了。