真正开始有点效果，是在大概第三周的时候，坦白讲。
我发现自己之前做错了两件事：一是送的时候拖泥带水，二是接的时候慌慌张张。
后来我给自己定了四个死规矩，雷打不动地坚持，大概过了两个多星期，情况就明显好转了。
这四个动作，说起来简单，做起来真得咬咬牙。
第一个动作，送的时候，蹲下来，看着孩子眼睛笑。
真的，就是笑。
我不管自己心里多难受，脸上必须挂着笑。
一开始笑得比哭还难看，但慢慢地就自然了。
我蹲下来跟他平视，用那种特轻松的语气说：“妈妈下午第一个来接你哦，拜拜！
”然后站起来就走，绝对不回头。
头几天他哭得撕心裂肺的，我咬着牙往前走，拐过墙角才敢抹眼泪。
但差不多四五天之后，他哭的时间就短了，从半小时缩到十来分钟。
第二个动作，接的时候，要准时，最好第一个到。
我那时候特意把工作调了调，每天提前半小时到幼儿园门口等着。
门一开，我第一个冲进去。
大宝看到我，眼睛都亮了。
后来我才知道，孩子其实特别在意这个，他觉得“妈妈答应第一个来接我，真的做到了”，这种信任感建立起来，他的安全感就慢慢回来了。
有一次我路上堵车晚了七八分钟，到的时候他正抱着老师的腿哭，我那个后悔啊。
第三个动作，接回来以后，不要马上问“今天哭没哭”“老师对你好不好”这种问题。
我之前就犯这个错，一问他就瘪嘴。
后来我换了个法子，路上就跟他聊咱们晚上吃什么，或者讲我上班路上看到一只胖猫。
等他心情放松了，他自己会主动跟我说幼儿园的事儿。
大概过了三四天，有一天他回家路上主动说“今天玩滑梯了”，我差点没忍住哭出来。
第四个动作，每天晚上睡前，跟他做一个小约定。
我会在他手心亲一下，说“这个亲亲是妈妈放在你这儿的，明天想妈妈的时候就看看手心”。
然后他也亲我一下手心，说“这个是大宝给妈妈的”。
这个仪式感特别重要，真的绝绝子。
后来他早上出门前会主动让我亲手心，有时候还会提醒我“妈妈你还没亲呢”。
这个习惯我们坚持了差不多一整个学期，后来是他自己说“不用了，我知道妈妈放学就来接我”。
说到二宝，那简直就是小魔王。
有一次我去接大宝，把他放家里让婆婆看着，结果回家发现婆婆正追着他喂饭，他把饭撒了一地，还在墙上乱画。
我当时真想发火，但想想大宝刚适应幼儿园，不能让他看到我凶。
我就深吸一口气，蹲下来跟二宝说“宝宝咱们一起收拾吧”。
结果这小子根本没理我，继续画。
那天晚上我收拾到快十点。
对了，再说回分离焦虑，其实孩子哭是正常的，但关键是我们要稳住。
我自己也有绷不住的时候，比如有天下雨，大宝在门口哭着喊“妈妈别走”，我差点就转身抱他了。
但想起之前踩的坑，还是硬着心肠走了。
结果那天老师说他只哭了五分钟，比前一天短了一半。
还有一个细节，就是每天早上出门前的流程要固定。
比如先换鞋，再背书包，然后亲一下手心，最后出门。
这个顺序不要变，孩子心里有数，就不容易慌。
我一开始没注意这个，有时候先出门了才想起来没亲手心，再回去补上，反而让大宝觉得可以讨价还价，多抱一会儿。
其实说到底，孩子焦虑的根本原因，是怕妈妈不要他了。
我们要做的，就是用行动告诉他：妈妈会回来，而且妈妈很放心你在幼儿园。
这个信念感，孩子是能感受到的。
我家大宝大概用了三周多的时间，从嚎啕大哭到主动跟我拜拜，现在每天早上自己背好书包等着出门。
虽然偶尔还是会说“不想去”，但已经不会再哭了。
哦对了，前几天我整理手机相册，看到去年九月第一天送园时拍的视频，大，宝哭得鼻涕眼泪糊一脸，再看现在他蹦蹦跳跳进园的样子，真的感慨。
当妈就是这样，一边崩溃一边成长。
你如果正在经历这个阶段，别着急，坚持住我说的这四个动作，给孩子点时间，也给自己点耐心。
（对了，写到这里我想起来，昨天带俩娃去公园，二宝追鸽子摔了一跤，膝盖磕破了，我还没来得及买新的创可贴，家里的用完了。最近某东上好像有活动，我得去瞅一眼。唉，当妈的就是有操不完的心。）
反正，分离焦虑这个事儿吧，没有捷径，就是一步一步来。
你坚持送、笑着送、准时接、晚上做小约定，孩子慢慢就会知道，妈妈不是不要他了，只是白天暂时分开一下下。
他心里的安全感建立起来了，自然就不焦虑了。
加油吧，咱们当妈的，都是这么熬过来的。