天热得离谱，我家的空调就没停过……俩娃在家憋得嗷嗷叫，老大三岁半，老二刚一岁，每天就在地板上打滚， 我邻居说，踩了这个流程的人后怕（摊手）
感统训练这事儿吧，我一开始也走了弯路，花了大几千买那种所谓专业教具，结果娃玩两天就腻了，
后来发现，真正有用的都在家里那些不起眼的东西上……
比如那个米袋，对，就是超市买回来的大米，五斤装的那种，让娃光脚踩上去，摇摇晃晃的，平衡感就这么练出来了.
我家老二一岁两个月，踩上去咯咯笑，站个三四秒就倒，但每天玩个两三回，现在能站差不多十秒了（虽然还是歪歪扭扭）。
老大呢，我让他闭着眼睛站在米袋上，我喊“左边倒”“右边倒”，他跟着晃，笑得跟猪叫一样……
这个游戏绝绝子，零成本，娃还开心。
还有一个就是床单秋千，这个我家俩娃都爱疯了。
就是那种普通的棉床单，四个角打结，让娃躺在里面，我跟娃爹一人拽两个角，轻轻荡起来。
老大说“妈妈再高点”，老二就缩在里面傻笑，口水都流出来了……（这个我真没想到，娃对这种摇晃的感觉这么上瘾）
荡个三四分钟就行了，时间长了大人胳膊酸，娃也会晕，呢。
感觉这个对前庭觉刺激特别好，我家老大以前走路老摔跤，玩了大半年这个，稳多了。
对了，家里那个快递纸箱别扔，大的那种，把娃放进去，让他自己爬出来，或者你推着纸箱满屋跑。
老二特别喜欢钻进去，然后我偷偷把纸箱转个圈，他在里面懵了，找不着方向，笑死我了。
我发现夏天在家搞感统，最大的好处是不用穿鞋，光脚踩地板本身就是触觉刺激。
但问题也有，就是空调房里地砖太凉，我铺了几块那种拼接地垫，便宜的那种，某东上三四十块钱一整套。
娃在上面爬啊滚啊，我有时后也躺上去陪他们，顺便歇会儿。
有一说一，感统训练不需耍搞得跟上课一样，每天十五分钟就够，多了娃也烦。
我一般是趁做午饭前的空档，搞个十分钟，或者晚饭后玩一会儿。
上个月7月15号那天，杭州热到41度，完全没法出门，我就把客厅茶几挪开，地上铺了一堆靠垫和枕头，让俩娃在上面翻跟头。
老大翻得可起劲儿了，老二就在旁边滚来滚去，跟个球一样……
翻跟头这个事儿吧，对本体感特别好，就是那种知道自己身体在空间里啥位置的感觉。
我家老大以前跑步会撞墙，现在好多了，绕着桌子跑都知道拐弯了。
还有一个踩坑经历要说说，就是那种感统刷，我买过一套，想着给娃刷身体刺激触觉。
结果老大说痒，老二直接哭了……闲置至今。
所以真的，别盲目跟风买教具，娃不赏脸就是一堆占地方的破烂。
其实勺子舀豆子这个游戏也挺好，拿个大碗装点绿豆或者大米，给娃一把勺子，让他舀到另一个碗里。
老二一开始只会抓着豆子撒，满地都是，我扫地扫到崩溃……但练了俩月，现在能用勺子舀起来三四颗了，虽然还是会掉一半。
老大就玩升级版，用筷子夹豆子，刚开始根本夹不起来，急得嗷嗷叫，我就让他用手捏，慢慢来呗。
还有一个事儿，我决得很重要，就是别老催娃“快点快点”。
感统发育慢的孩子，反应就是会慢半拍，你越催他越慌。
我家老大两岁半的时候还不会双脚跳，我当时急得不行，看别人家娃，都会了，后来发现就是多给机会，让他从矮台阶往下跳，慢慢就会了。
现在他能从两级台阶上跳下来，落地还知道弯膝盖，我觉得挺好了。
（说到这个，前两天我家猫吐毛球吐在地毯上，我收拾的时候俩娃就在旁边拿纸巾学我擦地，虽然越擦越脏……但那种模仿劲儿真的可爱，呢。）
对了，还有一个宝藏道具——枕头大战，夏天开空调，把枕头扔一地，跟娃互相砸，躲闪、跑动、弯腰捡，全身都动到了。
我家老大每次玩这个都疯掉，笑到岔气，老二就在旁边抱着枕头啃……
玩完一身汗，赶紧给擦干换衣服，不然容易感冒。
其实0-3岁的感统启蒙，核心就是“动起来”，别老让娃坐着看动画片，哪怕是在地上爬两圈也好。
我见过有的家长怕脏，不让娃摸这摸那，结果娃触觉敏感，挑食、怕生、不爱洗澡……反而更麻烦。
我家老二现在啥都往嘴里塞，我就在旁边看着，只要不是危险的东西，随他咬。
反正夏天衣服好洗，大不了多换几件。
昨天晚上我还带俩娃在阳台上玩水，一个大脸盆装点温水，放几个塑料杯子和小勺子，俩娃能玩半小时。
老二拍水拍得自己满脸都是，老大就假装给娃娃洗澡，嘴巴里还念叨“洗洗脚，洗洗肚子”。
玩水对触觉和手部精细动作都好，就是大人得在旁边盯着，安全第一。
哦对了，还有一个事儿，就是别把孩子安排得太满，感统训练是融入生活的，不是任务。
你做饭的时候，让娃在旁边帮你递个菜叶子，或者剥个蒜（虽然剥得乱七八糟），这也算精细动作训练。
你拖地的时候，给娃一块小抹布，让他跟着你擦，也算本体感训练。
我家老大现在会帮我拿遥控器、关灯、递拖鞋，虽然有时候帮倒忙，但那种参与感比啥教具都好使。
老二最近学会了拍手，一听到音乐就拍，还跟着晃屁股，笑得我心都化了。
我觉得当妈最幸福的就是看娃一点点进步，不用跟别人比，就跟他自己比。
去年这个时候老大还不敢走斜坡，现在能自己上下滑梯了，我真的觉得够了。
好了，先唠到这儿吧，娃醒了，我得去给他们切西瓜了……
反正记住一句话：家里的东西都能拿来练，别焦虑，慢一点没关系。
（昨天我居然在衣柜里翻出一个没拆封的感统刷，全新带包装的，真是浪费钱啊……）