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端午假期后孩子更黏人,分离焦虑缓解需要哪几个关键动作?

哟我家那个小祖宗,端午三天假
,天天黏在我屁股后头……
我上个厕所他都要搬个小板凳坐门口等着,急得我呀,血压都高了哦。


今天早上送幼儿园,哭得跟杀猪似的,老师抱过去还朝我伸手,我这心里头啊,跟猫抓差不多几个样难受。


(前天给孙子买了个某东上的防丢手环,结果他拿来当玩具,气死我了)

这事儿我问了5个人,得到3个答案,跑了两趟才解决(别学我)

第一个关键动作,就是提前打好招呼,坦白讲。


别等要送园了才说,前一天晚上就得开始铺垫。


我前天晚上就跟他说,明天妈妈要上班,奶奶要去买菜,你乖乖去幼儿园跟小朋友玩滑梯。


他还嘴硬说“不去不去”,但早上起来明显有了心理准备,哭的时间短了差不多一半。

第二个动作特别重要,就是建立一个告别仪式。


千万别偷偷溜走!

有些家长怕孩子哭,趁他不注意就跑了,这最要不得。


我跟孙子约定好了,每天早上到幼儿园门口,先抱一下,再亲一下他的小额头,然后挥手说拜拜。


别看就这么三四个动作,坚持几天他就知到流程了,哭归哭,但不会感觉妈妈不要他了。

还有个土办法,就是让他带个家里的东西去学校。


我给他书包里塞了个小玩偶,就是那个他从小抱到大的兔子。


告诉他,想奶奶的时候就摸摸兔子耳朵,奶奶也在想你呢。


(话说那天我在某宝上又给他买了三个同款兔子,怕弄丢了绝版,我这当奶奶的也是操碎了心)

对了,接他的时候也要注意。


别一见面就问“今天哭了没有”“有没有想奶奶”,这等于提醒他伤心事。


我都是先说“哇,你今天穿了这个颜色的衣服好帅啊”,或者“老师说你今天午饭吃得特别棒”。


回来路上陪他玩会儿小区的滑梯,让他情绪放松下来,比神马都管用。

我自己还踩过一个坑,就是假期最后一天带他去逛了商场。


玩得太疯了,第二天更不愿意去幼儿园,应为决得假期还没过完嘛。


所以啊,假期尾巴那两天,尽量保持跟幼儿园差不多的作息,中午让他按时睡午觉。


上周四我还特意观察了下,睡醒午觉再玩一会儿,晚上情绪就稳定多数,yyds。

其实说白了,分离焦虑就是孩子心里没底。


他不知道你还会不会回来,什么时候回来。


你得用行动告诉他,妈妈/奶奶只是暂时离开,肯定会回来接他。


一开始他可能会哭,哭个三五天就慢慢好了,别一哭就心软又带回家,那真成了拉锯战了。

再分享个小窍门,就是平时多玩“躲猫猫”的游戏。


我孙子两岁多那会儿,我天天跟他玩藏东西,让他知道东西消失了还能找回来。


这种游戏玩多了,他对“暂时分开”就没那么恐惧了。


(上周去超市买西瓜,发现摊主换了人,西瓜比之前贵了五毛钱一斤,我还跟人家理论了半天)

最后想跟姐妹们说,别太焦虑。


咱当奶奶当妈的,心里那个舍不得啊,孩子其实能感觉到的。


你越淡定,他越安心,哈。

你眼圈一红,他哭得更凶。


等过个十来天,你看看他还黏不黏你,早跟小朋友疯到一块儿去了,到时候你想抱他,人家还嫌你碍事呢。

哦对了,还有一招,就是让他在幼儿园里有个“任务”。


我跟孙子说,你今天去帮老师看看窗台上的花开了没有,回来告诉奶奶。


他真的一整天惦记着这事,接回来第一句话就是“花开了两朵”。


你看,心里有个念想,就不光想着哭了。

反正啊,分离焦虑这事,就跟咱学用智能手机似的,刚开始觉得啥都难,用着用着就顺手了。


孩子适应能力比咱想象中强多了,咱就稳稳当当把这几步做到位,剩下的交给时间。


(我家那个倒好,昨天晚上还跟我说“奶奶我不想长大”,我这老心脏又被他暖了一下)

精彩评论 (4)
鱼儿妈 2天前
提前预热两天真的有用!我提前告诉娃要上幼儿园了,今天早上虽然哭了一下但比去年强多了。
迷糊爸 2天前
告别仪式到底咋整?我每次说拜拜然后转身,娃就开始嚎,是不是我走太慢了?求指点。
豆豆奶奶 2天前
我孙子抱着他妈妈的旧围巾就不闹了,安抚物真是神器,强烈建议各位试试。
小鹿 昨天
@迷糊爸 诀窍是笑着说完拜拜就果断走,别回头,你一犹豫孩子更焦虑。坚持几天就好了。