讲真 哎，说到夏天宝宝喝水这事儿，我真是踩过不少坑，啦哈。
我家老二当年我差点喂出水中毒，吓得我现在还心有余悸。
隔壁王姐家，她闺女一整个夏天不咋喝水，结果尿布上一股子酸味儿，后来才知道是轻微脱水。
所以这事儿，咱们得说清楚。
先说第一个坑，别听网上说“宝宝不用喝水只喝奶就够”那种一刀切的话。
特别夏天，大人孩子都往外冒汗，你光喝奶哪儿行？
我家老大纯母乳那会儿，我傻乎乎的，夏天出门只喂奶，结果娃哭得跟小狼似的，后来发现尿布一下午没湿，吓得我赶紧找医生朋友问。
**第一步：先看年龄段，不同宝宝差别真的很大。
** 6个月前，纯母乳或配方奶喂养的宝宝，确实不用特意额外喂水。
但是！
关键看室温。
你家如果开空调26度，那没问题；要是向我婆婆家，三伏天舍不得开空调，满屋子闷热，那你就得少量喂。
用那种小小的硅胶勺喂两三次，或者用滴管滴。
我去年7月在广州那会儿，热得苍蝇都打晃，我就喂15毫升白开水。
另外如果你家是全奶粉喂养，夏天比纯母乳更容易缺水，奶粉里头水分足够，但它浓度高，额外补水对肾脏负担小？
其实不是，看大便，两三天不拉或者特别干，就少量喂点水。
**第二步：观察尿量和颜色，这招最准，比看专家文章管用。
** 早上换下第一块尿布，如果很沉，拉满的那种，说明昨晚水够。
如果半天了，尿布还是轻飘飘的，闻着味儿特别大（就像你没喝水撒的尿，骚味儿重），那赶紧补。
尿的颜色最好是无色或淡黄，如果就是那种浓茶色——别等，直接喂水。
我家闺女1岁半那年夏天，我带她去某东上买的那个网红水杯，她嫌不好吸，结果憋着不喝，我愣是没发现。
后来她嘴唇发干，哭着非要我抱着，我摸她前囟门（宝宝头顶软软的地方）都凹进去一点了，吓得我差点打120。
**第三步：掌握具体量和频率，按体重来算，简单粗暴。
** 婴幼儿每天需水量大约是每公斤体重120-150毫升（包括奶和食物中的水）。
但咱们自己算太麻烦，就记住：6个月以上宝宝，每天额外纯水补充，差不多在30-60毫升。
1岁以上，每天150-300毫升，分个四五次喂。
但别一次灌太多，尤其小宝宝，水喝太多会稀释体内钠离子，严重了会抽搐（这个我真没想到，身边真有人喂水过度昏迷的）。
每次就几口，大概二三十毫升，隔一两个小时喂一次。
昨天带娃去公园，碰见一宝妈，她家孩子1岁半，死活不喝白开水。
我教她一个歪招，你把西瓜切小块，拿那个西瓜汁兑点凉白开，微甜就行，或者把黄瓜片扔水里泡出味儿。
她家娃立马喝了。
注意，千万别加蜂蜜，1岁以下禁食蜂蜜。
第四呢，说说特殊情况。
如果宝宝拉肚子或者发烧，那水得按两倍的量补。
不是吓你，发热时候脱水超级快。
我家小宝7个月那会儿幼儿急疹，烧到39度5，我拿小针管一管一管喂电解质水（药店买的儿童那种），一边喂一边哼歌分散注意力。
如果他不吐，尿量还正常，你就能稍微松口气。
**最后一步，别信什么洗澡水就能补水的歪理。
** 夏天宝宝玩水，身上湿漉漉，其实不补水。
你得看他活动量。
他要是满地跑一身汗，那喂水频率要比平时快。
还有那种在空调房里疯玩的，其实也缺水，因为空调抽湿特别厉害。
我在去年8月买过一个加湿器放在宝宝房间，但根本不管用，还得靠喂。
我一般给娃早上起床第一件事就是喂30毫升水，小口喝。
白天他每次玩累了、出汗了，我就递水杯。
晚饭后睡前不喂，怕起夜。
你注意看他嘴唇，干裂起皮就别犹豫了。
对了，今天早上出门发现小区门口那棵桂花树居然抽新芽了，奇奇怪怪。
不过说回宝宝，如果你试了三天，他还是不喝白水、尿量少、哭的时候没眼泪、眼窝凹陷或者烦躁不安，别犹豫直接跑医院，查个尿常规。
脱水不是闹着玩的，尤其小宝宝，两小时内就能出大问题。
反正带娃就是跟你斗智斗勇，别较劲别急，多试试不同水杯不同水温。
我家那个啊，就喜欢用他爸的啤酒杯喝水，觉得自己跟大人似的，绝绝子。
你多观察，他真渴了什么都喝，别怕他饿着，水喝够了他精神头比你都好。