，真绝了（空调开了跟没开似的），楼道里还飘着邻居炒辣椒的味道，哈。我折腾了差不多三个夏天才摸清楚门道，今天直接给你们说干货，不整虚的。
当初我一个同学就碰上了这个小问题，现在后怕，多吃了一周的苦（苦笑）
租房党最头疼的就是房子配置由不得你选，空调老、朝向差、通风烂，宝宝晚上睡觉那个闹腾，十有八九是闷出来的。
我踩过的坑不比你们少，有一回宝宝半夜哭得邻居来敲门，我还以为咋了呢，结果就是热得后背全是汗疹子（想起来都心疼）。
所以今天咱就说三件事，搞定了你家崽子也能在出租屋里睡个安稳觉。
核心结论
睡觉温度控制在26-27度，湿度千万别超过大概十来个点，穿盖比大人少半件。这三个数字你记牢，别的都是花里胡哨。
别杠说宝宝怕冷，我亲眼见过我闺蜜给她娃盖两层棉被，娃热得脸上起热疹，她还说是湿疹抹药膏，我直接无语了（她家娃才三个月啊）。
先说第一个要紧事，降温通风。
租房的老空调就别指望它多给力了，我租的那间房子空调是2012年的三菱，制冷效果跟电风扇似的（某东上买个几十块的循环扇都比它强）。
我的土办法是：下午五六点趁太阳下山，拿个喷壶在窗户纱帘上喷点水，开风扇对着吹，屋里能降个三度左右。
然后空调开26度，别开太低，太低宝宝反而容易鼻塞。
再放个温湿度计，十几块钱的就行，盯着湿度，高了就开除湿模式。
我去年夏天全靠这招，宝宝一觉睡到天亮。
还有啊，租房那种推拉窗密封条老化了，漏风漏热，你花二十块钱买卷密封，条贴一圈，比啥都管用（别问我怎么知道的，我贴了三年了）。
第二件事，穿盖打法。
网上那些竹纤维、蚕丝的噱头听听就行了，我给宝宝穿纯棉的短袖连体衣，纱布料子那种，透气得很。
睡袋选2出头-3.0tog的，夏天开空调这个厚度刚好。
你要是摸不准娃冷不冷，就摸后颈，温乎的就是正好，手脚凉是正常的别瞎加被子。
我有一回犯傻，摸着宝宝脚凉就给套了双袜子，结果半夜热得他蹬腿发脾气（我自己也蠢哭了）。
盖被子这事更简单，把大人的空调被对折一下，只盖到宝宝胸口下面，别盖住胳膊和手，这样他踢不掉的，而且凉快。
我家娃从六个月到现在两岁多一直这么盖，没着凉过。
第三件事，睡前安抚和环境。
闷热的晚上宝宝更容易烦躁，睡前洗个温水澡，水温36度左右，别超过五分钟。
洗完了别急着穿衣服，先在床上铺个凉席（选那种草席或者冰丝席，麻将席，太凉了不适合小宝宝），让他光着趴一会儿玩一下，等汗干了再穿上睡袋。
我娃每次洗完澡在床上滚来滚去那十几分钟，是他一天最开心的时候（我也趁机歇口气）。
对了还有个关键点，睡前别喂太饱。
天热消化本来就慢，喂多了胀气，半夜翻来覆去更热，恶性循环。
我家宝宝八个月那会儿应为睡前吃多了奶，半夜吐了一床，我洗床单洗到凌晨两点（那味道绝了）。
再插一句跟主题没关的，上周我在某东买了个锅，结果寄过来碎了一个角，跟客服扯皮了半小时，烦死了。好了说回来。
还有几个零碎的小细节我一起说了吧。
蚊帐比电蚊香好用，租房窗户缝大蚊子多，挂个蒙古包蚊帐，物理防蚊还透气，宝宝不会被熏到。
还有那种静音电风扇，几十块的美的就行，放在床头对着墙吹，风反弹回来很柔和，不会直吹宝宝。
我试过对着脚吹，结果他踢被子更凶了，后来对着墙吹效果巨好。
再说一个我身边人的例子，我表姐家租房没空调，她就在网上买了那种隔热膜把窗户贴上，白天能降两三度，晚上再配合风扇和冰垫，娃也睡过来了。
租房条件差不可怕，可怕的是不动脑子硬扛。