唉,说起这个分离焦虑,我真是满肚子话,哈。我家那个小祖宗，当年入园的时候，那阵仗，绝绝子。现在想想，其实也就那么回事儿。但当时真是，我跟你们说，踩的坑能写本书。
核心结论
上个月15号，南京这边桂花香得腻人，我又路过那家幼儿园，铁栅栏上还挂着小班孩子的涂鸦。
心里突然就软了一下。
其实哪有神马灵丹妙药，就是熬，加上那么少数点点技巧。
别听那些专家扯什么“气质类型”，过来人告诉你，实操里头，就三个字：对自己狠一点。
像我，刚开始就是心太软。
她哭我也哭，抱着不撒手，老师都来劝我。
结果呢？
她一哭就抱回来，断断续续搞了快两个月。
后来隔壁老王家孩子，人家妈妈送到门口，亲一口，扭头就走，孩子哭也就哭了三五天。
她跟我说，关键是家长自己先别慌。
我一听，醍醐灌顶。
所以第一个技巧，就是送的时候干脆利落。
别磨叽，别在门口张望，别一步三回头。
你越犹豫，孩子越觉得有戏。
有的妈妈，送完孩子还趴在窗户上看，被孩子发现了，好家伙，里面哭得撕心裂肺，外面哭得稀里哗啦。
这种事情，我干过，你们千万别学。
具体方法
第二个技巧，是找一个“过渡物”。
不一定是玩偶和毛巾，可以是任何东西。
我家那会儿，我就给她书包里塞了我一张照片，就是那种三寸的证件照。
告诉她，妈妈照片陪着你，想妈妈了可以看看。
这比空口白话管用多了。
还有个同事，给她女儿一个卡通创可贴，说里面有妈妈亲过的“魔法”，贴在手心里，想妈妈就按住心口。
这孩子真信，每天都主动要贴，神奇不？
再比如，我家邻居那个小胖墩，他妈妈每天在他手心画个笑脸，说这叫“快乐印章”。
他在幼儿园想妈妈了，就看一眼手心。
这办法，我真服了，比我那照片体验还行。
你们可以试试。
第三个技巧，就是把“哭”这件事正常化。
别觉得哭是坏事。
我女儿有个好朋友，叫朵朵。
朵朵每天到门口都要哭，她妈妈从来不哄，也不急，就蹲下来，抱着她说：“妈妈知道你舍不得，哭一会儿吧。
没关系，妈妈下午就来接你，我们还是第一名。
”语气特别平静。
哭了大概三四天，朵朵自己就不哭了。
进门还跟妈妈说再见。
我当时特别震惊。
我女儿一哭，我就焦虑，拼命想转移她注意力，“看，那边有小熊”，“今天有滑滑梯哦”。
结果完全没用。
后来我也学朵朵妈，我就跟她说：“宝贝，想哭就哭吧，妈妈知道你很难过。
但幼儿园很好玩的，我们放学见。
”她反而哭得没那么厉害了。
真的，你越对抗，它越顽固。
（这个我真没想到）。
我自己呢，还干过一件蠢事。
那会儿我还在折腾理财，你们也知道，理财这个东西，特别是前几年，那真是血泪史。
我买过某东的一个什么“年化6.8%”的定开债基，结果好家伙，封闭期一过，直接给我跌到本金亏了。
我心态直接崩了。
回到家，孩子正闹着不去幼儿园，我火气蹭地就上来了，吼了她一句。
她哭得更凶了。
后来我才想明白，我自己的焦虑传染给了她。
我天天愁理财，愁亏钱，她怎么可能有安全感去上幼儿园？
所以，家长们，收拾好自己的情绪，比什么都重要。
还有个事儿，就是提前建立信任。
别等到开学了才去搞。
我那时候，提前一个多月，每天带她去幼儿园门口遛弯。
看哥哥姐姐们做操，玩滑梯。
她看着看着，自己就说：“妈妈我也想进去玩。
”这就成功了一半。
还有，可以玩“上幼儿园”的角色扮演游戏，她当小朋友，我当老师。
她会主动把娃娃送到“幼儿园”门口，跟娃娃说拜拜。
这种游戏，玩个四五次，她就对流程熟悉了，恐惧感就少不少。
对了，第一天接的时候，一定要准时。
最好是第一个。
我女儿第一天，我提前十分钟就在门口等着了。
门一开，她看到我，那个眼神，发光。
然后我就抱起她，使劲亲。
她跟我说：“妈妈，我有自己擦桌子。
”虽然擦得一塌糊涂，但这就是进步。
能用到的东西其实也不多。
我列几个常用的吧，你们参考下：
- 一个安抚物：玩偶、照片、小毯子，上面有家的味道。
- 一个简单的告别仪式：击掌、贴面、或者一个特殊的拥抱。每天一样，形成条件反射。
- 一套和老师的沟通方式：每天接送问一句，孩子午睡怎么样？情绪怎么样？不需要长篇大论，几句话就行。
哦对了，还有一句很重要的。
别回来就问“今天哭了没？
”“有没有被欺负？
”。
你问这个，她肯定说哭了，被欺负了。
可以问：“今天哪个玩具最好玩？
”“你交了哪个新朋友？
”引导她往积极的方向想。
我女儿那会儿，我问她“哪个小朋友没哭”，她就会说：“壮壮哭了，我没哭。
”然后特别得意。
看吧，小孩子就爱比这个。
最后说一句，有些坑，不踩不知道。
就像我前面说的那个理财坑，亏了我好几万，到现在还心疼。
但经验就是这么来的。
孩子的分离焦虑，也是一样。
别怕，慢慢来。
你们家那个，说不定三天就适应了。
就算要一个月，也正常得很。
碎碎念了一堆，希望对你有用吧。
我该去接我女儿了，明天再聊！