呀，说到宝宝出牙期这茬儿，我真是满肚子话想说，吧，我家那个小祖宗五个月多点就开始流口水吹泡泡，我还傻乎乎觉得可爱，结果某天半夜突然嚎得跟被掐了一样，一摸牙龈，硬邦邦得小白点冒头了，那阵子家里跟打仗似的，早上六点准时被哭醒，奶瓶塞进去咬得咯吱咯吱响，喂个米糊跟打仗一样，脑袋左躲右闪，勺子递过去人家拿牙床给你磨着玩，气得我差点把辅食碗摔了。
后来混到咱们小区宝妈堆里一聊，才发现大家都差不多，出牙期那半个月，谁家餐椅底下不是一片狼藉啊 先说个我踩过的大坑吧。
那会儿我急得不行，看某书上说给娃啃冻香蕉能消肿，我连夜冻了三根，第二天兴冲冲剥了一根塞娃手里。
好家伙，冻得硬邦邦的香蕉皮滑溜溜，娃抓不住，掉地上捡起来又塞嘴里，咬下一大块差点噎着，吓得我脸都白了。
所以啊，**给娃磨牙的东西，温度可以凉，但绝不能冻得跟石头似的**，而且形状得能握住，最好带个把手或者用咬咬袋装着，不然就是给自己找心跳加速的刺激。
后来我慢慢摸出点门道，其实出牙期宝宝牙龈又肿又痒，人家不是不想吃，是**嚼着疼**。
你按咱们大人牙疼那会儿的状态想，是不是也想吃点凉丝丝软乎乎的东西？
所以那阵子我给娃准备的辅食，基本就奔着**“凉、软、稠、不用嚼”**这四个字去。
具体咋弄呢？
我家常备的有几样，效果还不错。
一个是**黄瓜条或者胡萝卜条，放冰箱冷藏半小时**，拿出来给娃握着啃。
千万别担心他吞下去，那个硬度他只能磨牙床，啃下来也是软烂的渣子，正好当粗纤维练肠胃了。
另一个绝绝子的东西是**香蕉或者牛油果压成泥，混一点温凉的米糊**，记住千万别加糖，香蕉本身甜丝丝的，娃超级买账。
要是娃连勺子都不愿意碰，我就把香蕉泥装进那种带网兜的咬咬乐里，他自己抓着吮，既能吃到味道又能按摩牙龈，一举两得。
不过光吃这些稀的也不行，营养跟不上啊。
我那会儿研究了好久，发现**出牙期不是不能吃肉，而是要把肉处理成“蓉”**。
比如鸡胸肉或者三文鱼，蒸熟之后用料理机打成细细的肉松状，混在熬得烂烂的燕麦粥或者小米粥里，温度放凉到不烫嘴再喂。
我家娃那阵子特别爱吃**西兰花土豆泥**，西兰花只取花朵那部分，土豆蒸透，加点配方奶压，成泥，也是放凉了喂，他吧唧吧唧能吃小半碗，看着牙龈好向也没那么红得吓人了。
核心结论 说这么多，其实核心就一句话：**出牙期的辅食，主打一个“冷敷+软食”，温度比口味重要，口感比营养紧急**。
你费劲心思蒸的肉泥鱼泥，人家牙疼的时后瞅都不瞅一眼，反倒是冰箱里拿出来的凉黄瓜条，能安安静静啃上十分钟。
那阵子我家冰箱冷藏层全是给娃准备的“磨牙棒”，胡萝卜、黄瓜、苹果条轮着来，他咬完我直接扔，倒也省事。
具体方法 要是娃实在哭闹得厉害，完全不肯张嘴吃东西，也别硬喂。
我有两天早上就只给娃喝点凉的配方奶，中午给一小碗放凉的南瓜浓汤，晚上稍微加点软烂的面条碎，中间穿插着各种冷藏水果条让他自己啃。
**只要保证一天总奶量没掉太多，尿量正常，两三天吃得少点真没事**。
我还记得上个月带娃去楼下遛弯，碰见隔壁楼那个二胎妈妈，她家老二，也正出牙，她苦笑说孩子已经三天没正经吃辅食了，全靠母乳吊着。
我就把我那套凉黄瓜条的经验跟她一说，她半信半疑试了试，第二，天就发微信跟我说“绝了”，说娃啃着啃着居然笑了，牙床也不那么肿了。
还有个小细节提醒一下，出牙期宝宝口水多，容易淹得下巴红红的，甚至长口水疹。
喂完辅食记得用温水轻轻擦干净，再厚涂一层凡士林或者婴儿润肤霜，不然娃痒起来自己抓，那才叫麻烦。
哦对了，那段时间我家餐椅下面我铺了块旧浴巾，每天抖一抖全是碎渣渣和食物残骸，洗都洗不过来，后来干脆买了一次性桌布垫着，每天卷起来扔，省了多少腰啊（这个我真没想到）。
反正育儿这事儿，你越是较真，娃越是不配合。
放平心态，今天不吃说不定明天就啃得欢呢。
我家娃那阵子突然有一天早上，自己抓着根凉胡萝卜条啃得咯嘣响，啃完还冲我咧嘴笑，露，出两颗米粒大的小白牙，那一刻觉得之前熬的夜、收拾的烂摊子，都值了。
就这么慢慢捱过去，也就两三周的事儿，别急哈。