中大促那会儿脑子一热囤了差不多几个桶蛋白粉是吧?
我懂,我当时也差不多,某东活动价看着不买就跟亏钱似的(其实买回来占地方才是真亏),哈。
但问题来了,现再天气热得狗都嫌,那玩意儿开封后要是存不对,等秋天拿出来结块发臭,那可真是就花钱买罪受了。
今天咱就唠唠这个,全是实操,没虚的。
碎碎念:蛋白粉这玩意儿怕潮怕热怕光照。
真的,就这三样。
罐子别放厨房,别放窗台,更别放车里。
我去年夏天就是图省事放车上,结果下午拿回来一打开,那股子酸味,绝绝子,直接倒掉。
记住,阴凉干燥通风,这四个字刻脑子里。
开封后那个干燥剂别扔,但我跟你说,那个原装干燥剂也就那样,撑不了太久。
我一般会再塞两包食品干燥剂进去,网上买一大包跟不要钱似的。
另外,取粉的时后勺子一定得是干的,湿勺子进去一搅和,那粉受潮结块的速度,你想象不到。
还有啊,别把新粉倒进旧罐子里,尤其旧罐子里还有残留油脂的那种,省那点事儿不值得。
随身杯就别放粉了,放一两天没事,放一个礼拜你再试试?
(这个我真没想到,上次出差前装了一杯放包里,回来那味道,酸爽。
)对了,开封后尽量两个月内干掉,大促囤的要是量多,建议跟朋友分一分,不然真喝不完。
别问我怎么知道的,我柜子里现在还躺着半桶去年双十一的草莓味…… 具体方法 核心就一句话:**把蛋白粉当成奶粉一样伺候**。
但你非要说点实操的,那我给你捋几个正经节点。
第一个,**开封前**。
没开封的原桶其实挺耐造的,阴凉的地方一扔就行,但别放冰箱。
为啥?
你冰箱里那湿度,拿出来一热一冷,罐壁直接凝水珠,粉全给你整成板砖。
就放在那种背阴的储物柜里,或者床底下也行(只要没地暖)。
我有个朋友直接放米箱里,倒也行,反正就是那种密闭避光的柜子。
第二个,**开封后**。
这时候重点来了:每次舀粉,勺子必须干,手必须干,盖子必须立刻盖紧。
我说的立刻,就是舀完那一秒,别磨蹭。
然后整个罐子外面套个保鲜袋,扎紧口,再放回柜子。
我之前觉得套袋子多余,后来发现南方的回南天,柜子墙上全是水珠,那袋子真的能挡一下。
要是你住在沿海城市,比如我这就是杭州,那夏天那湿气,别以为空调房就没事,空调一关,湿度呼地就上来了。
最好再放几包干燥剂在罐子周围,不是塞粉里啊,是放在罐子和袋子之间,这样吸湿效果更准。
另外,如果你买了那种双倍浓缩的,或者添加了益生菌的,那保存要求更严,别问我怎么知道的,浪费过两桶。
第三个,**真空分装**。
这招是我跟健身房一大佬学的,他一次买四桶,回来直接全部分装成一袋一袋的。
作法很简单,买那种小号的食品密封袋,一袋装一次的量,装好之后挤掉空气,封口。

这样每一袋都是“一次性”的,开袋即用,完全不跟外界空气接触。
我试过,放三个月跟新的一样,粉质蓬松,完全没有结块。
而且还有一个好处,出门直接揣一袋就走,不用带大罐子,洗杯子都方便。
就是前期装的时候麻烦点,分个四五十袋,也就半小时吧,看个剧的功夫。
不过别装太多,一袋一次的量最稳妥,多了打开吃不完还是受潮。
我上次图省事一袋装三顿的量,结果两顿之间隔了三天,第三天那粉就有点结小颗粒了,所以还是一袋一袋来。
再补个土办法,你要是真没干燥剂,抓一把生的米粒,用纸巾包紧,放进罐子里,也有点用。
但别让米直接碰粉啊,那纸巾会破的。
还有,罐子底下的粉最容意潮,所以每次舀的时候,从上面往下挖,别把底下翻上来。
等剩下不到五分之一的时候,赶紧喝完,别想着再存,那点量还不够占地方的,直接倒进摇摇杯里当场解决掉。
反正我自己是这么干的,后面那点底子我都是直接兑水灌完,剩下几颗结块的,就着咖啡硬吞了(别学我,能避就避)。
注意事项 说几个我踩过的坑,你们绕开走就行。
**别放冰箱**,前面说了,冷凝水是最大杀手。
**别放窗台**,太阳一晒,热传导直接加热罐壁,里面的乳清蛋白会变性,颜色都会变黄。
**别放微波炉旁边**,别问为什么,我就是顺手放过一回,出来那粉的味道都变了。
**别用矿泉水瓶长期装粉**,塑料材质会吸味,而且瓶口那点缝隙,空气进出无阻碍,一次两次没事,放久了那个氧化味,绝了。
还有最重要的一点,每次舀完粉,把罐口边缘的残留粉擦一擦,那些粉粘着盖子边缘,最容易吸潮发霉,下次一开盖,霉菌就直接掉进粉里。
细节决定成败啊兄弟。
对了,夏天很多人喜欢用冰摇杯冲蛋白粉,杯子洗完之后一定要晾干,不然残留在杯盖橡胶圈里的水,第二天直接给你长白毛。
这个跟蛋白粉保存同个道理,潮湿是万恶之源。
跑个题,我上次还试过用蛋白粉做隔夜燕麦,那玩意儿冷藏一晚上,口感齁甜,粉感也糙,不如泡水喝。
算了,还是老老实实喝吧。
最后说下,秋天其实保存压力会小很多,因为湿度降下来了。
但问题是,你夏天保存得好不好,直接决定秋天打开的时候是“香喷喷”还是“臭烘烘”。
所以现在花个十分钟,去检查一下你的粉,要是已经有点小颗粒了,赶紧拿勺子压碎,然后多塞几包干燥剂,还能抢救一下。
要是已经结大块了,或者闻着有哈喇味,别心疼,扔了吧。
身体要紧,毕竟咱喝蛋白粉是为了长肉,不是为了进医院(这个我真懂)。
好了,就说这些,我去看我的粉了,夏天还没过完呢。