你信我
哈哈，这个问题问到点子上了……我家那小孙子一到夏天就跟变了个人似的，喂个饭跟上刑场一样
写到这里我自己都笑了，当时咋那么傻（无奈）
去年我带他到村口小卖部门口乘凉，人家奶奶们都在说娃不吃饭的事，我还以为就我家娃矫情呢
后来才知道，夏天娃脾胃弱，加上天热出汗多，锌啊啥的流失得快，胃口自然就差了
我去年七月份那会儿，在镇上某宝代购点买过一箱山楂条，想着给娃开开胃
结果你猜咋的？娃倒是爱吃了，但是饭点前就吃那山楂条吃个半饱，正餐更不吃了……（这个我真没想到）
后来隔壁王婶笑我，说你这那是开胃啊，这是给娃喂零嘴呢，哈哈
第一款食谱我给它起名叫“番茄鸡蛋星星面”，听起来就喜庆是吧？
我孙女第一次看到碗里飘着星星形状的面片，眼睛都亮了
作法简单得很：西红柿一个，鸡蛋一个，面粉小半碗
面粉加点水揉成面团，擀薄了用瓶盖压出星星形状（没有星星模具就用饮料瓶盖，哈哈）
西红柿切小块下锅炒出红油，加水煮开下面星星，快熟的时候淋上蛋液
有个小窍门，这西红柿最好选那种熟透的，红红的，咬一口沙沙的那种
我们村老李头家种的西红柿就不错，每年夏天我都去他地里摘几斤
要是番茄不够红，煮出来的汤就不够开胃，娃连看都不看一眼
我刚开始做过一次番茄太生了，孙女直接给推地上去了……（气得我呀）
第二款食谱叫“南瓜小米糊糊”，听着就养胃对吧？
夏天娃不爱吃饭，多半是脾胃闹情绪，这时候小米就派上用场了
南瓜一小块，小米两把，红枣三四个去核
全部扔进锅里加水煮，煮到南瓜烂了小米开花，用勺子背面压一压
这玩意儿我是在某东上看一个宝妈分享的，当时还怕娃不爱吃
结果第一次煮，我那小孙子喝了小半碗，还伸手要，绝绝子啊哈哈
后来我每次煮都多煮点，大人也能喝，特别是我们干了一天农活回来，喝一碗浑身舒坦
对了，煮这个的时候最不错砂锅，慢慢熬，熬出米油来
我去年图省事用电饭锅煮过一次，味道差远了，米油都没出来 娃的嘴叼得很，一口就尝出来了，喝了两口就扭头……（当奶奶的太难了）
第三款食谱我管它叫“冬瓜虾仁小丸子”，这个名字娃听了就乐
冬瓜是夏天的好东西，利尿祛湿，虾仁补钙，做成小丸子娃用手抓着吃
冬瓜擦成丝，虾仁剁碎，加点面粉和一点点盐，搅成糊糊
锅里水开了，用勺子挖成小丸子下进去，浮起来就熟了
我头一回做这个的时候，丸子在锅里散架了，成了一锅冬瓜虾仁糊糊……
后来问了我姐才知道，面粉不能太少，而且冬瓜丝得先挤挤水
挤出来的冬瓜水别倒，给娃喝了，那叫一个鲜啊，yyds！
去年八月十五那会儿，我们村搞了个亲子辅食比赛，我就做的这个冬瓜虾仁小丸子
评委说我家娃吃得最欢，还给了我一个“最佳胃口奖”哈哈（其实就是个自家做的奖状）
说到底，夏天让娃主动吃饭，除了食谱对路，还得有点小技巧
比如饭前别给娃喝太多水，也别给零食，我家是饭前半小时就把零食罐子藏起来
还有就是让娃参与进来，比如让他帮忙洗个番茄啊，搅拌一下面糊啊
我家小孙子每次自己参与做的饭，吃得特别香，好像自己做的有面子似的哈哈
对了，吃饭的时候别追着喂，越追娃越跑
我去年就犯过这个错误，端着碗在院子里追了三圈，最后娃哭我也哭
后来我想了个办法，把餐椅放在我们大人餐桌旁边，大家一起吃
看着大人都在吃，他自己就觉得应该吃了，这招叫“从众心理”哈哈我瞎编的
（跑个题，上周我还在村口学了个新词叫“社恐”，我这把年纪了还学新词呢）
其实带娃跟种地一个道理，不能太着急，水浇多了苗反而烂根
娃不吃饭的时候，当爹妈的别太焦虑，你越焦虑娃越不吃
我大孙女小时候也是夏天不爱吃饭，后来慢慢就好了，现在上幼儿园了，吃饭比我还积极
所以啊，放宽心，试试这几款食谱，说不定你家娃也变成“干饭人”呢哈哈
实在不行就带娃去村里串串门，跟别家娃一起吃，抢着吃才香嘛