其实各位妈妈，养娃这几年，我踩过得坑比我家娃吃过的米粒还多，呢。
一开始我也是那种“道理要讲通，不然就是惯坏了”的老母亲，结果就是孩子哭、我累、家里鸡飞狗跳。
后来我发现，很多亲子冲突根本不是什么原则问题，纯粹就是咱们大人表达的方式不对，呢。
孩子那时后还在情绪上头，你跟他讲道理，他根本听不进去，就像你半夜饿了闻到红烧肉，但有人非要跟你说脂肪含量，你烦不烦？
（反正我肯定烦）
所以我现在摸索出了一套特尽量不要笨但贼好用的办法，就三步，像个傻瓜公式一样。
第一步，啥也别管，先把那只“情绪怪兽”的名字说出来。
比如我家那小子练钢琴，谱子都印脸上了还弹错，自己先急得跺脚。
我以前会说“你别急，慢慢来”，屁用没有，他更急。
现在我改一句：“哎哟，这曲子是不是跟你有仇啊？
” 他一听，忽然就愣一下，然后带着哭腔说“对！
”有时候他会补一句“它太难了”。
你看，就这么一句话，他没觉得我在批评他，反而觉得我懂他。
第二步呢，就是把藏在情绪底下的那个小需求，帮他说出来。
这一步最核心。
比如孩子不想刷牙，以前我都是命令“快点去刷”。
现在我会蹲下来，看着他的眼睛说：“妈妈知道，嘴巴里的草莓味真好吃，你想让它多待一会儿，对不对？
” 绝了，他有时候会真的点点头。
这时候我再补一句：“可是牙齿里的细菌也馋了，咱们去把它们赶走，明天还能吃更多草莓，好不好？
” 你看，整个过程我没说一个“不”字，但整个节奏就顺了。
还有一次，我带他去某东那个线下店玩，非要买一个巨大的玩具车，家里以经有三个类似的。
以前肯定开始长篇大论“我们不是刚买过吗”，结果他是嚎啕大哭。
我深吸一口气，第一步：“你特别想要那个新车对不对？
旧的不够酷了。
” 他哭着说“对”。
第二部：我说：“妈妈知道了，咱们现在买不了，妈妈心里也难受。
” 这时候他哭声小了。
然后我补了一句：“要不咱们回家，你用乐高自己给它搭个更酷的？
” 他居然同意了。
哦对，那天回家路上，他在路边非要捡两块破石头，说这石头是“车子配重块”，哭笑不得，但总比哭一路好。
第三步，就是给一个“有得选”的小台阶。
千万别把话说死。
比如洗澡，孩子玩得正嗨，你说“赶紧洗”，他肯定跑。
我一般会说：“你是想先洗头发，还是先用小鸭子接水？
” 给他两个选项，他感觉自己有掌控权。
或者有时候我会说：“哎，妈妈发现水池里有条鱼，咱们要不要去救它？
” 这招对三四岁小孩简直太好用了。
上周六我在厨房炸了鸡翅，差点把厨房点了（油烟警报器响得我，心脏都要跳出来），然后我家娃冲进来说“妈妈你烧什么了”，我说“没事，一条烤焦的鱼”。
结果他非要看，我就说那你先把饭吃完，爸爸带你去看，他就真的乖乖去吃饭了。
很多家长觉得这个三步走太慢了，不如吼一句管用。
但吼完以后呢？
下次他更抵触，因为你在他心里贴了个“坏人”标签。
这三步走，其实就是在做“情绪翻译官”。
你把他的愤怒、委屈、不耐烦，翻译成他能理解的语言，他就不需耍再通过哭闹来表达了。
有一回我女儿（没错，我家还有一个）摔跤了，膝盖磕破皮，疼得撕心裂肺。
她爸说“不哭不哭，男子汉……哦不小公主不哭”，结果哭得更凶。
我赶过去，第一步：“呀，这摔得太疼了，像被小刺猬扎了一下对不对？
” 她边哭边点头。
第二步：“是不是想妈妈吹吹？
” 她说“嗯”。
吹了两下，第三步来了：“妈妈给你贴个带艾莎公主创可贴，贴上就不疼了，好不好？
” 她抽抽搭搭地说好。
你看，一句“像被小刺猬扎了一下”，比一百句“不疼不疼”都有用。
所以姐妹们，别怕孩子有情绪。情绪本身不是坏事，坏的是堵住它。用这容易的三句话，就像给情绪开了一扇小窗，风能进来，温暖也能进来。咱们不用做100分的妈妈，做个60分的、会翻译的、会偷懒的妈妈就挺好的。
对了，最近我发现这招对队友好像也有点用。他下班累得不想说话，我就说：“哎，今天是不是被老板骂了，心里憋屈？” 他愣了一下，然后开始巴拉巴拉吐槽。啧，这亲子沟通的招数，用在婚姻里也是yyds啊。