说到孩子入园分离焦虑这个问题，我真是有一肚子话想说，呢，我家那小子去年刚上小班，那个哭得啊，简直是惊天动地。
当时我也急得满嘴起泡，天天刷各种经验贴，后来才发现，这事儿真的得走一步看一步，每个孩子都不一样。
身边两三个朋友都没当回事这个点，问了三个客服才弄懂（说多了都是泪）
我记得开学第一天，我特意请了假送他，一路上还挺美，觉得我家娃平时挺外向的，应该没啥问题。
结果呢？
一进教室门，好家伙，那小手死死扒着我脖子，跟个小考拉似的，老师来抱他，他直接嚎得嗓子都劈叉了。
我当时心里那个揪啊，差点就想说“算了吧，明天再来”（这个我真没想到）。
还好后来问了一个当幼师的朋友，她跟我说，你扭头就走，千万别回头，你越舍不得，孩子哭得越厉害。
核心结论：到底要熬几天
这么说吧，大多数孩子，我说的是一般情况哈，差不多两周左右能有个明显的好转。
但注意，不是两周就完全不哭了，而是从“哇哇大哭”变成“哼哼唧唧”，或者是从“全程哭”变成“哭一会儿就停了”。
我儿子班里有个小姑娘，三天就适应了，天天开开心心去上学，那是神仙宝宝。
但我邻居家的小孩，足足哭了小一个月，每天早上去都是一场拉锯战。
所以，别跟别人家孩子比，真的，越比越焦虑。
说到时间线，我总结了一下我家娃的“血泪史”。
第一周，基本属于崩溃期，每天早上从起床开始就念叨“我不去幼儿园”，各种找借口，神马肚子疼、想睡觉、玩具没玩够，送进去之后能哭个把小时。
第二周，进入拉锯期，早上还是会哭，但哭的时间短了，可能十分钟左右，而且放学接他的时候，心情明显是好的，会跟你讲今天玩了什么滑梯，吃了什么点心。
到了第三周，偶尔还会在门口磨蹭一下，但基本上不哭了，甚至有时候还会主动跟我再见。
到了第四周，绝绝子，完全适应了，偶尔周末还会问“今天怎么不去幼儿园”。
我后来在某东上买过一个关于幼儿园适应的绘本，叫什么《我爱幼儿园》，还挺有用的。
不过，比绘本更管用的，是我自己踩的一个坑。
我开始几天送完孩子，也会偷偷躲在窗户外面看一会，结果有一次被他发现了，那好家伙，本来已经停了的哭声，瞬间又升级了，老师好不容易哄住，我这一出现，前功尽弃。
所以，我真的真心推荐家长们，送完就走，痛快一点，信任老师，也信任孩子。
对了，上个星期我给家里那只傻猫换了个新牌子的猫砂，结果它闻了闻，死活不肯用，直接在沙发上解决了，气死我了。
这又让我想起孩子分离焦虑，其实跟猫适应新猫砂一个道理，突然换了个环境，总得有个过程。
具体方法：我是怎么熬过来的
光说天数没用，关键是怎么帮孩子度过这个坎儿。我试了挺多方法，有成功的，也有翻车的。
首先，一定要建立一个固定的告别仪式。
我们家的仪式很简单，就是在教室门口抱一下，击个掌，然后说“妈妈下午第一个来接你”。
（虽然经常做不到第一个，但这么说他安心）。
这个仪式坚持做，孩子就知道每天都是这个流程，慢慢就有了安全感。
其次，接他的时候，多聊开心的事。
别一接到就问“今天哭了吗？
有没有人欺负你？
”这种负面引导。
要问“今天玩了什么好玩的游戏？
”“午饭有没有好吃的？
”我家娃有段时间特别迷幼儿园的炒饭，我就天天问他“今天炒饭吃到没？
”他巴拉巴拉说一堆，情绪就好了。
还有就是，可以带一个安抚物。我儿子带了一个小小的布偶熊，放在他书包里，跟老师打好招呼，午睡的时候可以抱着。这个办法很管用，他想妈妈的时候就抱抱小熊，感觉妈妈就在身边。
避坑点也得说说。
千万别骗孩子，比如“妈妈去买个东西就回来”，结果一下午不见人，孩子会失去信任，第二天哭得更凶。
也不要应为孩子哭就不送了，坚持送，除非生病。
一旦中断，又要从头适应，更折腾。
说到最后，其实也是我最想说的，家长的焦虑有时候比孩子还严重。
我那时候也是，天天盯着手机看监控，老师一发孩子照片就赶紧找，看哭了没，笑了没。
其实慢慢你会发现，孩子远比我们想象的强大。
他现在每天早上背着小书包，头也不回地跟我摆手，那一刻，还有点小失落呢。
所以，放宽心，按我说的，坚持个两三周，也就从两三周，效果绝对能看见。