你猜怎么着?
(真的吗)
先说结论吧,开!
必须开!
但开法有讲究…… 我家娃去年秋天刚经历过一波“秋老虎”,9月底了夜里还是三十多度,我当时脑子一抽个人看法是立秋了嘛不用太紧张,结果娃后半夜热得翻来覆去,脑门上全是汗珠子,枕头都湿了一片,哈,第二天脖子后面就起了痱子,红红的一大片,娃痒得直哭,我才反应过来,这“,秋老虎”它也是老虎啊…… 很多长辈觉得秋天了嘛,早晚凉快了,空调可以收起来了,哈。
但实际上白天太阳晒着,下午五六点那阵子室内温度还是能飙到三十一二度,孩子新陈代谢比咱们快多了,他真的怕热。
核心结论:看温度,别看节气
别管什么立秋不立秋,你就看卧室里的温度计。超过二十八度,你就老老实实开空调,不然娃睡不踏实,你也别想睡。
低于二十六度呢,其实就可以关了,或者开个风扇对着墙吹就行,别直吹孩子就行。
我家一般就是二十六七度这个临界点最尴尬,开吧后半夜可能有点凉,不开吧刚睡那会儿又闷得慌。
我后来学了个笨办法,先开着空调把室温打下来,等娃睡熟进入深睡眠了,大概睡了一个多小时吧,我摸着他后脖颈温度正好、不出汗了,就把空调关了,开窗留个小缝透气,这样后半夜就算降温也不怕着凉。
但要是那种特别闷热的秋夜,后半夜还是二十七度往上走的,那你就别心疼那点电费,调个睡眠模式或者定时两三个小时,比啥都强。
定时这个功能真的绝绝子,谁用谁知到。
具体方法:记住这几条,婆婆也挑不出毛病
空调温度别调太低,二十六到二十八度就行,风力调最小,挡风板一定要朝上打,让冷气先往上走再自己落下来,这样房间降温均匀,也不是那种直吹的硬风 孩子盖被子这个问题,我踩过坑。薄的纯棉纱布浴巾最体验还行,比什么专门的婴儿被都强,透气又吸汗,娃踢掉也不心疼。
肚子一定护住,上身可以穿个小肚兜或者那种露背的睡袋,下身光腿就行,不用穿袜子,真不用穿袜子。
我邻居家孩子一到秋天就咳嗽,她非说是开空调开的,后来我去她家一看,空调滤网拆下来那个灰啊,黑乎乎一层,跟棉絮似的(我当场就不行了)。
她那是空气不干净吹出来的过敏咳嗽,跟温度没关系。
所以入秋第一次开空调前,滤网一定先拆下来洗一遍,这个很重要。
还有加湿问题。
秋天的干燥不是夏天那种湿哒哒的闷,开一整晚空调早上起来娃的口鼻会明显感觉干。
我是在床头柜放了个那种小的无雾加湿器,不用开多大档,只要湿度保持五六十就行。
没有加湿器的话,睡前在房间拖一下地板,也有点用。
对了,空调房里给娃穿衣服,记住一个祖传口诀就完事了“摸摸后颈”。
后颈是温热的,那就刚好;后颈出汗发黏,那就是穿多了或者温度高了;后颈凉凉的,那就是冷了。
手脚凉是正常的,末梢循环没发育好,不要以这个为标准。
还有个小细节,睡觉前提前十分钟把空调开了,让整个,房间的墙壁和家具都凉下来,等娃进房间的时候就是那种恒温的舒服,而不是那种进冰窖的冷。
这个操作是真的让娃入睡快很多,我自己试过的。
上周五下午我还带娃在小区里玩滑梯,那天风挺大的还挺凉快,结果一回家发现卧室西晒,墙都是烫的,那会儿都傍晚六点了,屋里还三十度,这种时候你不开空调让娃硬睡,那他肯定要闹觉的呀。
反正咱们大人睡觉热了都烦得很,何况小娃呢。
最后多啰嗦一句,空调房里睡觉,风一定不能对着婴儿床吹。
拿个东西挡一下风,或者调整一下空调出风口方向,花不了几分钟,但能省掉后面娃着凉拉肚子的好多折腾人。
我家那台某的的老空调,出风口怎么拨都朝下,我后来是用一个那种吃鸡排剩的锡纸板折了一下卡在出风口把风,向挡上去的,土办法但管用得很,丑是丑了点…… 反正秋老虎也就那十来天的事,熬一熬就过去了。
别为了省那几度电让娃长一身痱子,得不偿失。
咱当爹妈的,夜里多醒几次摸摸娃的脖子,那比什么育儿专家都管用。
写到这里我自己都笑了,当时咋那么天真(说多了都是泪)