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秋季锻炼时出现膝盖疼，需要立即停止的3个信号是什么？
精彩评论 (4)
原来膝盖突然剧痛不能承重就得停啊！我上次跳操时硬撑了几步，结果瘸了一周，后悔死了。
请问膝盖肿胀发热的时候，是应该先冰敷还是直接去拍片子呀？求指点。
我补充个经验：膝盖出现锁住卡顿感也得立刻停，我有次下楼梯膝盖突然卡住差点摔了，休息好久才缓过来。
@好奇宝宝 回复@好奇宝宝：建议先冰敷20分钟，抬高腿，如果24小时内肿痛不退再去看医生哈。