去年双十一那会儿我蹲在阳台盯着手机看到凌晨一点多,就为了对比椭圆机和动感单车到底哪个划算。
这事儿我问了三四个人,得到一两个答案,多花了小一千(无奈)
我家那位翻了个身嘟囔说你有这功夫不如直接下楼跑两圈……但我不行,膝盖生完孩子之后就不太争气,跑跳多了准疼。
前后折腾了差不多五次才下单,中间还退过一台。
现在两台都在家里摆着,我算是有点发言权了。
核心结论
要是你跟我一样膝盖怕冲击、又想边追剧边动一动,椭圆机更划算。
要是你追求暴汗、想练臀腿线条、家里空间又不大,动感单车更值。
但“划算”这俩字得拆开看,买机器那点钱只是开头,后面占地方、吃灰、吵不吵邻居,全是成本。
我第一台是某东上买的动感单车,一千两百多,骑了不到俩月就挂闲鱼了哈。原因后面细说。
第二台是椭圆机,两千三左右,一直用到现在,快一年了。
具体方法
先说我踩过的坑吧。
那台动感单车看着挺唬人,飞轮挺沉,坐垫也厚。但我忽略了一件事——我闺女那时候刚会爬。
每次我跨上去蹬不了五分钟,她就蹭到轮子边上伸手够。
吓得我赶紧下来抱走。
后来我学乖了,专门等她午睡才骑。
可动感单车有个问题,坐垫窄,骑超过二十分钟尾椎骨硌得慌。
我试着垫了条毛巾,好一点,但姿势又不对了,膝盖开始往内扣。

(这个我真没想到,原以为骑车谁不会啊)
后来在小区遛娃时碰见楼上邻居,她说她家那台动感单车也闲置了,原因是噪音。
她家放次卧,楼下住户上来敲过两回门。
我这才注意到我那台骑快了也有嗡嗡声,只是我家楼下没住人。
椭圆机就没这个烦恼。
它几乎没声音,我晚上十点踩也没人找上门。
而且椭圆机的踏板宽,脚掌整个踩上去,膝盖不用弯到很夸张的角度。
我产后复查时问过医生,她说椭圆机对膝盖友好是因为脚不离踏板,没有落地冲击。动感单车站着骑的时候,体重全压在膝盖上,姿势稍微不对就废了。
但椭圆机也不是没缺点。
- 占地大。
我那台长差不多一米五,小户型客厅直接少一块活动区。
- 阻力调节没那么细腻。
便宜款就几个档,从轻松到吃力跨度有点大。
- 练臀的感觉不如动感单车明显。
我骑椭圆机两个月,腿细了点,但屁股没怎么翘。
动感单车在练臀腿这块确实强。
我邻居说她坚持站姿爬坡那阵子,牛仔裤都松了。
可她的代价是膝盖疼了半个月,后来把阻力调低才缓过来。
所以你看,划算不划算,得看你身体吃哪一套。
我后来把动感单车卖了六百块,等于两个月亏了六百多。
那台椭圆机用到今天,算下来每天不到七块钱。
还有个细节,椭圆机带扶手,我能一边踩一边扶着看手机上的菜谱。动感单车得弯腰够把手,看两行字脖子就酸。
(可能是我太矮了,一米六出头)
上个月我闺蜜来家里试了试椭圆机,第二天就去下单了同款。她也是膝盖有旧伤,之前跳操跳怕了。
她选的比我那台贵四百块,多了个心率握把。她说握把不准,但有个数字看着心里踏实。
要我说,你要是拿不准,先去健身房或者朋友家各试十五分钟。
十五分钟足够你感受坐垫硌不硌、膝盖尽量不要不别扭、噪音大不大。
别像我似的,光看测评视频就冲动下单。
视频里人家一米八的大长腿骑啥都好看。
另外动感单车二手特别多,闲鱼上搜一圈,九成新的一大把。你要真想买,先淘个二手试试水,亏也亏不了几百。
椭圆机二手相对少,因为买的人本来就没那么多,而且买了的人多数跟我一样懒得搬下楼。
最后说一嘴饮食。不管选哪个,骑完别马上灌含糖饮料。我一般喝温水,加一小撮盐。
有次我骑完椭圆机吃了半块西瓜,第二天体重没掉,气得我把剩下的半个送邻居了。
运动量到了,嘴没管住,啥机器都白搭。