先插一句今天早上的事——我家老大昨天非要把粽子带去学校分享，结果老师让拿回来，说学校不让带食物。
我提着那串粽子站门口，真想自己全吃了算了（这个我真没想到，尴尬到脚趾抠地）。
好了说回正题，昨晚我就想，不能这么摆烂，好歹动一动消耗一下。
但让我跑五公里？
那是不可能的，娃随时可能会醒，而且家里跑步机早堆满杂物了。
我就想起之前在某东买过一张瑜伽垫，买回来搁在阳台落灰，连塑封都没撕开。
那天晚上十点，我把垫子扒拉出来，想着就练十五分钟，多了不现实。
结果你们猜怎么着？
我动作做到一半，老二突然哭了一声，我吓得赶紧停下，光着脚跑去哄他，哄完回来又接着练。
就这样断断续续的，但居然也把一套动作做完了。
这十五分钟我是这么安排的——没有固定的顺序，想到哪做到哪，完全跟着感觉走。
反正粽子在胃里还没消化完，动作慢一点，不追求标准，重点是让身体动起来。
我先从猫牛式开始，趴在地上，吸气塌腰抬头，呼气拱背低头，做了大概七八次。
这个动作特别舒服，感觉把吃到撑的那个劲儿慢慢松开了。
然后就是下犬式，我大概保持了三四个呼吸，脚后跟踩不到地无所谓，重点是把屁股往上顶，拉伸后背后侧。
我一边做一边想，这姿势要是被俩娃看到，肯定要爬到我背上来当马骑。
接着是婴儿式，跪下来，额头贴地，手臂往前伸，整个人缩成一团。
这个动作我保持了一分多钟，感觉胃部的胀气在慢慢往外排。
做战士二式的时候，我差点绊到旁边老大的滑板车。
真的，有孩子的家庭，地上永远有踩不完的乐高和玩具。
我稍微调整了一下，把滑板车踢到一边，继续做。
左右各保持了三四十秒吧，腿有点抖，但想到那个粽子的热量，咬咬牙忍了。
还加了一个扭转动作——坐着，左腿伸直，右腿跨过去，身体往右转。
这个对消化特别好，我转了四五次，每边都停留一会儿。
说实话，做到这儿我开始觉得舒服了，不像刚吃完那会儿那么堵。
我又加了一个桥式，躺下来，双脚踩地，屁股往上顶。
这个动作对产后妈妈的骨盆也很好，我产后有段时间骨盆前倾严重，做这个能缓解腰酸。
最后用双腿靠墙倒立式收尾，屁股垫高，腿搭在墙上，躺了三四分钟。
这个动作真的yyds，既舒服又能消水肿。
我躺着的时候差点睡着，听到老公在隔壁房间打呼噜的声音，心，想凭什么他吃三个粽子还能倒头就睡，我吃两个就得在这儿吭哧吭哧练瑜伽…当妈的女人太难了。
第二天早上起来，我特意量了一下腰围，居然比昨晚小了差不多两厘米（虽然也可能是早上空腹的错觉）。
但我感觉胃里没那么胀了，整个人轻松不少。
我就想，其实多数时候不是没时间动，是怕动得不够多就不想动。
十五分钟听着短，但真的比躺着强太多了。
以前我踩过一个大坑，就是总想着“今天吃多了明天多跑一小时”，结果到了明天又应为各种事没跑成，然后自暴自弃。
现在我就告诉自己，能动十五分钟也是好的，哪怕只是拉伸一下。
像端午节这种碳水炸弹，与其焦虑，不如就用零碎时间消耗掉一点是一点。
对了，昨天我还刷到一个说法，说吃完粽子可以喝点陈皮水或者普洱茶帮助消化。
我家正好有之前朋友送的一小罐普洱，我泡了一杯，感觉确实没那么腻了。
不过那个茶有点苦，老二喝了一口就吐舌头说“妈妈喝药药”，笑死我。
身边好多宝妈都跟我说，生完孩子肚子就没回去过。
我觉得不用太逼自己，像我就是每天逮着娃午睡或者晚上睡了之后动一动。
有时候老大在旁边写作业，我就在客厅垫子上做几个拉伸，她还问我“妈妈你在干嘛”，我说“妈妈在跟肚子上的肉肉打架”。
说实话，我也不追求什么马甲线，能穿进去去年的牛仔裤就谢天谢地了。
昨天称了一下，比节前重了一斤多，但今天早上又回来了八两。
所以啊，吃进去的不可怕，关键是别吃完就躺平，稍微动一动，身体会给你反馈的。
我写这段话的时候，老二又在旁边抠我手机，非要看小猪佩奇。
今天端午节假期最后一天，我打算晚上再练一次那个十五分钟瑜伽，把剩下的半个粽子消化掉。
对了，刚才老大跑过来跟我说“妈妈你瑜伽垫上有饼干渣”，我一看，果然是小屁孩偷吃漏的。
行吧，生活就是这样，一边练瑜伽一边收拾孩子的残局，但总比什么都不做强。
突然想到上周去杭州玩，在西湖边看到个阿姨在做瑜伽，那个姿势标准得不行，旁边她孙子在玩滑板车。
我就想，等我老了也要这样，带孙子也不耽误自己锻炼。
不过现在想这些太远了，先把今天这十五分钟搞定再说。
最后啰嗦一句，粽子真的别一次吃太多，尤其是晚饭那顿。我昨天就是晚饭前吃的，结果晚饭都没怎么吃，光吃粽子了。但话说回来，过节嘛，不吃粽子总觉得少了点啥。吃就吃了，别内疚，动一动就完事了。
——一个刚跟粽子大战完的宝妈，准备去接娃放学了。