嗯...哈哈，又到年中大促了，去年我在某东618囤得那批蛋白粉，到现在还没喝完，呢，今年学聪明了，先研究了一波再下手，呢，刚好朋友问我怎么买补剂最划算，我直接把踩过的坑和摸出来的门道都理了一遍，你照着抄就好嘞。
先放核心结论：别买组合装，别盯着大牌原价，也别等最后一天。
7月这波年中促，其实从6月底就悄悄开始了，真正的低价出现在7月1号和7月8号两，个节点，我蹲了差不多四五天价格曲线才敢确定（这个我真没想到，以为跟双11一样最后一天最便宜）。
核心结论 蛋白粉按“每克蛋白单价”算，别按桶算。
比如某款乳清蛋白5磅装，日常价499，促销价398，每克单价约0，.16元；另一款同规格标价450但送摇摇杯和试用装，换算下来每克0.18元，果断选前者。
大促期间最值得囤的就是蛋白粉，价格能比平时低25%左右。
肌酸买“一水肌酸粉”，别买复合配方。
一水肌酸便宜又有效，某国产牌子的300克装，大促价六十多块，够用两三个月。
那种加了各种“高级成分”的，价格翻三倍，效果其实没差多少。
鱼油和维生素D3是第二优先级。
平时很少打折，但7月年中促常有“第二件半价”或“满300减40”的叠加券。
我上次在7月2号买到过某品牌的深海鱼油，两瓶装比平时省了将近80块。
支链氨基酸（BCAA）别囤。
除非你练到职业级，否则这东西性价比很低。
我买过一罐，吃了半罐就闲置了，后来当糖豆嚼着玩（别学我）大促再便宜也别心动。
氮泵和预训练补剂只买试用装。
如果你不是每周固定大重量训练，没必要买正装。
年中促经常有9出头包邮的体验包，每次练前喝一条，够用一个月。
具体方法 前三天先加购物车，别急着付款。
我7月1号那天差点手滑下单，结果第二天一看，同一家店多了一张“满299减50”的店铺券，硬生生又便宜了几十块。
平台活动是分波次的，第一波往往是预热价。
用“跨店满减+店铺券+平台红包”三层叠加。
比如某东是每满300减50，店铺再放一张满199减20，加上签到红包，算下来到手价能到原价的六折。
注意结算时看有没有自动用上，没有就手动勾选。
优先选“自营”或“官方旗舰店”。
虽然有些第三方店看起来便宜几十块，但补剂这东西水太深，我同事去年买过一次临期蛋白粉，打开结块了，退货还扯皮了半天。
为了省那三十块，不值得。
查“最低价历史”再决定要不要下单。
可以装个购物比价插件，或者用慢慢买这类小程序，输入商品链接就能看到最近半年的价格走势。
如果促销价跟历史最低价差距不大，直接买；如果还是比最低价高20%以上，再等等。
别漏了“会员价”+“生日券”。
如果你在某宝或者某东是会员，大促期间会员通常有额外折扣。
另外把会员生日月份改成7月（我就改了，哈哈），可以叠加一张满200减40的礼金券。
说到这，想起上个月我在杭州滨江跑完步，看到路边有家，健身房玻璃上贴着“年中大促，买一年送一年”，我差点进去问有没有补剂卖，后来才反应过来那是卖会员卡的。
所以说大促这东西，线下往往比线上更坑，线上至少还能比价。
注意“赠品陷阱”。
有些套装看起来划算，多送个摇摇杯、两包试喝装，但实际折算下来，赠品价值虚高。
你把赠品价格扣掉再算每克单价，很多时候不如直接买简装。
关注“临期专区”和“瑕疵包装”。
某东自营有个“清仓闪购”入口，蛋白粉和能量胶常有临期折扣，比如保质期还剩一年左右的乳清蛋白，价格能低到四折。
前提是你消耗得快，我一个月能喝完一桶5磅的，所以敢买。
如果喝得慢，别贪这个便宜。
支付方式再省一笔。
用云闪付或者银行app支付，经常有满50减10的随机立减。
我在7月8号那天买肌酸，用某银行app支付，竟然减了15块，那罐肌酸到手才50出头，绝绝子。
大促当天前两小时往往有隐藏券。
比如7月8号早上10点到12点，部分店铺会放出“限时秒杀”叠加券，我那天抢到一张满399减80的，后来买东西直接减掉，换算下来每克蛋白粉单价0.13元，历史最低。
最后再强调一次：别买“买一送一”的液体蛋白饮料。
那东西真的只是饮料，蛋白质含量低，糖分还不低，喝多了反而增肥。
我去年就是贪便宜买了两箱，喝了半个月就腻了，剩下的全过期了。
对了，顺便说一句，最近我养成了用泡沫轴滚小腿的习惯，因为老是跑完步不拉伸，小腿粗得快赶上大腿了。
这个习惯跟买补剂没啥关系，但如果你也跑步，记得别学我光顾着囤粉不练腿。
好了，就这些，按这个思路去蹲7月1号和8号那两波，基本不会买贵。
祝你好运，哈哈。
你们可别忘记这个流程，现在想想都想抽自己（无奈）